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Stressfrei im Laufen

  • 8. Juli 2011, 10:07 Uhr

Umfassendes Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele

ist das Ziel - Fitness, Gewichtsverlust und
Stressabbau sind die positiven Nebenwirkungen

Knochen stützen & Muskeln bewegen - Oft übernehmen jedoch Muskeln die Funktion von Knochen, da diese aufgrund Ihrer Ausrichtung nicht in der Lage sind zu stützen. Beim Laufen führt das zu vermehrter und unnötiger Gelenksbelastung. Kräfteraubende Muskelkontraktionen sind die Folge. Wenn eine Muskelgruppe spannt, dann müssen andere loslassen können (es zulassen können) – sozusagen koordiniert zusammenarbeiten.

Durch das Erkennen von Bewegungszusammenhängen kann man auf spielerische Weise beginnen Einschränkungen im Handeln, Denken und Fühlen aufzulösen und zu mehr Leichtigkeit von Bewegungen finden.

Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0650 259 383 1

Wann: 04.12.2013 15:00:00 bis 04.12.2013, 16:30:00 Wo: Feldenkrais und laufen, Franz Schwabl-Gasse 2, 2500 Baden auf Karte anzeigen

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