LEBENSFROH - VITAL - AUSGEGLICHEN

Mit YOGA zu mehr geistigen und körperlichen HARMONIE?

Eine gute Gelegenheit es selbst zu erfahren bietet sich am Mittwoch den 31. August 2022 um 17:30 Uhr in der Ramsau Turnhalle der Volksschule an.
Bei dieser Gratis Yoga-Einheit, haben alle Interessierten die Möglichkeit reinzuschnuppern, bevor die Herbstkurse dann ab September beginnen.

Wir schöpfen aus Hatha Yoga, dieser uralten Kultivierung des Körpers, die erprobten tausende Jahre alten Erfahrungen. Durch die Körperlichen Übungen, Atemtechniken und Relaxation lernen wir den Zugang zum Geiste herzustellen, die mentalen Prozesse bewusst wahrzunehmen und zu unserem Wohlergehen transformieren.

Regelmässige Yoga Praxis verhilft zu mehr Harmonie im Bezug zu Unserem Inneren sowohl zu Unserer Umgebung. Durch das Üben der Achtsamkeit nehmen wir die Eigenen Bedürfnisse und die Bedürfnisse der Mitmenschen bewusster war, finden einen verständnisvollen und liebevollen Zugang, Offenheit und Akzeptanz. Nebenbei gewinnt unser Körper an Muskelkraft und Flexibilität des Bewegungsapparates, was wiederum zur besseren Durchblutung und Verstoffwechselung führt. Die eigenen Selbstheilungskräfte werden angeregt und dadurch unser Immunsystem unterstützt.

Ich studiere mein ganzes Leben lang die Bewegungsformen des Menschen und damit verbundenen Energien. Ich habe vom Ballett zum Yoga gefunden und meine Rückenschmerzen geheilt.

Ich bin überaus dankbar, meine gewonnenen Erfahrungen weiter geben und viele Menschen die auf der Suche zu mehr Lebensfreude, Vitalität und Ausgeglichenheit sind, begleiten zu dürfen.

Sei im Hier und Jetzt, geniesse jeden Augenblick!

YOGA für Anfänger und Fortgeschrittene:
DIENSTAG 19:15-20:45 Ramsau Turnhalle 
MITTWOCH 17:30-19:00 Ramsau Turnhalle 
DIENSTAG 8:30-10:00 Hainfeld Haus der LebenskreisQuelle (Anmeldung erforderlich)

Zdenka Brezina | 0676/620 13 67 | post@omni4.at
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