meditation

Meditation ist ein "bei sich sein", ein Zustand von entspannter Achtsamkeit. Das Ziel besteht darin, sich von den Reizen der Außenwelt in sich selbst zurückzuziehen und anzunehmen, was gerade da ist. Wir meditieren gemeinsam im wunderschönen Schlosspark Tribuswinkel. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Weitere Termine: 7. Juli, 11. August, 8. September 2024 Treffpunkt: Eingang Schloss, Schlossallee 5, Tribuswinkel Kosten: freie Spende Bitte komm in bequemer Kleidung und bring Matte oder Decke mit....

Anmeldung unter 0676/620 13 67 Zeit für die Pflege des Körpers und der Psyche! Besondere Zeit für Dich! Bist Du ernsthaft daran interessiert Dein... ✅ Körper ausrichten, kräftigen und dehnen ✅ Atemtechniken üben und sie nutzen lernen um aus der Spannung in die innere Ruhe zu finden ✅ Entspannungstechniken effizient anwenden ✅ Sich vitaler und gelassener zu fühlen ✅ Mehr Mitgefühl und Verständnis, für Dich und alles was Dir im Alltag begegnet, erfahren möchtest ✅ Dein Immunsystem bewußt...

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Ankommen, atmen, loslassen, erden, mit dem Wald verbinden, bewusst (barfuß) gehen, achtsam den Boden spüren, Kraftbaum finden, meditieren und/oder singen am Wasser, Rituale zelebrieren. Waldbaden kann dein Immunsystem stärken, dich aus Stresssituationen holen, deine mentale Gesundheit fördern.

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„Deep Dive“ Atemarbeit und Stille, führt Sie sanft in Ihre innere Mitte und schafft Raum, für Wachheit und Lebendigkeit. Eine Kombination, die uns gestärkt durch das Leben trägt, die Räume für weitere Entfaltung schafft und uns wachsen lässt. Doch was meinen wir damit, wenn wir sagen, Sie werden wachsen: Wir sind der Überzeugung, dass der Mensch zum Wachsen gemacht ist. Nicht nur an körperlichem Wachstum, sondern an geistigen Wachstum. Und geistiges Wachstum entsteht leider nicht so ganz aus...

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Mit Hilfe von Rhythmus- und Klanginstrumenten wie der Trommel oder der Klangschale tauchen wir ein in deinen ganz eigenen Rhythmus. Gemeinsame Körper- und Fantasiereisen, Achtsamkeits- und Atemübungen und Meditationen bringen dich zurück in deine Balance. Gönn dir diese Auszeit vom Alltag!

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