Yoga

Dr. Georg Weidinger ist Präsident der Österreichischen Gesellschaft für TCM und Lehrender für TCM. In seinen neuen Büchern verrät er, wie das Immunsystem wirklich funktioniert und wie es in Zeiten von Corona gestärkt werden kann. BAD SAUERBRUNN. Weit über den Bezirk hinaus ist Georg Weidinger für seine TCM-Praxis in der Eisenstädter Straße bekannt. Der engagierte Arzt und Familienmensch ist aber auch ein herausragender Künstler, der in der Musik und im Schreiben seine Berufung gefunden hat. Mit...

Astrid Gruber folgte einem inneren Ruf und gründete zusammen mit ihrer Freundin Rebecca Rrudhani Body Budy. Das erklärte Ziel der Frauen ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden Leben zu unterstützen.  BAD SAUERBRUNN. Das vergangene  Jahr hat deutlich gezeigt, wie wichtig das Thema Gesundheit für uns alle ist. Astrid Gruber ist Fit-Instruktorin, Rückentrainerin, Yogalehrerin, Atemtrainerin und Smovey Coach. Bewegung und Ernährung sind ihr Lebenselexier. Rebecca Rrudhanis liebstes...

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

Yogaübungen können die Atemwege entspannen. Pfeifender Atem, Husten und vor allem Atemnot, die häufig anfallsartig auftritt, sind typische Beschwerden von Asthma. Unter Kindern ist es die häufigste chronische Erkrankung überhaupt, etwa jedes Zehnte ist davon betroffen. Entzündungshemmende Medikamente und Yoga können Linderung bringen, wie chinesische Wissenschafter nun festgestellt haben. Mit speziellen Yoga-Übungen können die Atemwege gezielt entspannt werden. Mehr zum Thema Yoga erfahren Sie...

Raja Yoga war Tausende von Jahren zurück förmlich systematisiert durch den bekannten & bedeutenden Indischen Maharishi, Patanjali Raja Yoga kombiniert die Essenz aller anderen Yogischen Wege durch Bewusste Einheit mit dem Atma – oder mit der Seele. Manchmal entsteht „Verwirrung“ – auf Grund dessen, dass verschiedenen Traditionen zu dieser spirituellen Praxis hinweisen. Die „Seele“ ist manchmal bekannt als das „Selbst“ oder das „Atma“. Der Name hängt von der jeweiligen Tradition, welche...