"Erfolgreiches Trainieren"
Stegersbacher Fitness-Experte als Buchautor
- Ronald Glavanics schreibt über "richtiges Trainieren".
- Foto: P2
- hochgeladen von Martin Wurglits
Unter die Buchautoren ist Fitness-Experte Ronald Glavanics gegangen. Gemeinsam mit dem deutschen Fitness-Bestsellerautor Andreas Bredenkamp hat er den Ratgeber "Erfolgreich trainieren" verfasst und herausgebracht.
"Es ist kein klassisches Übungsbuch mit Trainings-Tipps", sagt Glavanics. Vielmehr geht es ihm darum, Verständnis für die Notwendigkeit von Krafttraining zu schaffen. "Der Körper braucht nicht nur Bewegung wie Spazieren, Radfahren oder Schwimmen, sondern auch Muskeltraining", betont der Betreiber der P2-Fitnessstudios in Stegersbach und Güssing.
Muskelabbau entgegenwirken
Ab dem 25. Lebensjahr beginne der langsame Abbau der menschlichen Muskulatur. "Wenn man das nicht berücksichtigt, kommen im letzten Lebensdrittel häufig körperliche Beschwerden zum Vorschein", sagt Glavanics. Regelmäßiges Muskeltraining könne dem vorbeugen.
Das Buch "Erfolgreich trainieren" ist zum Preis von 24,90 Euro in den P2-Fitnessstudios in Stegersbach und Güssing erhältlich sowie bei Vorträgen, die Glavanics hält.
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