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Sicheres Wandern

  • 5. Mai 2014, 11:05 Uhr
6Bilder

`No reset am Berg` hieß es am Sonntag, den 4.5.2014 beim Sicherheitswandertag am Annaberg, einer Kooperationsveranstaltung der NÖGKK und den Naturfreunden NÖ.

Ziel dabei war es, die Freude an diesem gesunden Sport zu erleben, die Gefahren und Risiken jedoch bewusst wahr zu nehmen und auf die Hauptunfall-Ursache beim Wandern, den Herz-Kreislauf-Problemen, hinzuweisen.

Neben einem Gesundheitscheck gab es Tipps für die richtige Tourenplanung und Kartenlesen, wurde auch Augenmerk auf die Unfallverhütung (Trittsicherheit, Ausrüstung etc.) und Selbsteinschätzung gelegt und konnte man kennen lernen, wie man sich selbst unterwegs den Puls misst.

Ein weiterer Sicherheitswandertag folgt am 13.9.2014 zur Ochsenburgerhütte. Informationen und Anmeldung dazu unter www.niederoesterreich.naturfreunde.at.

Blutdruck-Kontrolle vor der Wanderung
Körperfettmessung vor der Wanderung
Während der Wanderung den Puls selbst kontrollieren
üben der Trittsicherheit auch beim bergab Gehen
Wandern - ein gesunder Ausdauersport in netter Gemeinschaft
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