GESUNDHEITSTIPP
Ich trinke jedenMorgen 1/8 Liter Karottensaft mit 1 Essloeffel Olivenoel und einem Essloeffel Tomatenmark
Gesundheitstipp: Schnupfen ohne roter Nase!
In der kalten Jahreszeit kommen wir ihm nicht aus. Mit fast jeder Erkältung bekommen wir auch Schnupfen und unsere Nase wird rot wie eine Clownnase. Doch mit einem einfachen Trick lässt sich dies verhindern! Eine rinnende Nase, häufiges Schnäuzen, abwechselnd kalte und trockene Luft tun unserer Nase bei einer Erkältung im Winter nicht gut. Die Nase muss ziemlich viel leiden und reagiert auch darauf. Sie wird rot, trocken und oft gibt es offene Stellen, welche das Schnäuzen dann auch noch...
Gesundheitstipp
Für diesen Tipp sind vor allem Eltern dankbar. Ohrenschmerzen werden durch die ätherischen Öle der Zwiebel sanft gelindert. Zwiebeln klein hacken und kurz erhitzen. Dadurch werden die Öle freigesetzt. Saft und Stücke auf einem kleinen Baumwolltuch verteilen und mit Stirnband oder Mütze auf dem schmerzenden Ohr fixieren. Die Zwiebelpackung funktioniert warm und kalt - je nachdem was der Patient als angenehm empfindet.
Gesundheitstipp
Brombeerblätter-Bad Man benötigt dazu getrocknete junge zarte Blätter der Brombeere,die im Frühjahr oder Sommer gesammelt und vorsichtig getrocknet werden.Ca.150Gramm zerkleinerte Blätter gibt man in 3Liter kochendes Wasser und lässt es kurz aufwallen,danach lässt man zugedeckt noch eine halbe Stunde ziehen,dann abseihen und ins Badewasser gießen.Badedauer ca.15 Minuten,diese wohltuende Anwendung wirkt sich auf die Haut Keim-und pilztötend aus.
Hildegard-Rezepte: Gemüse-Fastensuppe
Kochen Sie eine Tasse Dinkelkörner in drei Tassen Wasser zusammen mit je einer Tasse feingewürfelten Karotten, Fenchelgemüse, Sellerie, Bohnen und Kräutern.
Apfelessig – Nicht nur zum Abnehmen!
Apfelessig – Nicht nur zum Abnehmen! Apfelessig ist ein unverzichtbarer Helfer bei Diabetes. Auch bei hohen Cholesterinwerten greift der Apfelessig regulierend ein. Er aktiviert ferner die Verdauung, und das Abnehmen ohne Apfelessig wäre in der heutigen Zeit nahezu undenkbar.
Frühlingsmüdigkeit muss nicht sein!
Der Winter sitzt so manchem noch tief in den Knochen. Nicht nur sprichwörtlich. Für unseren Körper bedeutet die Umstellung von den kalten auf die warmen Monate Schwerarbeit. Die Folgen: Kopfschmerzen, Leistungsschwäche, Kreislaufbeschwerden, Müdigkeit. So mancher Zeitgenosse könnte den Frühlingsbeginn ohne weiteres verschlafen. Notwendig ist das nicht, wenn man sich natürlicher Muntermacher bedient: am Morgen: einen Knieguss machen zu Mittag: ein Armbad nehmen am Abend: Wassertreten Was...
Schnelle Entspannung
Wenn Sie sich gestresst und ausgepowert fühlen, Sie aber keine Zeit für eine Yogastunde oder einen Spaziergang haben, ist diese Übung ideal - sie entspannt die Seele und macht den Kopf in ein paar Minuten frei: Einfach aufrecht auf einen Stuhl setzen, die rechte Handfläche auf den Bauch legen und die linke auf den rechten Handrücken. Atmen Sie schnell durch die Nase aus, indem Sie den Bauch nach innen und das Zwerchfell nach oben ziehen. Entspannen Sie dann Ihre Bauchmuskeln und atmen Sie...
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Süße Pause
Die Seele braucht ab und zu Pausen, so wie der Körper auch. Ganz wunderbar ist Schokolade für unser Wohlbefinden. Vergessen Sie das Kaloriendenken und gönnen Sie sich Ihre Lieblingsschokolade - das stärkt die Seele, hebt Ihre Laune und macht glücklich. Genießen Sie Ihre Schoko-Momente ganz bewusst und entkommen Sie so für ein paar Minuten dem stressigen Alltag
Gemütsauffrischung
Kleine Fluchten Auch wenn am Himmel große Wolken hängen, ist das noch längst kein Grund zum Trübsal blasen. Schaffen Sie sich in Ihrem Alltag Farbe und erlauben Sie sich kleine Fluchten. Frische Blumen vom Markt auf dem Schreibtisch, eine Obstschale mit Orangen und Zitronen in der Küche oder ätherische Öle im Wohnzimmer stimmen fröhlicher und hellen die Stimmung auf.
