So lernen Frauen Stress bewältigen
- Referentin Gerda Wolf aus Steyr.
- Foto: Privat
- hochgeladen von Sabine Thöne
STEYR. Das Pilotprojekt „vielfalt alleinerziehend“ der Frauenstiftung Steyr geht im Herbst in die zweite Runde. Bis Februar stehen fünf Workshops und Vorträge für Alleinerzieherinnen im Raum Steyr-Kirchdorf auf dem Programm. Information, Beratung und Unterstützung in vielen Fragen wird geboten.
Der erste Workshop im Herbst findet am Samstag, 21. September, von 14 bis 17 Uhr in der Frauenstiftung in Münichholz statt. Es geht um das Thema „Work-Life-Balance – Stress bewältigen und den Lebensstil ändern“. Referentin ist Gerda Wolf aus Steyr, diplomierte Gestalttrainerin.
Besonders Alleinerzieherinnen sind oft von Mehrbelastungen, Stress und Überforderung betroffen. Die Frauen erlernen im Workshop Muster und Rollenverhalten zu erkennen, die sie in überfordernde Lebenssituationen bringen.
Dargestellt werden auch Methoden, um Stress und Überforderung vorzubeugen und in die persönliche Lebensführung zu integrieren. Die Teilnehmerinnen erfahren, welche – oft nicht bewussten – Krafträuber und Zeitfresser es gibt. „Sie erarbeiten ihre persönlichen Kraftquellen und Ressourcen und lernen diese Kräfte in stressmachenden und überfordernden Situationen zu aktivieren“, lädt Ursula Pirklbauer von der Frauenstiftung Steyr ein.
Anmeldung:
Frauenstiftung Steyr
Hans-Wagner-Straße 2 – 4
4400 Steyr
Tel. 07252/87373
http://www.frauenstiftung.at
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