Gesundheitstipp

Es ist wirklich nicht so schwer, versuche einfach mal in Deiner Vorstellung bis in die Füße einzuatmen – Du wirst merken, dass Deine Atmung automatisch tiefer wird. Wo: Ebenberger, Lessingstraße 17, 4600 Wels auf Karte anzeigen

Mein Tipp für einen gesunden beweglichen Rücken ist "Die Katze" - eine Gymnastikübung (auch Yoga-Übung) die schnell und überall durchzuführen ist. Begeben Sie sich in den Vierfüßlerstand: Die Handgelenke sind direkt unter den Schultern, die Knie unter den Hüften, der Rumpf ist bis zum Kopf parallel zum Boden. Jetzt vom Becken ausgehen Wirbel um Wirbel einen Katzenbuckel machen. Der Kopf sinkt nach vorne und unten. Anschließend wieder Wirbel um Wirbel ins Hohlkreuz. Nacken und Kopf strecken sich...

Mein Gesundheitstipp: Umsteigen auf eine vegane Ernährung und die Gesundheit und Fitness erblüht!

Hanföl enthält einen besonders hohen Anteil an mehrfach gesättigten Fettsäuren und ist besonders gesund! Ich nehme täglich einen Esslöffel Hanföl - eines der gesündesten Öle, die es überhaupt gibt! Es besteht zu 80% aus ungesättigten Fettsäuren, die für die menschliche Ernährung sehr bedeutend sind - insbesondere Linolsäure, Alpha-Linolensäure, Omega-n-Fettsäuren, Gamma-Linolensäure und die selten in Speiseölen enthaltene Omega-6-Fettsäure. Es eignet sich zwar nicht zum Braten und Frittieren,...

VOR DEM SCHLAFENGEHEN.... gut lüften eine Tasse Tee (m. Baldrian) ein Zirbenkissen (wirkt beruhigend) gute nacht!

Ich gehe oft in der frischen Luft spazieren und versuche mit gesund zu ernähren.

Ich bin 56 Jahre alt und habe vor 14 Jahren 30 Light-Zigaretten pro Tag geraucht. Mein Lungenfacharzt Dr. Haider war entsetzt und so habe ich mir das Buch "Allen Carr - Endlich Nichtraucher" gekauft, das ich aber nicht ausgelesen habe. Dass die Sorgen mit dem Rauchen auch nicht weniger werden, im Gegenteil, leuchtete mir ein. Nach ein paar Wochen las ich das Buch dann fertig und es stand drinnen, dass es in der Apotheke sogenannte "Kräuterzigaretten" gibt (aus Rosen- und Hibiskusblättern), die...

Für mich ist es wichtig, dass man täglich Bewegung in der frischen Luft macht. Gymnastik ist bis ins hohe Alter möglich, wenig zeitaufwändig und sehr wirksam. Ich wünsche allen Gesundheit und ein glückliches Leben. Mit freundlichen Grüßen Wo: Eva, Vöcklabruck auf Karte anzeigen

Jeden Tag dankbar sein, für dass was hat! Durch meine Krankheit war ich eine Zeit lang im Rollstuhl. Ich habe es durch viel Ehrgeiz und Positive Einstellung geschafft wieder gehen zu können. Man darf sich nicht unterkriegen lassen, und jeden Tag kämpfen. Humor ist der beste Gesundheitstipp, man muss sich immer denken es gibt immer wieder jemanden, den schlechter geht als dir selber!

EIN Gesundheitstipp... ich weiß so viele das ich nicht recht weiß was ich schreiben soll. Das wichtigste ist ein positives denken! Und wenn man doch mal Krank wird ist für jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen. Man muss nur wissen welches ;-) Zur Vorbeugung ist natürlich ein Stressfreier Alttag eines der wichtigsten Punkte in unserem Leben, doch wer hat das schon immer. Sauna und Massagen sind da schon mal etwas wohltuendes und davon gibt es so viele Möglichkeiten. Auch auf Ernährung und...

Einmal täglich für das eigene Wohlbefinden und den Kreislauf: 1. Haube und Jacke anziehen! 2. Hinaus gehen! 3. Hausschuhe und Socken ausziehen! 4. Los geht´s - ab durch den Schnee und eine Runde im Schnee Barfuß laufen! 5. Schnell ins Haus hinein und warme Socken anziehen! Viel Spaß!

Pfefferminzöl (10% in Alkohollösung) auf Stirn, Schläfen, Nacken und Schultern aufgetragen vertreibt Kopfschmerz.

vor dem schlafengehen das Fenster 3 Minuten öffnen und Sauerstoff hereinlassen!

Um den Kopf freizubekommen und den Stress abzubauen, habe ich einen guten Tipp ! Nordic Walking! Es genügt schon ca. 1 Std jeden 2 - 3 Tag zu walken. Danach ab nach Hause, ein wohltuendes Bad nehmen und entspannen. Ausprobieren !!!!

als ich ein kleines Mädchen Husten hatte, bekam ich von meiner Großmutter immer dieses Saft und ich verwende ihn auch jetzt bei meiner Familie und kann nur sagen, was damals half, hilft auch heute noch! mein Geheimtipp bei Husten: den "Deckel" eines schwarzen Rettich abschneiden, das innere des Rettichs rausschaben, diesen dann mit braunen Kandiszucker füllen und Deckel drauflegen. Über Nacht stehen lassen und den daraus entstandenen Saft trinken. Kann man immer wieder wiederholen. Schmeckt...

Fieber senken!!! Topfenwickel wirken oft Wunder. Topfen in eine Stoffwindel einwickeln u auf die Brust legen bis der Topfen ausgetrocknet ist.