SOS - Wirbelsäule
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Stundeninhalt: Aufwärmen mit leichten Koordinationsübungen, Kräftigungseinheit für Rücken-, Bauchmuskulatur aber auch Kräftigung für Ober- und Unterkörper, Mobilisations- und Dehnübungen, Abschluss mit einer Entspannungseinheit.
- nur noch 10 er Block möglich!
- Mitnahme in den nächsten Kurs!
- z.B. Herbst 2012 – Frühjahr 2013
- Man hat also 20 Termine zur Verfügung um einen 10 er Block aufzubrauchen.
- Dadurch jederzeit Neueinstieg möglich
Kurskosten: Naturfreunde Mitglieder 10er Block € 20,--
Nicht Mitglieder 10er Block € 40,--
Kursbeginn: Donnerstag der 17.01.2013
Uhrzeit: 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Treffpunkt: Volksschulturnsaal Eggenburg,
Zugang Mozartstraße bei der Telefonzelle
Mitzubringen: - Hallenschuhe
- Gymnastikmatte oder Turnunterlage
(begrenzte Stückzahl im Turnsaal)
Kursleitung: Sonja Schuhäker-Mann
Anmeldung: 02984/28749 oder 0660/650 96 96
sonja.schuhaeker-mann@aon.at
Bitte Namen und Tel.Nr. auf die Box sprechen.
Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl 20-25 Pers.)
Auf ein sportliches Wiedersehen freuen sich
Die Naturfreunde Eggenburg
Sonja
Alle 10 Termine im Überblick:
- 17.01.13
- 24.01.13
- 31.01.13
- 07.02.13 Nix Ferien
- 14.02.13
- 21.02.13
- 28.02.12
- 07.03.13
- 14.03.13
- 21.03.13
- 28.03.13 Nix Ferien
- 04.04.13
Bitte noch eines im Vorfeld!!!
Bei den Anmeldungen, kommt es immer wieder vor, dass angemeldete Teilnehmer kein einziges Mal anwesend waren.
Das ist gegenüber denen nicht fair, die ich dann aufgrund der erreichten Teilnehmerzahl absagen musste.
Bitte, wenn Sie angemeldet sind und wissen sie kommen/können nicht, mich kurz in Kenntnis setzten.
Danke
Sonja Schuhäker-Mann
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