Vorsätze

Beiträge zum Thema Vorsätze

Startet man mit dem Training, kann ein Personal Coach gut unterstützen. | Foto: Philipp Troschl
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WOCHE-Fitness-Blog
So kannst du deine Fitness-Neujahrsvorsätze einhalten!

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl gibt Tipps, wie man seine Fitness-Neujahrsvorsätze auch tatsächlich einhält. Kennt ihr das? Es gibt eine lange Liste an Neujahrsvorsätzen, darunter findet man oft Fitness-Vorsätze. Wenn es um die eigene Fitness geht, sollte man sich auf kleine Erfolge konzentrieren, nicht auf lange Listen.  Was sollte man tun? Ein Ziel setzen, das man im neuen Jahr umsetzen will.Einen Plan schmieden: Wie viel Zeit will man sich dafür nehmen und wann? Was...

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Rita Sohm erklärt, warum manche Vorsätze oft zum Scheitern verurteilt sind | Foto: KK

Vorsätze, die man auch einhält

Auch beim Einhalten der Neujahrsvorsätze gibt es Tipps und Tricks. VILLACH (aju). So gut die Vorsätze fürs neue Jahr auch sein mögen, meist sind diese aber schnell wieder vergessen. Doch auch hier gibt es Tricks, die beim Durchhalten helfen. Der Faktor Zeit "Es ist wichtig, sich Zeit zu geben für das Innehalten und Nachsinnen über die eigenen Gewohnheiten, Ziele, Wünsche und mögliche Veränderungen, die mir wirklich wichtig sind", sagt Managementberaterin Rita Sohm. Ein solcher Vorsatz geht auch...

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Promis und ihre Vorsätze für 2013

Welche Vorsätze haben Sie für das kommende Jahr 2013 gefasst, fragt die WOCHE nach. (dg/ak). Der Jahreswechsel ist für viele Menschen eine Gelegenheit das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Es ist die Zeit, in der Vorsätze gefasst werden. Wie prominente Villacher und Villacherinnen zu den Vorsätzen zum bevorstehenden Jahrswechsel stehen und ob sie selbst welche gefasst haben, fragt die WOCHE nach. Für Arno Kohlweg, Chorleiter, steht die Gesundheit im Mittelpunkt: "Im neuen Jahr möchte...

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  • Astrid Kompan

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