Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

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Yoga - Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist eine körperlich sehr herausfordernde Form von Yoga, die zum Ziel hat, eine gewisse Abfolge von Übungen synchron mit einer speziellen Atemtechnik auszuführen. Das Resultat ist eine bessere Beweglichkeit, Durchblutung und Haltung, ein kräftiger Körper und eine gelassene innere Grundhaltung. Kursleitung: Peter Herdin Die VHS OÖ bietet jährlich zahlreiche Kurse in der Region Rohrbach an. Das gesamte Kursangebot finden Sie unter...

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  • VHS Rohrbach
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Yoga - Ashtanga Yoga für Untrainierte und Senioren

Yoga? - Dafür bin ich doch zu alt..... Von wegen! Ein Workshop zum Mitmachen inklusive Sonnengruß. Auch in höherem Alter oder mit der ein oder anderen körperlichen Einschränkung werden Sie auf einem gangbaren Weg in traditionelles Ashtanga Yoga geführt. Schon nach einigen Wiederholungen der Praxis wird die Übungsfolge vertrauter. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem harmonischen Tanz - es entsteht bewegte Meditation. Ihr Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden kann beginnen. Bald werden Sie die...

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