CAPLESS Selbstverteidigungskurs 4 Girls & Ladys
- hochgeladen von Anja Jaritz
Am Samstag, 19. März 2016 und Sonntag, 20. März 2016 fand an der VS Haimburg der erste CAPLESS 4 Girls & Ladys Selbstverteidigungskurs statt.
Folgende Themenbereiche wurden von den Trainern Jaritz Patrick und Jaritz Lukas mit den Teilnehmerinnen im Alter von 12 bis 60 Jahren erarbeitet:
Situationsangepasste Selbstverteidigung
Pfeffersprayschulung in Theorie und Praxis
Gefahrensituationen erkennen und handeln
Erlernen taktischer Überlegungen im Angriffsfall
Erlernen von lösungsorientierten Vorgehensweisen
Die Teilnehmerinnen lernten im abschließenden Szenarientraining, Stress- und Angstzustände zu bewältigen.
Wie schnell sich bei ihnen ein besseres Körpergefühl einstellen und dadurch Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein steigern konnte, überraschte die Teilnehmerinnen. Am Sonntag verließen nach 12 Stunden Training 10 motivierte, selbstsichere junge Mädchen und Frauen den Kurs.
Der nächste CAPLESS 4 Girls & Ladys Selbstverteidigungskurs findet von Samstag, 14. Mai 2016 bis Sonntag, 15. Mai 2016 jeweils in der Zeit von 09.00 Uhr - 15.00 Uhr in der VS Haimburg statt.
Kosten: 110.-€ inkl. Übungspfefferspray
Infos: +43 664 54 64 334, www.capless.at
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