Körper und Geist

INNSBRUCK. Low Carb, Paleo, “If It Fits Your Makros”, Intervallfasten und Co. – Bei all den Diäten verliert man schnell den Überblick und fragt sich dann relativ schnell, welche Diät denn überhaupt die Richtige ist. Damit Sie einen besseren Überblick erhalten und erfahren, welche Ernährungsweise die Beste für den eigenen Körper ist, haben wir ein Interview mit Innsbrucker Diätologin und Ernährungsberaterin Edburg Edlinger geführt. “Eine gesunde genussvolle ausgewogene Ernährung möglichst ohne...

"Jeder weiß intuitiv, was für einen selbst das Beste ist. Ich unterstütze aber gerne dabei", sagt Monika Schwab. BRUCK. "Steine begleiten und faszinieren mich bereits seit meiner Kindheit", erinnert sich Monika Schwab aus Bruck. Mittlerweile macht sie daraus Schmuckstücke und glaubt fest an deren positive Wirkung auf den Menschen. "Jeder Stein hat eine besondere Eigenschaft mit bestimmten Informationen. Wer einen Stein am Körper trägt, wird dadurch beeinflusst. Der Bergkristall zum Beispiel...

Ein starkes Immunsystem ist unser aller wichtigstes Gut um "bekannte und unbekannte " Viren zu bekämpfen und um unseren Bewegungsapparat, unseren Körper dabei zu unterstützen. Durch den Corona-bedingten Lockdown sind Sport und andere Aktivitäten, die Körper und Geist gut tun, derzeit massiv eingeschränkt. „Dabei ist es gerade jetzt in der kalten Jahreszeit wichtiger denn je, sich regelmäßig zu bewegen, an die frische Luft zu gehen und sich gesund und vielfältig zu ernähren. Das ist trotz allem...

Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Schon seit Jahrhunderten glaubt man hierfür nicht nur Ärzten und der Medizin, sondern vertraut ebenso auf die Natur, körperlicher Aktivität und dem Glauben. Auch bei zahlreichen Bräuchen und Traditionen findet man enge Verbindung zu gesundheitlichen Aspekten. Der Kreislauf der Natur, sowie die Stellung von Sonne, Mond und den Gestirnen, spielte eine große Rolle. Es gab und gibt immer noch viele regionale Besonderheiten, zumeist auch mit dem Sinn...

OBERWART. Im Rahmen des Frauen- und Mädchengesundheitsprojektes "Feminina" vermittelte Leni Kastl, Körperarbeiterin, wie sie sich selbst nennt, in einem Webinar einen anschaulichen und (nicht nur anatomisch) tiefen Einblick in den weiblichen Beckenboden. Neben der Erklärung der vielschichtigen Muskulatur und ihren Funktionen gab Kastl auch Übungsanleitungen zur Schonung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, die unsere Mitte bildet. "Bis ins hohe Alter bedarf es unserer Aufmerksamkeit, um...

„Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ - Ludwig BörneGesundheit Bezogen auf das hier genannte Zitat legen wir den Fokus in unserer Arbeit auf die Gesundheit und den Selbstheilungskräften des Körpers. Verspannungen im Rücken, Schmerzen am Bewegungsapparat, Verdauungsbeschwerden,... machen uns im Alltag häufig zu schaffen. Dies ist oft Überlastungen, Fehlhaltungen, Verkürzungen und/oder Übersäuerung der Muskulatur geschuldet. Die Liste der Symptome ist oft endlos und da setzen...

Liebe Leserinnen und Leser! Warum Diäten nichts helfen, sondern damit oft das Gegenteil erreicht wird! Beispiel: Vor 2 Jahren besuchte ich das wunderschöne Neuseeland und wanderte dort in 4 Monaten und 10 Tagen zu Fuß 3040 Km von der Südspitze in Bluff bis nach Cape Reinga am nördlichen Ende des Landes. Ich startete mit 98 Kg und beendete den Trail mit 75 Kg Körpergewicht. Mein Körper war in dieser Zeit gewohnt, dass er pro Tag ca 4000 Kalorien verbrauchte aber nur ca 2000 bis 2500 erhielt....

