Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Veränderung - Ja zu uns
Veränderungen annehmen um sein Glück zu finden

Jede wirkliche Veränderung beginnt mit einem Ja zu uns. Wir selbst sind es, die entscheiden, wie glücklich wir sein wollen. Das mag etwas merkwürdig klingen, doch wir haben es in der Hand, wie wir auf alles, was geschieht, reagieren. „Denke daran, dass etwas was du nicht bekommst, manchmal eine wunderbare Fügung des Schicksals sein kann.“ Dalai Lama Die Yogaphilosophie lehrt uns, dass jede Form von Anhaftung Leid verursacht. Nichts anderes ist der Widerstand gegen Veränderung. Jede...

  • Stmk
  • Südoststeiermark
  • Verena Di Battista - Pock
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Yoga & Selbstentfaltung
Lerne deine Energiekurve kennen und lebe kraftvoll

Wenn du auf die letzten Wochen so zurück blickst und du müsstest deine Stimmung abbilden - wie würde das aussehen? Wäre das eine gerade Linie oder würde Aufs und Abs geben, sodass eine Welle entsteht? Ich denke es würde aussehen wie eine Welle, einmal geht die Stimmung rauf und einmal sind wir nicht so gut drauf und müde. Das ist ganz normal. Nur: wieviel Zeit und Raum nehmen wir uns in unserem Alltag für die down Phasen? Gönnst du dir dann Ruhe oder holst du dir einen Espresso und es geht...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
Langlaufen statt Skifahren
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Trotz Corona-bedingten Einschränkungen sind Sport und andere Aktivitäten möglich
Im Winter muss das Immunsystem noch mehr gestärkt werden

Ein starkes Immunsystem ist unser aller wichtigstes Gut um "bekannte und unbekannte " Viren zu bekämpfen und um unseren Bewegungsapparat, unseren Körper dabei zu unterstützen. Durch den Corona-bedingten Lockdown sind Sport und andere Aktivitäten, die Körper und Geist gut tun, derzeit massiv eingeschränkt. „Dabei ist es gerade jetzt in der kalten Jahreszeit wichtiger denn je, sich regelmäßig zu bewegen, an die frische Luft zu gehen und sich gesund und vielfältig zu ernähren. Das ist trotz...

  • Vorarlberg
  • RZ Regionalzeitung
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Ganzheitliche Gesundheit - Yoga im Jahreskreis
Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen

Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Schon seit Jahrhunderten glaubt man hierfür nicht nur Ärzten und der Medizin, sondern vertraut ebenso auf die Natur, körperlicher Aktivität und dem Glauben. Auch bei zahlreichen Bräuchen und Traditionen findet man enge Verbindung zu gesundheitlichen Aspekten. Der Kreislauf der Natur, sowie die Stellung von Sonne, Mond und den Gestirnen, spielte eine große Rolle. Es gab und gibt immer noch viele regionale Besonderheiten, zumeist auch mit...

  • Stmk
  • Südoststeiermark
  • Verena Di Battista - Pock
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Online Yoga
Online Yoga mittels Videokonferenz für Jung und Alt

Viele wissen schon "wie es geht", für manche ist es Neuland. Mit dem lockdown 2.0. trifft sich die Yoga-Welt wieder im virtuellen Raum. Hier geht nicht nur um Bewegung, sondern auch um Gemeinschaft und Beständigkeit in diesen außergewöhnlichen Zeiten. Mut und Kraft als MonatsthemaFür die Zeit des Online Yoga begleitet uns das Thema "Mut und Kraft". Es sind Übungen, die das "sich trauen" fördern. Wir werden dadurch ermutigt unser eigenes Potential auszuschöpfen. Für alle Übungen zeige ich...

