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Summer Special Training
STRETCH CAT - Training zum Wohlbefinden

6. Juni 2022, 18:47 Uhr

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Pilates mit dem Donut Ball: Training und jede Menge Spaß garantiert
hochgeladen von Bernadette Blank

Am Samstag, den 25. Juni 2022, findet im Studio Sretch Cat-Training zum Wohlbefinden ein „Summer Special“ Training mit Bernadette Blank statt. Geübte Kursteilnehmer/innen lernen Pilates und Aerial Yoga von einer anderen Seite kennen und alle Interessierten haben die Möglichkeit erste Erfahrungen zu sammeln und einen Teil des Kursprogramms kennen zu lernen.

Wir starten um 9 Uhr mit einer Pilates Stunde, einmal ganz anders mit dem Donut Gymnastikball. Statt faul auf der Luftmatratze im Wasser zu treiben, trainieren wir unseren ganzen Körper, unsere Tiefenmuskulatur und werden auf dem wackeligen Donut jede Menge Spaß zusammen haben.

Anschließend, um 10.15 Uhr, lernen wir das Aerial Yoga Tuch aus einer ganz anderen Perspektive kennen. Statt über dem Boden zu dehnen und entspannen, werden wir uns mit und um das knapp über dem Boden schwebende Tuch bewegen und dabei unsere Seele baumeln lassen. Für tiefe Dehnungen, sanfte Bewegungen und jede Menge Ruhe ist gesorgt.

Vor und nach den jeweiligen Trainingseinheiten bleibt genug Zeit zum Plaudern und Informieren. Ob mit oder ohne Vorerfahrung, alle sind herzlich willkommen!

Um Anmeldung zu den jeweiligen „Summer Special“ Trainings wird gebeten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Der Kursbeitrag beträgt 20€/ Einheit (60 Minuten).

www.stretchcat.at
office@stretchcat.at
Tel.: 0681/ 10320686

Pilates mit dem Donut Ball: Training und jede Menge Spaß garantiert

Aerial Yoga mit ganz tiefem Tuch für ganz tiefe Entspannung und Dehnung

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