Keine Macht der Frühjahrsmüdigkeit

ASCHACH (medu). Endlich Frühling! Sonne, Wärme und Bewegung an der frischen Luft sollen die Lebensgeister wecken. Doch leichter gesagt als getan. Rund einem Viertel aller Österreicherinnen und Österreichermacht die Frühjahrsmüdigkeit zu schaffen.
Mit einer „Stoffwechselaktivierung“ arbeitet das In Vita Point - Team Markschläger& Eder, Vitalcoachs und Esstrainer aus Aschach/D., gegen das Formtief. „Leicht und einfach umsetzbar“, so die Expertin Margit Markschläger: Angefangen mit dem Trinken von reinem Wasser (keine Säfte) reichen ihre Empfehlungen vom Kochen mit wirklich frischen Lebensmitteln der Saison über das Auffüllen der erschöpften Vitalstoffdepots mit Pflanzenextrakten bis zur „Körper-Innenreinigung“ durch zB Basen-Trinkkuren mit der Kraft der Algen. „Dazu noch eine ausgewählte Unterstützung an pflanzlichen Mikronährstoffen sowie Aminosäuren und der Körper bekommt wieder Betriebstemperatur“, rundet Margit Markschläger den Ernährungsteil ab.
Es muss auch nicht jeder zum Profisportler werden: leichte Bewegung draußen, Wärme und Sonnenlicht genießend, und bewusst tiefes Ein- und Ausatmen fluten den Körper geradezu mit Sauerstoff.
Sportlern legt der Vitalcoach die Pflege des Bindegewebes nahe, denn verklebte und verhärtete Faszien sind die Ursache zahlreicher Beschwerden, die von Gelenkschmerzen über Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen bis hin zu Bauch- und weiteren undefinierbaren Schmerzen reichen können. Pflanzliche Mineralien und basische Säfte unterstützen Sportler in ihrer Leistungssteigerung und der anschließenden Erholung.
Schon bald wird spürbar, wie der Akku sich langsam wieder füllt. Jedoch ist Geduld angesagt:„Sich jeden Tag etwas Gutes zu tun, bringt den Stoffwechsel, den Körper in Schwung. Genießen Sie jede kleine Veränderung – und wiederholen Sie dies. Der Wiederholung bedarf es, um eine andauernde nachhaltige Wirkung zu erzielen.“