Yoga-Anfänger-Workshop in Leibnitz
Dieser zwei-tägige Workshop ist vor allem an Yoga-Neulinge und all jene gerichtet, die bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben, ihre Kenntnisse aber noch vertiefen möchten. Schwerpunkte dieses Workshops sind neben den Grundlagen des Yoga Atems auch die Konzentration und der Fokus, Entspannungsübungen, die Ausführung der gängigsten Körperübungen und die gesunde Ausrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. „Der Sonnengruß“ wird ebenfalls Teil des Workshops sein, mit welcher Übungsreihe Körper,...