Durch Veränderungen Lebensqualität gewinnen!

Wir entscheiden was uns gesund und was uns krank macht!

Als ich den folgenden Satz im Radio hörte bekam ich den Impuls meine Erfahrungen damit weiterzugeben:
„Wir entscheiden was uns gesund und was uns krank macht.“
Zugegeben, es ist halt so wie es ist im Leben und es ist wichtig das Beste daraus zu machen. Nur sollten wir versuchen krankmachende Gewohnheiten, Situationen die uns nicht mehr gut tun, zu verändern. Nicht warten bis wir krank werden, weil es halt so ist wie es ist.
Lebensumstände die nicht passen zu verändern erfordert viel Mut und Kraft und ist etwas ganz Schweres. Doch wenn eine wichtige Veränderung geschafft wurde wartet Lebensqualität auf uns – wow, wie das schon klingt! Wenn wir uns im Beruf oder im Privatleben nicht mehr alles gefallen lassen, gibt es höchstwahrscheinlich anfangs viel Ärger und Probleme, aber nur so haben wir es in der Hand etwas in unserem Leben zu verbessern. Nur aus Gewohnheit Dinge zu machen, Situationen auszuhalten, etwas über sich ergehen zu lassen, weil wir es so gelernt haben und es uns vorgelebt wurde macht auf Dauer krank. Punkt! Denn meistens ist das eine Kettenreaktion: wenn wir zum Beispiel im Beruf unzufrieden sind, wenn es nicht mehr passt, geht diese Unzufriedenheit auf unser Umfeld (Partnerschaft, Familie, Freunde) über. So entsteht leider ein Teufelskreis der unbedingt durchbrochen werden sollte.
Zufriedenheit im Beruf vorfinden, dann macht die Arbeit Spaß, auch wenn es stressig wird; Zufriedenheit in der Beziehung, ein liebevolles und harmonisches Umfeld um uns zu haben – das stärkt uns selbst und unsere Gesundheit.
Leider ist es zu oft ein langer, harter Weg von der Unzufriedenheit in die Zufriedenheit, weil wir uns mühsam etwas aufgebaut haben. Doch über allem, auch wenn es dann und wann Probleme gibt, was ja ganz normal ist, sollte das eigene Wohlbefinden stehen. Ab dem Zeitpunkt, wo es uns selbst gut geht geben wir unsere Kraft unserem Umfeld weiter und wir können uns dadurch besser um unsere Lieben kümmern, damit es auch ihnen gut geht.
Für mich bedeutet übrigens Glück Zufriedenheit! Egal wie eine Situation gerade ist, wenn ich zufrieden bin, dann kann ich in meiner inneren Ruhe und Ausgeglichenheit sein, ich bin kraftvoll und strahle das auf mein Umfeld aus.