Verzicht

Beiträge zum Thema Verzicht

Ernährungsberaterin Carina Weiser empfiehlt, klein anzufangen und sich selbst keinen Stress zu machen. | Foto: Panthermedia.net/monticello

Fastenzeit
Seit Aschermittwoch wird gefastet

Carina Weiser hat nützliche Tipps zur Fastenzeit. LENGAU. Am Aschermittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Was und warum in den darauffolgenden 40 Tagen gefastet wird, ist ganz unterschiedlich. Manche fasten aus religiösen Gründen. Viele aber auch einfach, weil sie abnehmen oder sich gesünder ernähren wollen. Carina Weiser ist Ernährungsberaterin in Lengau und erklärt, dass meistens auf Fleisch und Alkohol in der Zeit von Aschermittwoch bis Ostern verzichtet wird. Viele würden auch das...

OÖ
Braunau
Elisabeth Latzelsberger

Der Austausch mit Gleichgesinnten hilft beim Durchhalten. | Foto: Kurhaus der Marienschwestern Bad Mühllacken

So vermeiden Sie kleine "Fastenkrisen"

Im oft hektischen Trubel unserer Zeit fallen uns Warten und Verzicht schwer. Das weiß auch Elisabeth Rabeder, Leitern des Kneipp Traditionshauses Bad Mühllacken, das auf Fastenangebote spezialisiert ist. Die Expertin hat daher ein paar Tipps für alle Fastenden parat: "Schon zu Beginn sollte man sich Gedanken machen, was man mit dem Fasten erreichen möchte, und diese Gedanken auch niederschreiben. Das hilft bei Durchhängern. Ein sinnvoller Tagesrhythmus ist eine wertvolle Stütze, daher sollte...