Gesundheitstipp

Beiträge zum Thema Gesundheitstipp

"Regelmäßiges Krafttraining bis ins hohe Alter schützt vor Krankheiten!", betont Alexander Weninger, staatlich geprüfter Trainer & sportwissenschaftlicher Trainer. | Foto: Barbara Diewald
Video 2

Fitnesstrainer Alexander Weninger, Oberpullendorf
Tipps für mehr Bewegung am Arbeitsplatz

Alexander Weninger, Fitnesstrainer im Sporthotel Kurz, erklärt welche Übungen Sie schnell und einfach - auch in der Mittagspause - umsetzen können.  BEZIRK. In unseren modernen Arbeitswelt müssen viele von uns lange sitzen, was oft zu einer Verkürzung der beteiligten Muskulatur und in Folge zu einer Fehlhaltung und die damit verbundenen Schmerzen in Nacken- , Schulter- und Rückenbereich führt. Gezielte Übungen "Durch gezielte, einfach durchführbaren Übungen am Arbeitsplatz können sie diese...

  • Bgld
  • Oberpullendorf
  • Barbara Babonitsch-Diewald

KGKK: Individuelle Bewegungsberatung - Bewegungscheck und Übungsempfehlungen für zu Hause

Ja! Gesunde Ernährung und Bewegung sind immer eine gute Idee! Die Kärntner Gebietskrankenkasse und der Kärntner Gesundheitsfonds helfen Ihnen auf die Sprünge und bieten u.a. individuelle Bewegungsberatungen an. Bewegungsexperten beraten Sie persönlich und Sie erhalten einen individuellen Bewegungscheck sowie Tipps und Übungsempfehlungen für zu Hause. Eine Anmeldung vorab ist erforderlich. Anmeldung sowie Informationen zu weiteren kostenfreien Angeboten zu Ernährung und Bewegung erhalten Sie...

  • Kärnten
  • Klagenfurt
  • Andrea Dettelbacher

auch die kleinen schritte zählen

wenn man alle kleinen wege ,(bis 2km)zu fuß erledigt tut man schon sehr viel für seine gesundheit. "das fitnessstudio liegt vor der haustür"

  • OÖ
  • Vöcklabruck
  • horst enzinger

„Gesundheitstipp"

Wissen Sie, wie man Glücksgefühle schnell und absolut preiswert erzeugen kann? Durch Bewegung, durch Sport. Durch Laufen, Schwimmen, Radfahren, Golfspielen, Wandern und, und, und. Es ist nicht die Hochleistung, es ist der Ausdauersport, der Sie glücklich macht. Das Überwinden des "inneren Schweinehunds" und im Wettkampf natürlich der Sieg. Und warum können Sie Glück durch Bewegung selbst erzeugen? Es sind körpereigene Opiate und Hormone, die uns diese Glücksgefühl bringen - und die beim Sport...

  • OÖ
  • Linz-Land
  • Christian Bauer

Wöchentlicher Ausdauersport - auch im Winter

Dass Ausdauersport gesund ist und am Besten 3x wöchentlich durchgeführt werden sollte ist gemeinhin bekannt - doch im Winter drücken sich die meisten gerne vor Freiluft-Sport und ziehen einen gemütlichen Fernsehabend dem Laufen oder Walken vor. Schweinehund adé Den inneren Schweinehund bei Temperaturen um den Gefrierpunkt zu überwinden fällt nicht immer leicht. Vor allem wenn nach der Arbeit die Sonne bereits unter gegangen und die Couch schon in Reichweite ist. Doch überwindet man sich zum...

  • OÖ
  • Wels & Wels Land
  • Theresa Wieser

Gesundheittipp

Leute die an Rückenschmerzen leiden, sollten einen Sport-BH den normalen BH im Alltag vorziehen!

  • OÖ
  • Ried
  • Jasmine Aspöck

Gesundheittipp

SPORT MACHEN: egal ob einmal oder öfter pro Woche, egal wie intensiv, egal wie lange - hauptsache man bewegt sich und kommt zum Schwitzen. Das hält jeden Menschen fit, gesund und schlank. Ein leben lang.

  • OÖ
  • Ried
  • Jasmine Aspöck

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