Workout mit dem Baby
- Die Babies schlafen während dem Training und fühlen sich dicht bei der Mama sicher.
- Foto: Standhartinger
- hochgeladen von Ruth Manzenreiter
Auch in Gallneukirchen sind Jungmütter von dem neuen Trendsport Kangatraining begeistert.
GALLNEUKIRCHEN. Viele Mütter möchten nach der Geburt das eine oder andere übriggebliebene Kilo loswerden, wissen aber nicht wie sie den Sport mit der Babybetreuung vereinbaren können. Die Lösung nennt sich Kangatraining. Babysitter braucht man dazu keinen, denn die Babies sind als Trainingspartner beim Workout mit dabei.
Nach der postnatalen Untersuchung beim Gynäkologen kann das Training beginnen. Die Babies können ab der Geburt in der Trage sitzen, die ein Gewicht von bis zu 25 Kilo aushält. Bei den meisten Übungen sitzen die Babies in der Tragehilfe vor Mamas Brust und fordern so Muskeln und Kondition zusätzlich. Während die Mütter schwitzen, werden die Babys leicht in den Schlaf geschaukelt. Zudem reagieren die Kleinen mit ihrer Tiefenmuskulatur auf die sanften Bewegungen, was sich gut auf die motorische Entwicklung auswirkt.
Beatrix Standhartinger hat dieses besondere Workout mit ihrer ersten Tochter in Wien ausprobiert. Seit zwei Jahren ist sie nun selber ausgebildete Kangatrainerin und bietet Kurse in Gallneukirchen an. Das Kangatraining findet jeden Dienstag statt. Genauere Informationen unter www.kangatraining.at oder persönlich bei Beatrix Standhartinger unter 0699/10830811.
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