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Trinken nicht vergessen – Genügend Wasser hält fit
BEZIRK. Unser Körper benötigt täglich ausreichend Flüssigkeit, am besten Wasser, um ordentlich zu arbeiten. Wer genügend trinkt, kann Krankheiten vorbeugen und bleibt leistungsfähig und fit. Ein Hauptbestandteil unseres Körpers ist Wasser. Es dient als Baustoff sowie Lösungsmittel und Transportmittel. Geregelt wird der Flüssigkeitshaushalt von unseren Nieren. Trinken wir zu wenig reduzieren sie die Flüssigkeitsausscheidung, nehmen wir zu viel Flüssigkeit auf, scheiden sie dieses vermehrt aus....