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NÖGKK lud zum Vortrag "Alltagsbewegungen für zwischendurch"

  • 24. Februar 2017, 09:28 Uhr
Zwischen den Vortragsteilen gab es immer wieder praktische Übungen
6Bilder

Im Rahmen des Gesundheitsförderungs- und Präventionsprogramms lud die NÖGKK am 23.2.2017 ins Service-Center Wr. Neustadt zum interaktiven Vortrag "Alltagsbewegungen für zwischendurch".

Im Mittelpunkt des Vortrages stand die Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht und das Erlernen einfacher Übungen, die überall durchgeführt werden können.

Tägliche "Bewegungshäppchen" und jedes mehr an Bewegung bringen etwas. Dieses mehr sollte täglich etwa 10 Minuten sein. Am effizientesten wäre eine Kombination aus allen motorischen Fähigkeiten, also Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance.

Die nächsten kostenlosen NÖGKK-Veranstaltungen in Wr. Neustadt sind:
"Ernährung im Freizeitsport" (16.3.2017) und "Achtsamkeitsspaziergang (18.5.2017).

NÖGKK - wir vorsorgen Sie!
www.noegkk.at

Zwischen den Vortragsteilen gab es immer wieder praktische Übungen
Bei den Balanceübungen gab es zur Aktivität noch jede Menge Spaß
Liegestütze an der Wand können leicht in den Alltag eingebaut werden
Die Gäste beim Vortrag
Begrüßung der Anwesenden durch die Leiterin des NÖGKK-Service-Centers Wr. Neustadt, Ilse Klein
Die Vortragende, Mag. Katrin Bartl (IMSB Austria) und Hansjörg Taubenschuss (NÖGKK, Gesundheits-förderung & Prävention)
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