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Hitzetipps
Der Sommer ist angekommen und 49plus gibt wieder ein paar Hitzetipps. Damit Sie diese tropische Hitze auch gut überstehen.
Temperatur
Auch wenn es viele Menschen, so genannte Schwurbler, gibt, die alles bestreiten und uns einreden wollen dass es nicht so heiß ist. Die Statistik zeigt, dass es von Jahr zu Jahr wärmer wird. Ja es gab auch schon vor 20, 30 oder 40 Jahren Tage an den es über 30 Grad hatte. Aber erst in den letzten Jahren gibt es diese 30 Grad und mehr nicht nur an ein paar Tagen sondern oft über Wochen. Auch wenn Sie trotzdem sagen, alles Blödsinn, lesen Sie die Hitzetipps. Vielleicht helfen sie an den einen oder anderen Hitzetag.
Verhalten
Trinken – Trinken – Trinken! Das ist das Wichtigste an heißen Tagen. Am besten Leitungswasser oder Tee. Vermeiden Sie koffeinhaltige oder alkoholische Getränke. Es gibt viele Menschen die kein Durstgefühl haben, vor allem bei älteren Menschen kommt das sehr oft vor. Stellen Sie ein kleines Glas mit Wasser auf den Tisch, das Smartphone läutet zu jeder Stunde, und die Person wird daran erinnert zu trinken. Dauert ein wenig bis sich gerade ältere Menschen daran gewöhnen, aber mit ein wenig Ausdauer kann es gelingen, dass die Person dann doch etwas mehr trinkt.
Ich habe ein gutes Getränk für mich entdeckt. Ein 1/4 l kalte Mandelmilch mit einem Espresso. Ist für mich ein sehr erfrischendes Getränk.
Diese Artikel wurde am 11.7.2023 veröffentlicht. Weiterlesen und noch mehr Tipps zum Nachlesen finden Sie auf www.49plus.at
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