Vorsätze

Beiträge zum Thema Vorsätze

Startet man mit dem Training, kann ein Personal Coach gut unterstützen. | Foto: Philipp Troschl
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WOCHE-Fitness-Blog
So kannst du deine Fitness-Neujahrsvorsätze einhalten!

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl gibt Tipps, wie man seine Fitness-Neujahrsvorsätze auch tatsächlich einhält. Kennt ihr das? Es gibt eine lange Liste an Neujahrsvorsätzen, darunter findet man oft Fitness-Vorsätze. Wenn es um die eigene Fitness geht, sollte man sich auf kleine Erfolge konzentrieren, nicht auf lange Listen.  Was sollte man tun? Ein Ziel setzen, das man im neuen Jahr umsetzen will.Einen Plan schmieden: Wie viel Zeit will man sich dafür nehmen und wann? Was...

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  • Philipp Troschl
Abnehmen ist der meistgeäußerte Neujahrsvorsatz | Foto: mev
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Im neuen Jahr werde ich...

Neujahrsvorsätze sind schnell gemacht. Aber werden sie auch eingehalten? BEZIRK SPITTAL (ven). Für Neujahr nehmen sich ja viele vor, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und einiges an ihrem Leben zu ändern. Die WOCHE fragte bei Persönlichkeiten aus dem Bezirk nach, was sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben. Landtagsabgeordneter Christoph Staudacher: "Als Ausgleich zu meinen vielen Terminen sollen im nächsten Jahr mein Fahrrad und meine Laufschuhe mehr zum Einsatz kommen. Im Jahr...

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  • Verena Niedermüller
Damit er auch im nächsten Jahr gesund bleibt, wird Otto Meixner auf Kuchen verzichten
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„Ich möchte mir mehr Zeit nehmen...“

Die WOCHE traf bekannte Persönlichkeiten aus der Region und sprach mit ihnen über ihre Vorsätze für das neue Jahr. (lüb). „Mein Vorsatz für 2013 ist, dass ich es täglich schaffe, mir eine Stunde an der herrlich frischen Luft zu gönnen und meine geliebten Wanderwege in Bad Kleinkirchheim beim Walken oder Laufen genieße“, erzählt Simone Ronacher die Chefin des Thermenhotels Ronacher in Bad Kleinkirchheim. Auch möchte sie Danke sagen, weil sie so eine wunderbare Familie hat und mit Menschen...

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  • Lisa-Maria Überbacher

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