"Setzen Sie sich realistische Ziele"
An jedem 1. Jänner fassen wir gute Vorsätze für das neue Jahr – die wir am 1. Februar meist schon nicht mehr einhalten. Mentaltrainerin Denise Wilson gibt Tipps zum Durchhalten. Mit dem Rauchen aufhören, zehn Kilo abnehmen, mehr Zeit mit der Familie verbringen – haben Sie sich an Silvester auch wieder etwas vorgenommen? Heuer wollen wir unsere Vorsätze auf jeden Fall einhalten. Wie das gelingt? „Mit eigenem Willen und viel Disziplin“, sagt Denise Wilson. Das klingt einfach, gäbe es da nicht den...