Kondition

Mit einer Bergtour alle Faschingskrapfen der Saison abtrainieren. Mit einer Bezwingung des Cuel de La Bareta kein Problem. Die Kalorien werden hier locker abgebaut. Parken kann man an der Bundesstraße vor dem Tunnel nach Chiusaforte. Bei der Hängebrücke beginnt der Weg. Das erste Wegstück führt neben der Autobahn. Sauber ist anders. Aber dann geht es bald recht steil bergauf. Erholungsabschnitte gibt es kaum. Der Weg ist ziemlich schmal und abschüssig und ausgesetzt. Ohne gutes Schuhwerk ist er...

Mit dem Schnee hält auch die Ski-Saison bei uns wieder Einzug. Darauf sollte man aber auch gut vorbereitet sein, verraten uns die Spezialisten. Die BezirksRundSchau fragte bei zwei Welser Vereinen sowie beim Sportfachmann nach und hat gute Tipps, für den Start. WELS. "Fit sollte man schon sein", so der Obmann vom Eska-Skiklub, Marcel Proché, und weiter: "Gerade für Untrainierte ist körperliches Training und der Aufbau von Kondition wichtig." Hier solle man unbedingt etwas machen, sonst: "Geht...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. So viele Sportler wie noch nie stellt die Schneider&Partner Steuerberatung GmbH für den 7. Firmenlauf in Neunkirchen auf. Nach zwei Jahren coronabedingter Firmenlauf-Ausfälle mobilisiert Schneider&Partner alle Sportler-Reserven, um beim 7. Firmenlauf ordentlich mitzumischen. Nicht weniger als sechs Teams werden in den Laufschuhen unterwegs sein. – Zwei drei Personen starke Laufteams und vier drei Personen starke Walker-Teams. Weil immer wieder einmal die Frage auftaucht,...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Der alpine Schitourenbewerb auf den höchsten Berg Niederösterreichs ist nur etwas für konditionsstarke Sportler. Am 5. März, 10 Uhr, fällt der Startschuss zum 20. Schneeberg Schitourenlauf. 6,5 Kilometer Wegstrecke und 1200 Höhenmeter verlangen den Teilnehmern Kraft und Ausdauer ab. Gestartet wird bei der Talstation der Salamander-Sesselbahn in Losenheim mit der Tourenklasse, für welche die Bewältigung der anspruchsvollen Route im Vordergrund steht. Um 10.30 Uhr begeben sich...

Kufsteiner Skiläufervereinigung: Hallen-Wettkampf zur Cup-Vorbereitung für den Sparkassen Bezirkscup - Winter/Alpin 2021. BEZIRK. Am vergangenen Sonntag war es endlich wieder so weit. Insgesamt 140 Starter im Alter zwischen sieben und zwölf Jahren trafen sich in der Kufstein Arena zu einem aus fünf unterschiedlichen Stationen bestehenden Konditionswettkampf, der zur Wertung des Sparkassen Bezirkscups zählt. Neben Balance- und Schnellkraftübungen hatten auch die Konditionsübungen ihren Platz....

BEZIRK SCHWAZ (red). Am 21. August findet zum 53. Mal der Zillertaler Steinbockmarsch-/lauf im Bergsteigerdorf Ginzling statt. Erneut lockt der Klassiker 1.000 Wander- und Berglaufbegeisterte in die Zillertaler Berge, der neben Ausdauer beim Berglauf, auch Kraft und Geschicklichkeit abverlangt. Für alle Athleten und Athletinnen ein kräfteraubender Marsch, eine enorme Herausforderung und ein unvergessliches Erlebnis. Der Zillertaler Steinbockmarsch ist mittlerweile ein Klasse für sich und in der...

BEZIRK NEUNKIRCHEN/NÖ. "Niederösterreich radelt" heißt ein Fahrradwettbewerb, bei dem auch Ternitz mitmacht. Stramme Waden wie die von Vizebürgermeister Christian Samwald und Umweltstadträtin Daniela Mohr animieren zum Mitmachen.   Radfahren ermöglicht es den Abstand zu wahren, führt an die frische Luft und hält fit. "Niederösterreich radelt" ist der Fahrradwettbewerb für alle Radler und die, die es noch werden möchten. Auch in der Stadtgemeinde Ternitz wird kräftig in die Pedale getreten:...

