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Mehr Zeit für´s ICH

  • 13. Oktober 2010, 13:10 Uhr

NÖGKK lädt zum kostenlosen Workshop

Psychische Erkrankungen sind in den letzten Jahren alarmierend angestiegen. Sie stellen bereits für Frauen die häufigste und für Männer die zweithäufigste Ursache für Frühpensionierungen dar. Im vergangenen Jahr gab es 2,4 Millionen Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen – wie z. B. Depression, Angststörungen oder Burnout.
Aus diesem Grund lädt die NÖ Gebietskrankenkasse zum Workshop „Mehr Zeit für´s ICH“ mit Psychologin Mag. Natalia Ölsböck ein. Die inhaltlichen Schwerpunkte:
• Die eigenen Zeitfallen finden: Freiraum schaffen
• Umgang mit Zeiträubern: Grenzen setzen und Abgrenzen
• Smarte Selbstorganisation: Realistische Zeiteinteilung
• Energieeffizienz statt Multitasking: Weniger bringt mehr!
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zum Energietanken zwischendurch
NÖGKK-Workshop „Mehr Zeit für´s ICH“
Wann: 27. Oktober 2010 16:30 Uhr und 18:30 Uhr
Wo: Veltlinersaal des Kultur- und Gemeindehauses Rohrendorf, Untere Hauptstraße 6, 3495 Rohrendorf
Um Anmeldung wird gebeten unter 050899/1054.

Wann: 13.10.2010 ganztags Wo: Gemeindeamt, Rohrendorf bei Krems auf Karte anzeigen

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