Tipps für ein schmerzfreies Ballvergnügen

BEZIRK. Die Ballsaison erlebt derzeit ihren Höhepunkt. Überall wird fleißig das Tanzbein geschwungen. Damit auch die Füße die Ballzeit unbeschadet überstehen, empfiehlt Ernst An der Lan, Facharzt für Orthopädie in Ried und Mattighofen sowie Vertreter der Fachgruppe für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie der Ärztekammer für OÖ, bei den Vorbereitungen auf eine rauschende Ballnacht auch die Füße nicht zu vergessen.

Ein neues Ballkleid, eine neue Tasche und die richtige Ballfrisur. Was dazu noch fehlt, sind natürlich auch die passenden Schuhe. Aber schon beim Schuhkauf sollte Frau nicht nur auf den perfekten Auftritt achten. „Die meisten Frauen bevorzugen in Kombination zu ihrem Ballkleid Stöckelschuhe, vergessen dabei aber leider recht häufig, dass sie eine ganze Nacht darin durchstehen, im Extremfall durchtanzen müssen“, so An der Lan. Der Orthopäde empfiehlt: „Kaufen Sie auf keinen Fall Schuhe, die schon beim Anprobieren Druck auf die Füße ausüben, das kann im Lauf der Nacht sehr schmerzhaft werden!“ Gerade Frauen, die an einem Spreizfuß leiden, sollten vor allem spitze Schuhe und allzu hohe Absätze meiden. „Beim Gehen und Tanzen rutscht man automatisch nach vorne, der Druck auf die Zehen wird erhöht und irgendwann kann man dann gar nicht mehr laufen.“
Einlagen für Ballschuhe sind noch nicht am Markt. Dennoch können Schaumgummi-Einsätze, die beim Orthopädieschuhgeschäft erhältlich sind, ein wenig Abhilfe leisten.

Auch die Füße gehören vorbereitet
Neue Schuhe sollten unbedingt ein paar Tage vorher immer wieder anprobiert und einige Zeit getragen werden, mahnt An der Lan. „Ungetragene Schuhe führen oft zu unerwünschter Blasenbildung und das ist am Ball alles andere als berauschend.“ Ein guter Tipp, sollte eine Verschnaufpause während den Tänzen abgehalten werden: „Ziehen Sie ihre Schuhe hin und wieder aus, wenn Sie sitzen und dehnen Sie gegen den Spitzfuß, das schafft Erleichterung!“

Nach der Ballnacht müssen beanspruchte Füße ebenso wie ein eventuell leicht angeschlagener Kopf nachversorgt werden. „Ich empfehle ein entspannendes Fußbad sowie Massagen und Dehnung der Waden- und Fußbodenmuskulatur, denn beide werden beim Tanzen extrem verkürzt."
Ein Tipp am Rande, damit der nächste Ball mit gesunden Füßen bewältigt werden kann: unter der Woche vielleicht auf hohe Schuhe verzichten und eher zu bequemen greifen.