Genusstraining-Entspannungstechnik
Genusstraining
Die Haut ist ganz unterschiedlich, mal glatt und dann wieder ein wenig eingekerbt.auch ein wenig rauh.
Sie riecht süßlich und ein wenig säuerlich und auch so ein Hauch von Saftigkeit ist in der Luft.
Man kann richtig erahnen, wie der Saft herausrinnt und sich mit der Festigkeit des Fleisches und der Süße verbindet.
Wenn man sie mit den Händen öffnet, mit dem nötigen Druck, gleichzeitig aber auch sanft, damit einen der Saft nicht über die Hände läuft und die Hände klebrig zurückbleiben.
Erst nachdem man sich dies alles vorgestellt hat, darf man auch genießen.
Genau dies verbirgt sich hinter meiner Arbeit, wenn es heißt instrumentelle Stressbewältigung durch Genusstraining.
Hier wurde eine Orange bewusst wahrgenommen, erlebt und verzehrt.
Welche Assoziationen ich schon erlebt habe, wenn ich gesagt habe ich mache Genusstraining und erst die Blicke. Ja, Genuss hat viel mit Sinnlichkeit zu tun und trägt extrem zur Stressbewältigung bei.
Manchmal ist es eine Orange, die bewusst verzehrt wird, manchmal auch guter Sex,die Möglichkeiten sind verschieden.
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