EFERDING. Die erste offizielle Partie unserer Damen lautete Eferding 1 gegen Eferding 2. Bei dieser Begegnung kamen alle Spielerinnen zum Einsatz und konnten sich tadellos präsentieren. Beide Mannschaften schenkten sich nichts und spielten bis zum Spielende hin mit vollem Elan. Verletzungsfrei und mit einem Ergebnis von 13:37 geht’s motiviert weiter zum nächsten Spiel für Eferding 2 am 25. Oktober um 16:00 Uhr in Wels gegen SG Wels/Traun.Ergebnis 13:37 (5:17)

WELS, EFERDING. Nach den beiden ersten Spielen der mixU12 mag man sich hängende Köpfe bei der Mannschaft und beim Trainerteam erwarten, doch bei näherem Hinsehen kann man mit der Leistung sehr zufrieden sein.Beim Auswärtsspiel gegen die Spiders Wels/Lambach sah man schon bei der Startaufstellung, dass die Erwartungen nicht allzu groß sein sollten. Beim Gegner eine reine U12-Burschenmannschaft, bei Eferding eine gemischte Mannschaft, die Großteils aus U11-Spielern besteht und mit ein paar...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Jede Woche unterschätzen Touristen das Risiko. Und dann müssen Alpin-Polizisten und Bergretter ausrücken. So mancher Wanderer unterschätzt die Bergwelt. Speziell Schneeberg und Rax sind beliebte Tourismus-Ziele. Nun wird von "Scharfeggers Raxalpen Resort" (Rax) plakativ auf die Gefahr Gebirge hingewiesen. A und O Tourenplanung Wie Sabine Buchebner-Ferstl von der Bergrettung betont kann "die Wichtigkeit der Tourenplanung nicht genug betont werden". Gelände, Klettersteig,...

ZAMS. Fünf junge Belgier wanderten zum Hanauer Hütte. Zwei Jugendlichen ging dabei die Kondition aus und sie konnten nicht mehr weiter. Die Bergrettung musste sie ins Tal bringen – auch ein Heli war im Einsatz. Alpiner Notfall im Bereich des Gufelseejöchl in Zams Fünf Jugendliche aus Belgien im Alter zwischen 15 und 21 Jahren wanderten am 08. Juli 2019 von der Steinseehütte in Richtung Hanauer Hütte im Gemeindegebiet von Zams. Gegen 16:00 Uhr erlitten zwei Jugendliche dieser Gruppe – eine...

BEZIRK NEUNKIRCHEN (ws). Der erste Turnverein wurde in Gloggnitz 1884 vom Lehrer Johann Lahn gegründet. Während der beiden Weltkriege wurde der Verein mehrmals umbenannt und für die Zwecke der damaligen Machthaber missbraucht. 1958 haben einige Turner den "Allgemeinen Turnverein" gegründet, der bis heute als "Allgemeiner Turnverein Raiffeisen Gloggnitz" aktiv ist. Mit Turnen alleine ist es aber nicht getan, denn der Verein bietet auch Sportschießen mit Luftdruckpistole, -gewehr und Armbrust in...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Am 2. Mai, 15 Uhr, bekam ein Klettersteiggeher Probleme in der Königschusswand. Den Mann verließen aufgrund von Konditionsproblemen in dem, als D/E eingestuften, Kletterteig die Kräfte. Er wurde mit dem Hubschrauber des BMI gerettet und bei der nahen Seehütte abgesetzt.

LINZ. Nach 3 denkbar knappen und unglücklichen Niederlagen zum Start in die Meisterschaftsrunde wollte die Männermannschaft endlich einen Sieg einfahren. Dieser selbst auferlegt Druck war zu Beginn des Matches zu spüren. So wurde gleich ein Siebmeter verworfen und die Eferdinger konnten in den ersten 10 Minuten nur 3 Tore werfen. So führten die Gastgeber mit bis zu 4 Toren und gingen mit einem verdienten 15:12 in die Pause. STARKER BEGINN IN DIE ZWEITE HALBZEIT Der Start in die 2. Halbzeit war...

