Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Peter Grillmair
Alpaka-Yoga in Gramastetten-Wieshof

Ab Ende Mai und bis September bietet der Feldkirchner Peter Grillmair Yoga mit Alpakas in Wieshof an. GRAMASTETTEN. Herabschauender Hund, Katze, Kuh oder Kobra – diese Tiere sind allen Yogis und Yoginis von ihren Yogastellungen bekannt. Aber Alpakas? Was haben die flauschiges Vierbeiner aus Peru mit Yoga zu tun? Einige von ihnen haben es sich bei der Familie Pargfrieder-Strasser in Wieshof (Gemeinde Gramastetten) gemütlich gemacht. Alpakas sind keine Kuscheltiere, aber, wenn man sich ruhig...

OÖ
Urfahr-Umgebung
Gernot Fohler

Not macht erfinderisch: Yoga und Meditationstunden gibt es fast jeden Tag live, direkt aus dem Wohnzimmer von Peter Grillmair. Dieses wurde zu einem kleinen Studio umfunktioniert. | Foto: Lisa Grillmair

Mini-Auszeit
Feldkirchner bietet Online-Yoga und Meditation an

FELDKIRCHEN. Gerade in so turbulenten und unsicheren Zeiten wie jetzt, kann Yoga und Meditation helfen, zu entspannen. "Noch dazu verbringt man derzeit mehr Zeit als üblich in den eigenen vier Wänden – das bedeutet aber nicht gleich, dass man zur Ruhe kommt. Es ist wichtig, sich Mini-Auszeiten zu nehmen, herunterzufahren und sich etwas Gutes zu tun", so Yoga-Lehrer Peter Grillmair aus Feldkirchen. Yoga sei hierfür ideal, es stellt innere Stabilität und Gelassenheit her und stärkt das...

OÖ
Urfahr-Umgebung
Veronika Mair

Peter Grillmair
"Man muss in sich hineinspüren"

FELDKIRCHEN (vom). "Die Gedanken zur Ruhe bringen, zu sich selbst finden, Muskulatur stärken, positives Denken fördern, entspannen – Yoga kann man eigentlich nicht mit einem Satz beschreiben", sagt Peter Grillmair. Irgendwie sei es eine Lebenseinstellung. Der Feldkirchner schloss nach einem intensiven Monat in der Nähe von Köln seine Yogalehrer-Ausbildung ab. Seit Anfang des Jahres gibt er Kurse in Feldkirchen. Grillmair fand Schritt für Schritt die Pfade des Yoga. Jahrelange Depressionen und...