SOS - Wirbelsäule

Stundeninhalt: Aufwärmen mit leichten Koordinationsübungen, Kräftigungseinheit für Rücken-, Bauchmuskulatur aber auch Kräftigung für Ober- und Unterkörper, Mobilisations- und Dehnübungen, Abschluss mit einer Entspannungseinheit.
- nur noch 10 er Block möglich!
- Mitnahme in den nächsten Kurs!
- z.B. Herbst 2012 – Frühjahr 2013
- Man hat also 20 Termine zur Verfügung um einen 10 er Block aufzubrauchen.
- Dadurch jederzeit Neueinstieg möglich

Kurskosten: Naturfreunde Mitglieder 10er Block € 20,--
Nicht Mitglieder 10er Block € 40,--

Kursbeginn: Donnerstag der 17.01.2013
Uhrzeit: 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Treffpunkt: Volksschulturnsaal Eggenburg,
Zugang Mozartstraße bei der Telefonzelle

Mitzubringen: - Hallenschuhe
- Gymnastikmatte oder Turnunterlage
(begrenzte Stückzahl im Turnsaal)

Kursleitung: Sonja Schuhäker-Mann
Anmeldung: 02984/28749 oder 0660/650 96 96
sonja.schuhaeker-mann@aon.at
Bitte Namen und Tel.Nr. auf die Box sprechen.
Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl 20-25 Pers.)

Auf ein sportliches Wiedersehen freuen sich
Die Naturfreunde Eggenburg
Sonja
Alle 10 Termine im Überblick:

- 17.01.13
- 24.01.13
- 31.01.13
- 07.02.13 Nix Ferien
- 14.02.13
- 21.02.13
- 28.02.12
- 07.03.13
- 14.03.13
- 21.03.13
- 28.03.13 Nix Ferien
- 04.04.13

Bitte noch eines im Vorfeld!!!

Bei den Anmeldungen, kommt es immer wieder vor, dass angemeldete Teilnehmer kein einziges Mal anwesend waren.
Das ist gegenüber denen nicht fair, die ich dann aufgrund der erreichten Teilnehmerzahl absagen musste.
Bitte, wenn Sie angemeldet sind und wissen sie kommen/können nicht, mich kurz in Kenntnis setzten.

Danke
Sonja Schuhäker-Mann

Autor:

H. Schwameis aus Horn

following

Du möchtest diesem Profil folgen?

Verpasse nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melde Dich an, um neuen Inhalten von Profilen und Bezirken in Deinem persönlichen Feed zu folgen.

11 folgen diesem Profil

Regionaut werden!

Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Werde Regionaut!

Regionaut werden!



Kommentare

online discussion

Du möchtest kommentieren?

Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.

Unsere Kampagnen => | Wir helfen | Mein Hund

Lokales
Aktion  2 Bilder

Gewinnspiel: Mein Hund und ich
Gewinne mit deinem besten Hundefoto jede Menge Leckerlis

Dein Hund ist der Süßeste, Beste, Liebste, Coolste? Dann zeig es uns! Lade ein Foto deines Vierbeiners hoch und gewinne jede Menge Hunde-Leckerlis. Parallel zu unserer großen Hunde-Serie "Mein Hund und ich" verlosen wir jede Menge Gourmet-Leckerlis, die deinem Hund das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen werden. Mach einfach ein Foto deines Lieblings und lade es hier auch. So landet dein Foto vielleicht nicht nur als "Bild der Woche" in deiner Bezirksblätter-Ausgabe, du – und dein bester...

Lokales
Stefan Pannagl kämpft, damit sein Leben so normal wie möglich verlaufen kann. Seine Familie gibt ihm dabei Kraft.

Wir helfen im Jänner 2020
Küchenumbau nach Querschnittslähmung: Stefan war ein Helfer, jetzt braucht er Hilfe!

Wir helfen im Jänner: Küchenumbau nach plötzlicher Querschnittslähmung eines Rot Kreuz-Sanis. TULLN. Stellen Sie sich vor, Sie sind glücklich, Ihr Leben verläuft "normal". Sie haben eine Familie mit zwei Kindern, ein Haus, haben einen guten Job, engagieren sich aktiv in der Kirche und beim Roten Kreuz. Dann bekommen Sie Rückenschmerzen. So starke, dass Sie ins Krankenhaus gebracht werden. Und als Sie am nächsten Tag aufwachen, sind Sie querschnittsgelähmt. Betroffener "zweiter...

Diskussion schließen

Hinweis: Der Autor wird vom System benachrichtigt

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen

Beitrag einbetten

Abbrechen

Schnappschuss einbetten

Abbrechen

Veranstaltung einbetten

Abbrechen
add_content

Du möchtest selbst beitragen?

Melde Dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.