TIROL. Jeden 1. Oktober findet jährlich der europäische Tag der Depression statt, um auf die Erkrankung aufmerksam zu machen. Seit Anfang diesen Jahres forscht  Alexander Karabatsiakis am Institut für Psychologie der Universität Innsbruck zu der Thematik und untersucht die biologischen Veränderungen im körpereigenen Energiesystem, den Mitochondrien. Depression und Energiestoffwechsel, wie hängt das zusammen?Alexander Karabatsiakis sucht als Molekularbiologe und Systemischer Neurowissenschaftler...

Eine gute Gelegenheit es selbst zu erfahren bietet sich am Mittwoch den 31. August 2022 um 17:30 Uhr in der Ramsau Turnhalle der Volksschule an. Bei dieser Gratis Yoga-Einheit, haben alle Interessierten die Möglichkeit reinzuschnuppern, bevor die Herbstkurse dann ab September beginnen. Wir schöpfen aus Hatha Yoga, dieser uralten Kultivierung des Körpers, die erprobten tausende Jahre alten Erfahrungen. Durch die Körperlichen Übungen, Atemtechniken und Relaxation lernen wir den Zugang zum Geiste...

Liebe Leserinnen und Leser! Schönheit ist das Ziel!?!  Vordergründig ja, aber ist das Ergebnis von Fitnesstraining und guter Ernährung wirklich nur ein schöner und gesunder Körper? Ich behaupte (auch aus eigener Erfahrung), wenn die Kilos herunterpurzeln, fällt noch anderes "Gewicht von den Schultern". Ist es nicht so, dass alleine die Entscheidung es anzugehen, fitter zu werden, mehr auf die Ernährung zu achten, ein motivierendes und starkes Glücksgefühl auslöst? Die Aussicht auf Veränderung...

Am Freitag, 21. August, von 15 bis 21 Uhr findet am Franz-Forster-Platz in St. Valentin eine Veranstaltung zum Thema „Lebensfreude“ vom Verein „Herzensprojekte“ statt. ST. VALENTIN. „Diese Veranstaltung ist ein Beitrag, um das eigene Potential zu fördern, den Alltag bewusster zu gestalten und sich an Schönem, am Leben zu erfreuen“, sagt Herzensprojekte-Partnerin Birgit König. Heilsames für Körper, Geist und SeeleEs erwarten Sie Illustrationen und Zeichenkunst, Fine Art Fotographie, Schmuck und...

Der im Mai geplante Muttertags/Vatertagsbrunch wurde Corona-bedingt nun am 28. Juni nachgeholt. Die Räumlichkeiten im Hotel Steinberger boten genügend Platz für die zahlreichen Gäste, die der Einladung des Seniorenbundes folgten. Die großzügige Tischeinteilung sorgte für die nötige Distanz und so konnte das vielfältige kulinarische Angebot genossen werden. Die Mitglieder freuten sich über das Wiedersehen. Der Gedankenaustausch nach der Zwangspause tat gut und so wurde bis in die...

Wie wir die Kraft der regionalen Kräuter jetzt für unser Wohlbefinden einsetzen können, verrät Karina Reichl alias "Fräulein Grün". SALZBURG. Was tut meinem Körper und der Seele gut? Und wie kann ich das trotz der von der Bundesregierung gesetzten Maßnahmen erreichen? Fragen, die sich viele Menschen gerade in der aktuellen Situation besonders oft stellen. Eine mögliche Antwort darauf findet sich im eigenen Garten, in der angrenzenden Wiese oder im Wald.  Stress und Ängste abbauen "Bei einem...

Ein Dokumentarfilm der besonderen Art - seit 15 Jahren weltweit in den Kinos Sonntag, 8. März 2020, 13:00 Uhr Kolpinhaus-Schülerheim Jenbach Was ist das Besondere an dieser Dokumentation? Wieso begeistert ein Film, der bereits seit 15 Jahren weltweit gezeigt wird, Menschen auf allen Kontinenten? Vielleicht wegen der ungewöhnlichen Erlebnisse, von denen 50 Zeitzeugen in diesem Film berichten. Doch nicht nur die Heilungen, die sich zu Lebzeiten Bruno Grönings ereigneten, machen diesen Film zu...