Energie u. Wohlfühltee
Anflüge von Müdigkeit, die in der kalten Jahreszeit häufiger auftreten, lassen sich gut mit einer Tasse Süßholzwurzeltee vertreiben. Der Tee stimuliert die Nebennieren, die Adrenalin ausschütten. Die Abgespanntheit lässt nach, man hat wieder mehr Energie und fühlt sich wohlig und behaglich.
Gesundheitstipp
Holunderblütentee bei Erkältung mehrmals täglich 1bis 2Tassen möglichst heiß trinken,dazu 2Teelöffel getrocknete Holunderblüten mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen ca. 10 Minuten ziehen lassen und dann abseihen. Oder als sanftes Mittel gegen Angst und Depressionen zeigt der Holunderblütentee sogar psychisch seine Wirkung.Nebenbei werden Die Imunkräfte des Körpers gestärkt,schwemmen Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper,dabei den Holundertee nur 3-5 Minuten ziehen lassen und mehrmals...
Kalt duschen!
Jeden Morgen, gleich nach dem Aufstehen, nehme ich eine kalte Dusche, das macht mich fit und munter für den ganzen Tag!
Gesundheittipp
Zucker durch Honig ersetzen, egal ob beim Backen oder bei Getränken!
Gesundheittipp
Ein Glas mit einer ganzen frisch ausgepressten Zitrone am Morgen trinken. Kalt oder warm. Das regt den Stoffwechsel optimal an.
Gesundheittipp
Leute die an Rückenschmerzen leiden, sollten einen Sport-BH den normalen BH im Alltag vorziehen!
Gesundheittipp
SPORT MACHEN: egal ob einmal oder öfter pro Woche, egal wie intensiv, egal wie lange - hauptsache man bewegt sich und kommt zum Schwitzen. Das hält jeden Menschen fit, gesund und schlank. Ein leben lang.
Gesundheittipp
Mit Zink Tabletten bekommt man eine schöne Haut und glänzende Haare.
Gesundheittipp
Wer abnehmen möchte sollte nicht auf das Ausdauer/Cardiotraining vertrauen, sondern Krafttraining machen. So bekommt man eine schlanke Mitte. ;)
Gesundheitstipps für Familien
Sorgen Sie für einen bewegten Alltag. Regelmässige Bewegung – täglich mindestens eine Stunde – ist eine Voraussetzung für die Gesundheit Ihres Kindes. Sorgen Sie dafür, dass stets frisches Obst und Gemüse im Haus ist! Bei appetitlich aufgeschnittenem Obst greift Ihr Kind sicher GERNE zu. Lachen Sie. Mit Ihren Kindern. Lachende Kinder haben nicht nur gute Laune, sie sind auch entspannt und besitzen ein starkes Immunsystem . Seien Sie kein Taxi. Bringen Sie Ihr Kind nicht mit dem Auto zur Schule,...
Gesundheitstipp
Bei Halsschmerzen und auch bei Zahnfleischentzündungen gurgle ich mit Salbeitee. Dazu einfach einen Teelöffel getrocknete Salbeiblätter mit 200 ml heißem Wasser übergießen und 5-10 min ziehen lassen.
Gesundheitstipp
Ich gehe jetzt jeden Tag eine halbe Stunde oder eine Stunde gemütlich in der Natur spazieren. Ohne Stress und ohne Stöcke. Ich achte auf meine Atmung und versuche , mich ganz auf die Natur einzulassen. Das tut mir sehr gut.
reines aloe vera
Hallo und guten gesunden Tag Mein Gesundheitstipp: Jeden Morgen auf nüchtrnen Magen 2 Stamperl reines Aloe Vera trinken (auch Kurweise-ca.10 Wochen) Es bringt den Säurebasebhaushalt ins Gleichgewicht(Übersäuerung) und ist so wichtig für die Reinigung unseres Darms-Also einfach mal kurweise probieren!! Wo: Huber, Untergaisberg 12, 5310 Gaisberg auf Karte anzeigen
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Gesundheitstip: Halswickel
Halswickel mit Rosmarin-Milch: man braucht dafür ca.2 Handvoll getrocknete und zerkleinertes Rosmarinkraut und übergießt dies mit 1/2 Liter heißer Milch.5 Minuten ziehen lassen,dann abseihen.Ein Tuch aus Baumwolle darin tränken und erträglich warm um den Hals wickeln.Eventuell mit einem Schal fixieren.Nach dem abkühlen entfernt man das Tuch und reibt den Hals mit Johanniskraut-Öl ein.Hilft auch bei Heißerkeit!