Laufen

The new generation of winners with the new generation of trackers Graz, 27.06.2020: - Start zum 6. Austria eXtreme Triathlon - mit GPS Live Tracker: Am 27.06.2020 startet in Graz der 6. Austria eXtreme Triathlon – und auf 233,8 Kilometern sind die Teams für Organisation, Support und Coaching ebenso wie die Zuschauer diesmal „mittendrin, statt nur dabei“ – dank eines Live Tracking Systems von www.trackcourse.com. Die spektakuläre Bergkulisse und die atemberaubenden Naturlandschaften auf dem Weg...

Im Winter Sport machen: Das hat nicht immer nur mit Skifahren, Skitourengehen und Co. zu tun. Vor allem Laufen und Radfahren bzw. Mountainbiken erfreuen sich ganzjährig einer großen Beliebtheit bei der Bevölkerung. Der Trend zum Kauf von E-Bikes hält ebenso an, mit den neuesten E-Fullys, die eine volle Federung mit einem starken Antrieb vereinen, muss man sein Rad auch im dichtesten Schneegestöber nicht mehr schieben. Unabhängig davon, ob man auf Elektroantrieb oder eigene Muskelkraft setzt,...

Wozu dieser Beitrag? Dieser Beitrag soll auf die einfachsten Nachhaltigkeitsmaßnahmen, das richtige Mülltrennen sowie ein vernünftiges Abfallmanagement, die es gibt, hinweisen. Dieser Beitrag folgt der Kurzversion vom 13.10.2019 zum Graz-Marathon. Einfachste "Klimaschutzmaßnahme"Das richtige Mülltrennen und ein vernünftiges Abfallmanagement sind eine der einfachsten "Klimaschutzmaßnahmen", die es gibt. Die Ökostadt Graz und zukünftig selbsternannte "Klima-Inovationsstadt Nummer 1" beweist hier...

Am kommenden Sonntag steht der traditionelle Graz-Marathon am Programm. Während um 10 Uhr der Startschuss fällt, wird rund um das Mega-Laufevent aber auch so einiges an Rahmenprogramm geboten. So stehen unter anderem die Antenne-Fanmeilen an der Keplerbrücke und beim Kunsthaus, ein DJ am Eisernen Tor, die Run4Unity-Band am Mariahilferplatz, die Trommlergruppe Guadada bei der Maut Andritz und der Start/Ziel-Bereich mit den Red-Hits-Cheerleadern zur Unterhaltung der tausenden Zuschauer parat....

Alle Sportler kennen es und viele davon haben es - Muskelkater. Egal ob jung oder alt, niemand will und braucht es. Doch anstatt teurer Medizin können Sie auch mit ganz einfache Hausmitteln den Muskelkater bekämpfen. Muskelkater vorbeugen Anstatt den Brand zu löschen sollte man es zu keinen kommen lassen. Deshalb sollte man mit ganz einfachen Hausmitteln den Muskelkater möglichst gering halten um Spaß und Freude an der Bewegung zu haben. Also, was tun gegen Muskelkater? Entgegen des Glaubens...

Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner. Die Gewinner findet ihr auf maxfunsports.at Hier geht es zu den gesamten Ergebnissen: »

Ein erfolgreicher 19. WOCHE E-Businessmarathon 2019 neigt sich dem Ende zu. Noch mehr Fotos und Eindrücke vom Lauf gibt es hier. ©Fotos: GEPA

Run, Run, Run: Auch in diesem Jahr war der WOCHE Businessmarathon am Schwarzlsee wieder ein voller Erfolg. Die besten Bilder vom Lauf gibt es hier. Viel Spaß beim Durchklicken! ©Fotos: GEPA

Startschuss für den 19. WOCHE E-Businessmarathon am Schwarzlsee. Voller Motivation und Vorfreude bereiten sich die Teams auf den Lauf vor. Bei perfektem Laufwetter gingen auch heuer wieder rund 6.000 Läufer an den Start. Die Fotos der Teams vor und nach dem Lauf findet ihr direkt hier in dieser Bildergalerie. ©Fotos: GEPA (4), WOCHE

Wozu dieser Beitrag? Dieser Beitrag soll auf die einfachsten Nachhaltigkeitsmaßnahmen, das richtige Mülltrennen sowie ein vernünftiges Abfallmanagement, hinweisen. Sieg für Plastik Einen beeindruckenden Start-Ziel-Sieg feierte "Plastik" beim LadiesRun 2019 in Graz. Wie es sich im 3. Jahrtausend gehört wurden natürlich etwa 95 Prozent vom "Plastik"  über  12 Restmüllbehälter entsorgt. Das  "Niveau" beim  Abfallmanagement spiegelt leider nicht die Herausforderungen unserer Gegenwart und Zukunft,...

Der WOCHE E-Businessmarathon lockt Laufbegeisterte aus ganz Österreich am 23. Mai zum Schwarzl Freizeitzentrum. Egal ob Anfänger oder Profi, Privatperson oder Unternehmen: bei uns sind alle Sportbegeisterten herzlich willkommen. Nun sind wir auf der Suche nach einem Regionauten-Team, das für die WOCHE an den Start geht.  Lauf mitDu willst Teil des Regionauten-Teams beim WOCHE E-Businessmarathon werden? Dann schicke uns doch ein kurzes Mail an stmk-online@woche.at und verrate uns, warum du gerne...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Rekordverdächtig waren die Temperaturen für Ende März, als am vergangenen Sonntag der Startschuss für den legendären Sorger Halbmarathon präsentiert von der WOCHE um 11 Uhr in der Herrgottwiesgasse fiel. Definitiv ein neuer Rekord gesprengt wurde bei der Zahl der Teilnehmer bei dieser 30. Ausgabe des Grazer Laufevents: Unglaubliche 2.100 Läuferinnen und Läufer standen am Start. „Dieser Teilnehmererfolg freut uns besonders und ist zugleich Ansporn, gleich wieder für 2020 Gas zu geben“, erklärt...

