Workout

Laut ExpertInnen sollte man sich mindestens 30 Minuten pro Tag bewegen. Das ist für manche nicht viel, für andere ein Ding der Unmöglichkeit, da sie den ganzen Tag über auf Achse sind und die Zeit fehlt. Wir haben allerdings ein paar Möglichkeiten gefunden, wie ihr genug Bewegung in euren Alltag einbringt. Wenn wir uns täglich Bewegen ist das für uns äußerst gesundheitsfördernd. Mindestens 30 Minuten sollte ein erwachsener Mensch sein Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur beanspruchen. So...

INNSBRUCK. In der dieswöchigen Fit-mit-dem-Stadtblatt-Folge habe ich das neue „Bewegt im Park“-Sportprogramm ausprobiert und gebe in das Training im Rapoldipark einen kleinen Einblick. Ab sofort sind alle Infos zu den österreichweiten Kursen unter www.bewegt-im-park.at/stadt/innsbruck verfügbar. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Mitmachen kann JEDER und JEDE. Die Bewegungskurse sind im Freien von Juni bis September in ganz Tirol – ohne Anmeldung, jederzeit und für jeden besuchbar. Ob...

Zu wenig Beachtung beim Amateursport für das Gesundheitsthema. Kinder brauchen Sport und Bewegung. BEZIRK. Es könnte schon zu spät sein. Vor allem für die Gesundheit der Kinder und Jugendlichen. Für viele ein Glücksfall, dass sich aufgrund der angeborenen Unbeschwertheit der Kinder, ein Teil davon in der Pandemie-Zeit selbst behalf. Der Bewegungsdrang von Kindern ist sehr groß, besonders im ländlichen Raum bestehen für Kinder Möglichkeiten des freien und unbeschwerten Aufwachsens. Das ist weder...

Daniel Zangerl, Inhaber eines Fitnessstudios in Ebbs und in Kössen im BEZIRKSBLÄTTER-Sportgespräch. EBBS. Erst im August des vergangenen Jahres hat Daniel Zangerl nach dem Standort in Ebbs sein zweites Fitnessstudio in Kössen eröffnet. "Aufgrund der Pandemie nicht gerade der günstigste Zeitpunkt für eine sportliche Betriebseröffnung", so der Workout-Fitnessstudio-Betreiber beim BB-Sportgespräch. Die Vorarbeiten für ein zweites Studio, wie Mietvertrag, Einrichtung, Anschaffung von Fitnessgeräten...

„Brasil Workout“ ist ein neuartiges Figurtraining mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch- Beine- Po-Trainings und eines modernen Rücken- und Gesundheitstrainings. Es ist kurzweilig und macht Spaß! Die „Togu Brasils“ sind so gefüllt, dass die Füllung gelenkschonend mitschwingen kann, daher sind sie ein ideales Trainingsgerät, auch zum Walken oder Laufen; Ablauf: Warm up, BRASIL Walking, Workout , zurück zum Ausgangspunkt, dort Cool down und Dehnen; Dauer ca 1,5 Stunden; auch für EINSTEIGER...

Ein schweißtreibendes Workout mit einfachen Elementen aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwon-Do oder Kickboxen, bei dem Männer wie Frauen voll auf ihre Kosten kommen! Turnsaal der VS Höfen; 5x ab Mittwoch, 28.3.2012, 18:30 bis 19:30 Uhr; Kosten: € 25,-- (am ersten Kursabend einzuzahlen); Kursleitung: Barbara Winkler; Anmeldung bei Claudia Reichel unter 0650 912 1001 oder an clau72@gmx.at; Wann: 28.03.2012 18:30:00 Wo: Volksschule, Hauptstraße 24, 6604 Höfen auf Karte anzeigen

Babsi, Angie und Claudia mixen zwei abwechslungsreiche Stunden! ZUMBA, Taerobics, Qi Gong, Aerobic, Bauch-Beine-Po, und - ganz neu!! - DRUMS ALIVE! Anschließend gibt's, wie immer beim 1/2-jährlichen Special, ein Gläschen Sekt. Die Stunde ist diesmal gratis (aber garantiert nicht umsonst!) ;-) Nette Leute treffen, gemeinsam Spaß an der Bewegung haben, neue Stunden kennenlernen, -wir freuen uns auf DICH! Geeignete Turnschuhe, Getränk, und -falls vorhanden - eigene Matte mitbringen. Infos bei...