  • Stmk
  • Graz
  • Manuela Ukowitz
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Yoga & Selbstentfaltung
Richtige Atmung - Beruhige deine Gedanken

Unsere Atmung ist die unmittelbarste Verbindung von unserem Inneren zu unserer Außenwelt. Sind wir entspannt, dann atmen wir gleichmäßig und tief. Sind wir gestresst oder besorgt oder haben Angst, dann atmen wir flach und schnell. Das bedeutet aber auch: dass du über deine Atmung, deinen Geist und deine Gedanken beruhigen kannst. Heute teile ich mit dir eine Atemübung, die dir hilft, dich überall wo du bist wieder mehr mit dir zu verbinden und dich zu entspannen. 1. Bequeme Haltung Du...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch

LEBENSFROH - VITAL - AUSGEGLICHEN
Mit YOGA zu mehr geistigen und körperlichen HARMONIE?

Eine gute Gelegenheit es selbst zu erfahren bietet sich am Mittwoch den 9. September 2020 um 17 Uhr in Hainfeld - NMSchule Turnplatz an. Bei dieser Gratis Yoga-Einheit, haben alle Interessierten die Möglichkeit reinzuschnuppern, bevor die Herbstkurse dann ab dem 15. September beginnen. Wir schöpfen aus Hatha Yoga, dieser uralten Kultivierung des Körpers, die erprobten tausende Jahre alten Erfahrungen. Durch die Körperlichen Übungen, Atemtechniken und Relaxation lernen wir den Zugang zum...

  • Lilienfeld
  • zdenka brezina
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Schwangeren YOGA
FIT FÜR DIE GEBURT

🤰Ab der 13. SSW kannst Du mit Yoga trainieren und erfahren mehr...  🌸 Achtsamkeit 🌸 Atem 🌸 Kraft  🌸 Energie 🌸 Positivität 🌸 Entspannung 🌸 Vertrauen 🌸 Bei sich zu sein 🌸 Tief verbunden  ... Eine optimale Ergänzung zu Deiner Geburtsvorbereitung 👣 jeden Donnerstag 10:15-11:30 in Hainfeld 👣 Einstieg jederzeit möglich 📞 Teilnehmerzahl begrenzt, bitte um Voranmeldung unter 0676/620 13...

  • Lilienfeld
  • zdenka brezina
Bgm. Bernd Hermann (rechts) und die TrainerInnen vom Gesundheitszentrum Frauental freuen sich auf die Gesundheitswoche.

Eine ganze Woche Gesundheit im Frauentaler Freibad

FRAUENTAL. Die Marktgemeinde Frauental veranstaltet gemeinsam mit dem Gesundheitszentrum Frauental vom 13. bis 17. Juli eine Gesundheitswoche im Freibad. Von Montag bis Freitag finden in dieser Woche unterschiedlichste Veranstaltungen zum Thema Gesundheit statt: Montag: 17 bis 18 Uhr: Shiatsu-Chair Massage (Einzeleinheiten) mit Tanja Blanck-Kremser 18.30 bis 19 Uhr: Vortrag "Gewichtsregulierung und Detox in der Traditionellen Chinesischen Medizin" mit Tanja Blanck-KremserDienstag: 10 bis 11...

  • Stmk
  • Deutschlandsberg
  • Simon Michl
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Dein Yoga in Zirl - wieder eröffnet!
Endlich wieder gemeinsam Yoga praktizieren.

Endlich geht es wieder los mit den Yogastunden bei Dein Yoga in Zirl! Für alle ist etwas dabei: Montag 18:15 - 19:30 YinYoga & Faszien  -  mit Moni Dienstag 18:30 - 20:00 Iyengar inspired Yoga - mit Michael Mittwoch 18:15 - 19:30 Hatha Vinyasa Yoga - mit Moni Donnerstag 07:15 - 09:15 Iyengar inspired Yoga - mit Michael Donnerstag 10:00 - 11:15 YinYang-Yoga - mit Moni Donnerstag 17:00 - 18:15 & 18:45 - 20:00 Männeryoga - mit Angelika Freitag 18:00 - 19:15 Yoga zum...

  • Moni Brachmayer-Jauk
Tanja Grossauer-Ristl (Grüne Meidling) startete bereits ihre erst "Yoga im Park"-Übung.

