"Die eigene Mitte finden"
- Mit Yoga können Menschen jeden Alters Körper und Geist entspannen und die Muskulatur stärken.
- Foto: Obermair
- hochgeladen von Rainer Auer
Die uralte fernöstliche Praxis des Yoga ist aus unserer Kultur kaum mehr wegzudenken.
BAD SCHALLERBACH (raa). Auch wenn nicht jeder, der Yoga betreibt, die eigene Mitte findet, ist diese fernöstliche Technik doch in der Mitte unserer Gesellschaft angekommen. Mittlerweile gibt es die unterschiedlichsten Formen von Yoga, wie Yogalehrer Chrsitian Obermair betont. "Das beginnt bei Kindern mit einem spielerischen Ansatz. Teenager setzen eher auf gleitende Bewegungen und bei Erwachsenen reichen die Techniken von akrobatischen Übungen über achtsame sanfte Bewegungen bis hin zur Meditation", betont Obermair. Längst wird Yoga als präventives Bewegen von vielen Ärzten empfohlen. "Für viele ist es ein Teil eines Fitnessprogramms, wie auch Pilates, in dem ja viele Yogaelemente integriert sind", so der Bad Schallerbacher Yogi. Sport war für Obermair schon immer ein zentrales Thema. Die Beschäftigung mit sich selbst, wie beim Yoga, in Verbindung mit Bewegung war für ihn eine logische Erweiterung klassischer Sportarten. "Mich reizte die dauernde Verschiebung von Grenzen, körperlich wie im Bewußtsein, der ganzheitliche Ansatz und das daraus folgende Verändern von Lebensumständen."
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