Nordic Walking "ALFA" - Freiluft Fitness
Regelmässige Bewegung mit Nordic „ALFA“ ergänzt mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen, unterstützt Herz Kreislauf
Koordination, Ausdauer und Muskel Erhalt, erweitert den Bewegungsspielraum und Bewegungsumfang.
A ufrecht
L anger Arm
F lacher Stock
A ngepasster Schritt
Ich biete eine Einführung oder Aktualisierung ihrer Nordic Walking Technik mit Spaß, Leichtigkeit und Freude. Entschleunigen bringt was!
Treffpunkt: Vor der HLW Neumarkt
Siedlungsstrasse 11, 5202 Neumarkt a.W.
Tag – Zeit: Dienstags 18:30 – 20:00
ANGEBOT:
Kosten € 15,- a' 90 Minuten in der Gruppe
Einzeltraining € 35,- a' 90 Minuten
Leihstöcke sind gegen eine Gebühr von € 3,- erhältlich.
Mitzubringen sind Sportbekleidung, Sportschuhe, ev. Regenschutz , Gute Laune, Trinkflasche
Anmeldung mindestens einen Tag vorher. Tel. : +43 650 / 85 19 747
Für Gruppen von mind. 8 Personen ist ein Treffpunkt im Umkreis von 50KM möglich.
Für Ihre Gesundheit nur das Beste!
Ich freue mich auf Sie!
Johannes Palmanshofer
Energetiker
easy Vitalcoach
Nordic Walking Trainer
Hauptstrasse 41, 5202 Neumarkt am Wallersee
Tel. : +43 650 / 85 19 747 info@aktivbewusstleben.at www.aktivbewusstleben.at
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