Trainingseffekt

In der 4. Woche machten wir unsere Erfahrungen mit dem HIIT - High Intensity Intervall Training. STEYR."Ganz wichtig ist das Aufwärmen vor einer HIIT-Einheit, denn die Muskeln sollen schon schön aufgewärmt und vorbereitet sein, wenn es an das intensive Training geht", so Juliana Käfer, diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin. Insgesamt zehn Übungen für alle Muskelgruppen standen vor uns. Die jeweiligen Kraft- und Ausdauerübungen wurden 45 Sekunden ausgeführt und anschließend durften wir...

Eugendorf: Raika Zentrum | Eugendorf: RAIKA, Zentrum, Dorf 1. | Am Freitag, den 07.04.2017 bietet "frischluft-outdoor-fitness-world" ein GRATIS-Schnuppertraining für alle Interessierten in Eugendorf an. Begonnen wird diesmal jeweils um 09:00 Uhr, 13:00 Uhr und 18:00 Uhr, Treffpunkt: die RAIKA im Zentrum von EUGENDORF, Dorf 1 Ausgebildete Sportexperten begleiten Sie mit einem abwechslungsreichen Kursprogramm. Bei Interesse bitten wir um Ihre "online-Anmeldung" unter...

Ab Freitag, den 24.03.2017 bietet "frischluft-outdoor-fitness-world" ein GRATIS-Schnuppertraining für alle Interessierten in Eugendorf an. Begonnen wird ab kommenden Freitag beim Kindergarten REITBERG, Eichensiedlung 47, jeweils um 09:00 Uhr, 13:00 Uhr und 18:00 Uhr! Ausgebildete Sportexperten begleiten Sie mit einem abwechslungsreichen Kursprogramm. Bei Interesse bitten wir um Ihre "online-Anmeldung" unter office@frischluft-fitness.com, www.frischluft-fitness.com oder telefonisch unter: +43...

Vor beinahe 7 Jahren führte „frischluft“ in Eugendorf die ersten Gehversuche durch. Rechtzeitig zum Beginn des Frühlings, gibt es nun ein Spezialangebot mit insgesamt 12 Gratis-Schnuppertrainings an 4 Tagen, nämlich am: 24.03. beim Kindergarten Reitberg, Eichensiedlung 47 29.03. beim Gastagwirt, Schaming, Alte Wienerstr. 37 07.04. bei der RAIKA Eugendorf im Zentrum, Dorf 1 10.04. bei der BILLA, Wiener Bundesstr. 83 jeweils um 09:00, 13:00 und 18:00 Uhr sind die Schnuppertermine in Eugendorf für...