Mentale Stärke
Mental fit im Job
Mentale Stärke stabilisiert sowohl die Gesundheit als auch die Leistungsfähigkeit.
ÖSTERREICH. Mentale Stärke trägt dazu bei, im Beruf erfolgreich zu sein und vorübergehend Höchstleistungen zu erbringen. Menschen mit mentaler Stärke setzen sich höhere Ziele, sind in der Umsetzung motivierter und stressresistenter. Um jene Kompetenz zu trainieren, ist eine konkrete Zielsetzung wichtig. Das Visualisieren des erreichten Erfolgs hat eine besondere Wirkung auf die mentale Stärke. Es motiviert und hilft, bei Durststrecken weiterzumachen. Außerdem ist es hilfreich, sich selber Mut zuzusprechen und sich seiner sicher zu sein. Menschen, die daran glauben, etwas zu schaffen, werden es in der Regel auch erreichen. Essenziell beim Trainieren der mentalen Stärke ist jedoch, immer wieder Ruhephasen einzulegen. Denn Höchstleistungen sind nicht auf Dauer möglich, sondern in besonderen Situationen. Weitere Tipps und Informationen finden Sie auf instahelp.me/at.
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