Jeden Dienstag Nachmittag wird in der Hapimag in St. Michael Kort.X trainiert. Dieses Gehirntraining wurde von einer gebürtigen Lungauerin entwickelt. Das Kort.X Gehirntraining wirkt sich positiv auf die Gehirnfunktionen aus. Es wird herzhaft gelacht und die Teilnehmer haben "a Gaudi"! ..... und ja, wenn der Herr Pfarrer dabei ist, dann kann ja nichts mehr schief gehen!

BEZIRK HERZOGENBURG/TRAISMAUER. Den eigenen Genen steht man nicht hilflos gegenüber. Sie werden kontrolliert durch das Unterbewusstsein. Auch das Nervensystem hat ihren Ursprung im Unterbewusstsein. Wodurch die Basis für den Stoffwechsel geschaffen wird, der primär für das Wachstum der Körperzellen verantwortlich ist

Hinter dem Rücken von jemand über jemanden zu sprechen, etc. bedeutet: 1. Eine Sünde zu begehen (8. Du sollst nicht falsch Zeugnis reden wider deinen Nächsten.) und 2. Gegen die Menschenrechte desjenigen vorzugehen (https://www.echr.coe.int/Documents/Convention_DEU.pdf) sowie 3. Das österreichische Gesetz zu verletzen (https://www.jusline.at/gesetz/stgb/paragraf/111). Somit, wenn ich richtig rechne, sind das DREI Verstöße!!!! Personen, die Bildmaterial (Film, Foto, etc.), welches sie...

FREITAG 22.11.2019 - 19:00 UHR - PFARRSAAL ST.JOSEF WELS/PERNAU Weitgehen und Pilgern ist heilsam. Wer 21 Tage etwa 7 Stunden am Tag geht, wird die Seele, den Körper und alle mentalen Kräfte neu mobilisieren. Ein neues Lebensgefühl tritt ein. Es ist sozusagen die „gehende Kur“. Das Gehen führt in die Natur, die die beste und billigste Therapeutin für den Menschen ist. Wer sich die Zeit nimmt für regelmäßiges Gehen, wird merken, wie frisch, hellwach Körper, Geist und Seele werden. Oft sind...

In Weinburg kann man sich mit einer Klettertherapie seinen Ängsten und Herausforderungen stellen. WEINBURG (th). Steht man in der Kletterhalle und blickt nach oben, ist es richtig überwältigend. Gleichzeitig kommt ein Schwindelgefühl auf. Da hinauf zu klettern, muss eine wahre Überwindung sein. Das Vertrauen zu deinem Kletter-Partner muss groß sein, denn du hängst quasi am "goldenen Faden", locker zehn Meter in der Luft. Doch was hat das alles mit Psychologie zu tun? Wie kann das Klettern im...

Yoga ist einfach & gesund... Im Yoga steckt großes Potenzial, deine Gesundheit positiv zu beeinflussen. Dabei sind keine komplizierten Verrenkungen nötig! Ganz einfach durchführbare Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können dir bei der Selbstheilung helfen! Im Sommer 2018 bin ich mit meiner großen Familie ins wunderschöne Waldviertel übersiedelt - und es freut mich, nun auch mein berufliches Standbein als zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin hier "oben" aktivieren zu können. Am Programm...

…und dabei schlank bleiben – es ist möglich! Für viele sind ja die Wochen vor Weihnachten die schönste Zeit im Jahr. An jeder Ecke duftet es herrlich nach Zimt und frisch gebackenen Keksen. Die Christkindlmärkte verführen zu gemütlichen Abenden am Punschstand und versüßen uns die Wochen bis Weihnachten. Doch immer wieder kommt in meinen Beratungen die Frage auf: „Wie soll ich die Zeit überstehen, ohne dass ich zunehme?“ Zugegeben, süße Verlockungen lauern im Advent fast überall und überschatten...