Apothekerin aus Enns informiert

Kräuter mit heilender Wirkung nutzen

Es gibt kaum Beschwerden, gegen die kein "Kraut" gewachsen ist, weiß Iris Ott, Leiterin der Diana Apotheke in Enns.

ENNS. Ob Bauchweh, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen: Fast immer wird bei mangelndem Wohlbefinden zu Tabletten oder Pulvern gegriffen. Dabei ist das Wissen um die Kraft der Heilkräuter schon viele tausend Jahre alt – einen Versuch ist es allemal Wert, die natürlichen Helfer auszuprobieren: "Wichtig beim Kräutersammeln ist, die Pflanzen möglichst sauber und ohne Insektenbefall zu pflücken", sagt Iris Ott, Pharmazeutin aus Enns. Die beste Zeit sei zwischen 10 und 14 Uhr, um seine Heilpflanzen zu sammeln. "Außerdem sollten Sie unbedingt nur so viel ernten, wie Sie wirklich benötigen. Geschützte Pflanzenarten sind sowieso tabu." Wer Wildkräuter sammeln möchte, müsse sich im Vorfeld informieren, in welchem Stadium sich die Pflanze beim Pflücken befinden sollte.

Richtig "verarbeiten"

Die Apothekerin empfiehlt besonders wirksame Heilmittel: "Löwenzahn wirkt für die Leber und Galle besonders entgiftend. Holunder ist bei Erkältungen zu empfehlen. Wer unter starken Menstruations- oder Magenschmerzen leidet, für den könnte sich Frauenmantel als hilfreich erweisen." Die Heilkräuter kann man meist als Tee zu sich nehmen. Genauso können sie aber zum Inhalieren, als Badezusatz, als Öl oder in eine Salbe eingearbeitet, zum Einreiben, als Tinktur , als Gemmomazerat – das sind Knospen die in Glycerin und Alkohol eingelegt werden – oder in Säften zur inneren Anwendung oder als Aromaöl angewendet werden. Wer sich näher zum Thema informieren möchte, kann auch in Apotheken der Region nachfragen.

Was hilft wogegen?

Die Ennser Apothekerin gibt einen kleinen Überblick, welche Pflanzen gegen welche Beschwerden und wo wirken:

• Augentrost: Augenentzündung
• Löwenzahn: Leber, Galle, entgiftend
• Spitzwegerich: Husten, Mund, Rachenraum
• Gundelrebe: Erkältung, Magen, Darm
• Hirtentäschel: blutungstillend
• Holunder: Erkältung
• Hopfen: Unruhe , Nervosität, Schlafstörung
• Kamille: Magen-Darm-Krämpfe, äußerliche Entzündungen und Reizungen der Haut
• Königskerze: Husten, Halsschmerzen
• Weißdorn: Herz-Kreislaufsystem
• Enzian: Leber Galle, Blähungen, Appetitlosigkeit
• Frauenmantel: Menstruationsschmerzen, Magen Darm
• Johanniskraut: Hautentzündungen Sonnenbrand, Erschöpfungszustände
• Schafgarbe: Appetitlosigkeit und bei dyspeptischen Beschwerden wie leichte krampfartige Beschwerden im Unterleib

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