Laufen ist wie ein Puzzlespiel: Viele einzelne Komponenten müssen zusammenpassen, damit es zu einer Weiterentwicklung kommt. Neben einer entsprechenden muskulären Vorbereitung, einem individuell abgestimmten Ausdauertraining sowie einer adäquaten Lauftechnik darf aber auch nicht auf die Ernährung vergessen werden. Bevor am kommenden Sonntag (24. März) mit dem Sorger Halbmarathon powered by WOCHE das Laufjahr so richtig beginnt, gibt Experte Georg Jillich gemeinsam mit Gigasport wieder...

Ernährung ist für Läufer wichtig. Die folgenden Tipps können dabei hilfreich sein: In der letzten Woche vor einem Wettkampf gilt es auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Das erkennt man daran, dass der Urin hell oder fast farblos ist. Innerhalb der letzten 24 Stunden vor einem Wettkampf sollte man versuchen, den Kohlehydratspeicher durch regelmäßiges Essen zu füllen. Wichtig ist auch, knapp vor einem Laufevent nicht mit ungewohnten Nahrungsmitteln zu experimentieren. Spätestens...

"Helden des Laufsports" führt Interviews mit Menschen, die eine gemeinsame Leidenschaft haben, nämlich das Laufen. Zeiten spielen hier keine Rolle, es geht um die Person und die Geschichte dahinter. Vom Genussläufer bis zum WM-Teilnehmer, hier ist von jedem etwas finden. Heute stellt sich Elisabeth Smolle den Fragen. "Helden des Laufsports" ist auf Facebook oder unter www.heldendeslaufsports.at zu finden! Elisabeth Smolle ist eine sehr erfolgreiche Athletin des LTV Köflach. Die 28-jährige...

Mit dem WOCHE Silvesterlauf sportlich das Jahr 2018 ausklingen lassen! Alle Jahre wieder findet der WOCHE Silvesterlauf am Grazer Mariahilferplatz statt. So starteten auch heuer über 1.200 Läufer am letzten Tag des Jahres um 14.30 Uhr und beendeten so sportlich das Jahr 2018. Die Route führte traditionell an der Mur entlang bis zur Kalvarienbergbrücke, am Murradweg retour, vorbei an der Schloßbergbahn über den Hauptplatz Richtung Herrengasse und über die Murgasse bis zum Ziel am...

Danke Sabine Mcbee. Kommendes Jahr wieder.  Danke!!!

„Ti nisi normalan Danijele!“, war ein Satz, den ich in meiner Kindheit sehr oft hörte. Er bedeutet auf Deutsch übersetzt : „Du bist nicht normal Danijel!“. Egal ob von meinem Vater, meinen Freunden oder diversen anderen Menschen, dieser Satz prägte sich mir ein. An Tagen wie diesen fällt er mir wieder ein und ich beginne ihn zu glauben. Nicht dass ich ihn nicht schon früher geglaubt hätte, aber in Momenten wie diesen bekomme ich regelrecht die Überzeugung, dass es einfach stimmen muss. Ich bin...

Es ist die Königsdisziplin des Sports, aber nicht für Profis sondern für Jederfrau und Jedermann. Am 14. und 15. Juli findet zum ersten Mal in Graz der traditionelle Jedermann Zehnkampf statt. Das ist der Jedermann-ZehnkampfBei dieser beliebten Breitensportveranstaltung, bei der jährlich in Österreich mehr als 1000 TeilnehmerInnen an den Start gehen, gilt es die klassischen Zehn-Kampf-Disziplinen, wie Weitsprung, Speerwurf, Stabhochsprung, Hochsprung, 100-Meter Lauf, 110 Meter Hürden-Lauf usw....

Jedes Jahr ein Highlight: Die große Siegerparty nach dem Lauf. Die ersten Fotos sind schon hier. Die Bildergalerie wird im Laufe des Vormittages noch aktualisiert und mit mehr Fotos von der großen Party mit EGON 7 ergänzt.  Bildergalerie vom Businessmarathon 2017Die TeamsDer LaufDer Lauf - Teil 2 Die Party  Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf www.WOCHEbewegt.at

Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner. Die Gewinner findet ihr auf maxfunsports.at Hier geht es zu den gesamten Ergebnissen:» http://www.maxfunsports.com/event/2018/woche-e-businessmarathon-3 Bildergalerie vom Businessmarathon 2017Die TeamsDer LaufDer Lauf - Teil 2Die Party  Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf www.WOCHEbewegt.at

Ein erfolgreicher 18. WOCHE E-Businessmarathon 2018 geht zu Ende. Noch mehr Fotos und Eindrücke vom Lauf gibt es hier. Alle Bildergalerien vom Businessmarathon 2018 im ÜberblickDie TeamsDer LaufDie Ergebnisse Die Party 

#WOCHEbewegt: Auch in diesem Jahr war der WOCHE Businessmarathon am Schwarzlsee wieder ein voller Erfolg. Die besten Bilder vom Lauf gibt es hier. Viel Spaß beim Durchklicken! Bildergalerie vom Businessmarathon 2017Die TeamsDer LaufDer Lauf - Teil 2 Die Ergebnisse Die Party  Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf www.WOCHEbewegt.at