Meidling
Yoga im Park startet

Die Grünen Meidling starten wieder ihre Bewegungs-Aktion im Grünen. MEIDLING. Bewegung im Grünen ist wieder angesagt. So starten auch die Grünen Meidling wieder mit "Yoga im Park". Für Anfänger und Fortgeschrittene Gemeinsam mit den Trainern Rina, Karin und Rolf können Interessierte gemeinsam im Wilhelmsdorfer Park üben – egal, ob man Anfänger oder bereits in Yoga geübt ist. Die kostenlose Aktion findet bis 10. September immer am Donnerstag von 18 bis 19.30 Uhr statt – außer bei...

  • Wien
  • Meidling
  • Karl Pufler

Gesundes Dorf Rauchwart
Stürmisches Yoga am Badesee Rauchwart

30 Yogis trotzten dem Wetter und ließen sich auch nicht vom starken Wind den Spaß an der kostenlosen Yoga- Schnupperstunde verderben, welche in Kooperation vom Arbeitskreis „Gesundes Dorf“ und der „Yogarei“ organisiert wurde. Der Yoga Kurs startet nächsten Donnerstag um 19 Uhr am Badesee Rauchwart.

  • Bgld
  • Güssing
  • Andrea Roth
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Yoga & Selbstentfaltung
5 Dinge die du tun kannst um deine innere Freiheit zu gewinnen

Während Yoga für viele vor allem körperliche Praxis bedeutet und eine bewusste Auszeit vom Alltag, liefert die Philosophie die dahinter steht auch Antworten auf die Frage, wie man seinen Alltag am besten gestalten kann, um möglichst viel Freiheit zu erfahren. Interessant dabei ist, dass es nicht darum geht, was im außen, also rund um dich herum sein oder passieren muss, sondern dass es eine Anleitung ist, was du tun kannst, um dich im INNEREN frei zu fühlen. Das ist übrigens keine Leiter...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
Man muss daheim nicht auf Yoga verzichten.

Mit Yoga bei sich ankommen

Eine Yoga-Lehrerin erklärt wie es trotz Ausgangsbeschränkungen auch daheim mit Yoga klappt. OBERWALTERSDORF. Die Corona-Krise wirkt in alle Lebensbereiche hinein. Auch der Sportbereich ist maßgeblich betroffen. Die gewohnten Yoga-Klassen gehören jetzt erstmal der Vergangenheit an. Dennoch muss man auch daheim nicht auf die Yoga-Sessions verzichten. Die Oberwaltersdorfer Yoga-Lehrerin Klementina Stelzer verrät, wie das am besten geht. "Es ist wichtig, dass man sich eine Atmosphäre schafft,...

  • Steinfeld
  • Elisabeth Schmoller-Schmidbauer

Yoga macht den Rücken fit

Vom anspruchsvollen Hatha bis hin zum entspannten Kundali bietet Yoga ein breites Spektrum Yoga entstand vor etwa 4000 Jahren in Indien. Überlieferungen zufolge ging es den Yogis darum, den Körper auf die stundenlange Meditation vorzubereiten. Im Laufe der Zeit entwickelten sich daraus unzählige Körperpositionen (Asanas). Der gesamte Körper wird beim Yoga gründlich gedehnt. Für unsere Faszien ist das ideal, denn meist werden sie zu wenig oder nur einseitig belastet. Die Dehnung der...

  • Horn
  • Kerstin Höfler
Viktoria Ecker, Gründerin von "Doktor Yoga", lädt alle Interessierten ein, die Yoga-Klassen online zu besuchen.
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Yoga Online-Klassen
Doktor Yoga macht virtuell Sonnengrüße

"Doktor Yoga" bietet einen Stundenplan mit Yogaklassen für Anfänger und Fortgeschrittene. NEUBAU. Das "Doktor Yoga"-Studio 7 auf der Mariahilfer Straße 52, Eingang Kirchengasse 1a, hat derzeit geschlossen. Damit aber niemand auf Yoga verzichten muss, bieten die Trainer täglich Online-Klassen an. "Man kann sich viel besser motivieren, wenn man sich zu einer Klasse zu einer fixen Zeit angemeldet hat. Außerdem weiß man, dass die Lehrer wirklich in dem Moment live dasitzen und viele andere...