Der Imster Konditionssportler Manuel Götsch ließ beim Ski Trail in Tannheim aufhorchen. "In meiner Altersklasse erreichte ich Platz sechs. Allerdings war ich in der vierten Startgruppe statt der zweiten Startgruppe, weil der Veranstalter meine Punkte vergessen hat zu berücksüchtigen. Und da ist das Rennen schon beinahe verloren, vor es begann.  Ich starte jetzt für Zipps Skiwachse - ein großes Dankschön an Frank Zipp für die Aufnahme  und auch ein großer Dank an 'Helpinghands Michael Rizzi' ...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Ein körperbetontes freundschaftliches Football-Match lieferten sich am 31. Dezember die Payerbacher Wölfe und die Küber Krokodile. Sie sehen Fotos vom ersten Viertel des Spiels, in dem die Wölfe in Führung gingen. Endstand: 33:18 für die Wölfe. "2017 gewannen die Küber Krokodile mit 29:28", erinnert sich Jochen Bous von den Wölfen. Der eher kleine Roster der Wölfe mit 17 Spielern gegenüber den Krokodilen mit 28 Spielern war den Wölfen offenbar Motivation genug, um den Sieg...

Manuel Götsch aus Imst ist (noch) ein Amateursportler mit Ambitionen. Schon in der Vergangenheit zeigte er bei den diversen Wettkämpfen auf und hat sich in der jüngeren Vergangenheit auf ein beachtliches Niveau gesteigert.  "In den letzten Monaten absolvierte ich viele Einheiten Crosslauf, Stocktraining, Kraftausdauer und  Skiroller-Intervallläufe. Das ist alles nur möglich dank der Unterstüzung meines Arbeitgebers, der Pension Köhler und meiner Frau. Die Bilderbuchvorbereitung auf die kommende...

Als Absolvent dieser Ausbildung sind Sie professionelle/-r Trainer/-in für Gesundheits-, Fitness- und Personaltraining. Ihr Tätigkeitsfeld beschränkt sich nicht nur auf Fitnessstudios, Sie können auch im Outdoorbereich Einzel- oder Gruppentrainings anbieten. Dieser Lehrgang eröffnet Ihnen viele berufliche Möglichkeiten im Fitness- und Gesundheitsbereich ebenso wie in der boomenden Hotel- und Freizeitbranche. Gleichermaßen bildet er die Grundlage für sämtliche Ausbildungen im Fitnessbereich....

Renate Lang vom RC Endurance Styria über ihre Erfolge, die ihren Pferden eine hervorragende konditionelle Verfassung ausstellen. EIBISWALD. Wenn es auf eine Strecke von bis zu 160 km hoch zu Ross geht, dann ist Fitness und Gesundheit das höchste Gut. In diesem Sinne wird beim Distanzreiten die Verfassung des Vierbeiners in den Mittelpunkt gestellt. In den sogennannten Vet-Gates, werden die Pferde mehrmals während der Wettbewerbe von Tierärzten auf Herz und Nieren untersucht. Sobald Puls oder...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Fische, Kreise, Sprung und Pirouette – eine Stunde am Eis macht nicht nur viel Spaß, sondern ist gesund vom Kopf bis zu den Zehen. Die Fitnessvlogger "Chuma und Stefan" waren am Eis beim Engelmann in Hernals. HERNALS. Bei Eiskunstlauf denkt man an zierliche und elegante Tänzer, die sich anmutig drehen, wenden und springen. Eher weniger denkt man an große, breitschultrige Männer, die an Rugby oder Eishockey erinnern. Für Chuma und Stefan waren gerade diese Widersprüche Grund, um Eiskunstlauf...

Die Kufsteiner Skiläufervereinigung veranstaltet in Niederndorf einen ersten Leistungstest... Hier ein paar Impressionen... www.global-tyrol.com

SCHÄRDING (ebd). Das Sportland Oberösterreich bietet im Rahmen des Projekts "Wie fit bist du?" sportmotorische Testungen für Volksschüler an. Die VS Schärding ist eine von 160 Volksschulen im Land, die bei dem Projekt mitmachen. Die Schüler der 2. Klassen absolvierten demnach im Volksschulturnsaal mit einem Team des Sportlandes OÖ. acht Teststationen. Dabei ging's um Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. "Die Kinder zeigten großen Einsatz und hatten viel Spaß an diesem...

Mitreißende Rhythmen und coole Moves vereint mit den postiven Effekten der smoveyPOWER-Ringe STEYR. Das smoveyFIT’N’DANCE Programm vereint die bekannten Effekte der smoveyRINGE – Schwung und Vibration – mit den mitreißenden Rhythmen der eigens komponierten smoveyMUSIC und Choreographien mit coolen Moves. Nach dem Aufwärmen ging es los mit den smoveyPOWER-Ringen. Juliana Käfer, diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin, führte uns Schritt für Schritt durch die smoveyFIT’N’DANCE Einheit. Nach...