  • Wien
  • Neubau
  • Sophie Brandl
Dehnen der Hüftbeuger, Becken nicht verdrehen.
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Übungen und Tipps
Fit bleiben in den eigenen vier Wänden

Auf das richtige Training und die richtige Ernährung kommt es jetzt an. Warum Ihr auf Bauchtraining verzichten solltet und was ihr sonst für eure Gesundheit tun könnt.  HALLEIN. Ausgangsbeschränkungen, Homeoffice und Homeschooling verlegen den Alltag in die eigenen vier Wände. Gerade jetzt ist es wichtig, Fitness und Körpergewicht nicht zu vernachlässigen. Manfred Petautschnig, Chef des Fitcenter Hallein, hat die richtigen Tipps und Übungen parat. "Kein Bauchtraining" „Auf ein...

  • Salzburg
  • Tennengau
  • Thomas Fuchs
Bei Yoga mit Lois zeigt Lois Soder die Methoden der indischen Lehre.
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Gesundheit
Yoga gegen die Hürden des Alltags

Yoga liegt im Trend und dieser neue Schwung bringt die über 2.000 Jahre alte Technik vermehrt in unsere Gemeinden. Dieser Trend birgt aber auch überaus positive Auswirkungen auf Körper und Seele. PINZGAU. Für viele ist Yoga noch absolutes Neuland, jedoch haben die aus Indien stammenden Praktiken angenehme Effekte auf die Hürden unseres modernen Zeitalters. Das viele Sitzen, sei es vor dem Fernseher, im Büro oder am Computer, kann zu Rückenschmerzen führen, die uns den Alltag schwerer...

  • Salzburg
  • Pinzgau
  • Peter Weiss
Yogaeinheiten, wie z. B. Yin-Yoga, vertiefen den Blick ins Innere.

Bewusst werden
Sag "ja" zur Veränderung – sag "ja" zu dir selbst

BEZIRK (red.). Kennst du diese Situationen auch? Du bist mit körperlichen Beschwerden konfrontiert, die trotz aller Bemühungen nicht besser werden, du rennst von A nach B in der Hoffnung „schnelle“ Hilfe zu finden. Der Teufelskreis beginnt, in dem du deine Eigenverantwortung abgibst und dich auf Systeme stützt, die die Beschwerden nur auf deinen Körper reduzieren. Alles was eine Form hat, hat auch einen Sinn und einen Inhalt. Daher ist es unumgänglich sich nicht nur um seinen Körper zu...

  • Tirol
  • Kitzbühel
  • Johanna Schweinester
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Resilienz stärken - gestärkt durch die Krise
Corona - bau dir deine persönliche Arche Noah

Wir stehen vor dem Beginn einer neuen Ära. So wie wir unser bisheriges Leben kannten, wird es nicht mehr sein, dazu ist die jetzige Erfahrung zu prägend. Für mich ist es sehr stark spürbar, dass jetzt eine große Chance besteht, Vieles zum Besseren zu wenden. Die Natur erholt sich sichtlich und auch wir Menschen haben die Chance einiges zu erkennen und wenn sinnvoll, das Blatt zu wenden. Leider, und das würde ich mir sehr gerne anders wünschen, bedeutet es für Viele auch Leid. Jeder...

  • Bgld
  • Oberwart
  • Andrea Riser
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Yoga - mehr als nur BeWEGung
Yoga - Hilfe zur Selbsthilfe - Teil 2

Im Teil 1 Yoga- Hilfe zur Selbsthilfe, bin ich darauf eingegangen, dass es darauf ankommt, wie man mit den Höhen und Tiefen umgeht und GEDULD eine entscheidende Rolle dabei spielt. Hier kannst du ihn nochmals nachlesen - klick hier. ERKENNTNISSE bringen uns zu mehr GEDULDERKENNTNISSE = GEDULD Handeln - Denken - Fühlen  - Bewusstes Sein, Geduld und was hat das mit deinen Chakren zu tun? In der yogischen Lehre kennen wir die Chakren. Chakra heisst Rad. Somit sind Chakren Räder im...

  • Bgld
  • Oberwart
  • Andrea Riser
Moni Brachmayer-Jauk von Dein Yoga in Zirl zeigt einfache Yin & Yang Yogahaltungen die uns im Frühling unterstützen.
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Yoga meets traditionell chinesische Medizin (TCM).
Das Element des Frühlings - Fr 28.02. 15:00 - 17:30

In diesem Workshop zeigen Alexandra Langpohl (TCM enerqi balance Gesundheitspraxis Zirl) und Moni Brachmayer-Jauk (Dein Yoga in Zirl) wie man die Energien des Element des Frühlings - Holz - am besten für sich nutzen kann.  Der Zyklus der Fünf Elemente beginnt mit dem Element Holz. Es steht für dieKraft des jungen Yangs, also für den Frühlingsbeginn. Es geht um  Neubeginn,  Kreativität,  mutig Grenzen erweitern,  Altes loslassen  seelisch wie körperlich Entschlacken. Die...

  • Tirol
  • Telfs
  • Moni Brachmayer-Jauk
Zum Betriebsjubiläum von Jasmin Jost (Mitte) ließen sich auch Franziska Baierl (links) und Anni Tancsos in die Welt des Pilates einweihen.
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Firmenjubiläum
Seit fünf Jahren "Xundbleiben" in Güssing

"Xundbleiben" lautet seit fünf Jahren das Motto von Jasmin Jost in ihrem gleichnamigen Studio in Güssing. Bei einem Tag der offenen Tür anlässlich des Firmenjubiläums konnten sich die Besucher über Pilates, Yoga und andere Angebote zur Steigerung der Gesundheit informieren. "Mittlerweile gibt es jede Woche fünf Pilates-Kurse und vier Yoga-Kurse", berichtet Jost, die auch Familienmentoring, Kinesiologie und Aerobic im Repertoire hat. Die meisten ihrer Kunden sind weiblich, aber auch Männer...

  • Bgld
  • Güssing
  • Martin Wurglits

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 26. November 2020 um 08:30
  • IN bewegung
  • Landskron

Tibetisches Heilyoga - Schwerpunkt Rücken Spezial

Dieser Kurs gibt eine Einführung in LU JONG – das tibetische Heil-Yoga mit Schwerpunkt auf den Rücken. LU JONG besteht aus effektiven und kraftvollen Übungen, die einfach durchzuführen sind. Diese Übungen aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und helfen uns dabei, unser Immunsystem und unseren Körper zu stärken. LU JONG steigert unser Wohlbefinden und lässt uns das Leben aktiv genießen. Kursleitung: Eva-Maria Holzfeind Infos unter: www.inbewegungvillach.com Anmeldung: Andrea Stitzel:...

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  • 26. November 2020 um 10:15
  • LebenskreisQuelle Schönbichler KG
  • Hainfeld

Schwangeren YOGA Prenatal

🌸  Richtiges Atmen, Yogaübungen und Entspannungstechniken unterstützen das Wohlergehen der Mutter und des Kindes. 🌸  Beschwerden werden gelindert, emotionale und körperliche Balance geschaffen. 🌸 Durch bewusste Achtsamkeit wird die Beziehung zum Baby und das eigene Selbstvertrauen gestärkt, die optimale Basis für ein positives Geburtserlebnis! 🙋‍♀️ Ich bin Mama zweier wundervollen Söhne, bei denen ich sowohl Krankenhaus 🏥, als auch Hausgeburt 🏡 erfahren durfte und dafür unendlich dankbar...

  • 28. November 2020 um 09:00
  • Tagungshaus der Erzdiözese Salzburg
  • Wörgl

Achtsames Praktizieren in Stille

Achtsames Praktizieren in Stille Ein Vormittag für Ruhesuchende mit Dr.in Tatjana Marinell, Achtsamkeitstrainerin Achtsamkeit ist eine uns innewohnende Fähigkeit,die durch Übung gestärkt, vertieft und verfeinert werden kann. Wer achtsam ist, lernt bewusst und ohne zu urteilen,dem zu begegnen, was in diesem Moment geschieht, im Innen wie im Außen. Wenn wir uns selbst und unsere Mitwelt freundlich annehmen, bereiten wir den Boden für Entwicklung und Entfaltung. Ablauf: • Beginn mit...

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