NÖ

Neue „Die täglichen 10“-Broschüre präsentiert – Better together

Ab sofort ist die neue Version der „Die täglichen 10“-Broschüre für Seniorinnen und Senioren erhältlich. Unter dem Titel „Better together“ präsentiert die ehemalige Eiskunstlauf-Europameisterin Ingrid Turkovic-Wendl wieder zehn Übungen, die ganz leicht überall und zu jeder Zeit nachgemacht werden können.

NÖ (red.) Diesmal liegt der Fokus auf bedächtiger und rhythmischer Bewegung an der frischen Luft, bei der kleine und große Muskeln trainiert sowie die Sensomotorik geschult werden. Zudem sind die Übungen darauf ausgelegt, dass sie von zwei oder mehreren Personen zusammen ausgeführt werden, denn gemeinsam und in der Natur macht Sport noch mehr Spaß.

„Ingrid Turkovic-Wendl ist eine wahre Sportikone Niederösterreichs und eine Inspiration für uns alle. Mit unserer Broschüre „Die täglichen 10“ zeigt sie, wie man auch im Alter aktiv sein kann und fit bleibt. Es reichen schon kurze, tägliche Sporteinheiten um das Wohlbefinden zu steigern. Ingrid Turkovic-Wendl demonstriert eindrucksvoll, dass der Sport ein lebenslanger Begleiter sein kann“, freut sich Sportlandesrat Jochen Danninger über die neue Ausgabe „Die täglichen 10“.

Ingrid Turkovic-Wendl ist aufgrund ihrer anhaltenden Begeisterung für den Sport schon seit vielen Jahren Testimonial des Erfolgsprojekts. Die heute 81-Jährige krönte sich 1956 mit gerade einmal 15 Jahren zur jüngsten österreichischen Olympia-Medaillengewinnerin. Die Bronzemedaille von den olympischen Winterspielen in Cortina d’Ampezzo sowie ihr Eiskunstlauf-Outfit können im SPORTZENTRUM Niederösterreich bewundert werden.

Bestellung der „Die täglichen 10“-Broschüre

Die neue „Die täglichen 10“-Broschüre kann ab sofort unter 02742/900019871 oder info@sportlandnoe.at bestellt werden. Alle bisherigen Broschüren stehen unter www.sportlandnoe.at/die-taeglichen-10 als Download zur Verfügung. Von Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen bis hin zu Tanzschritten, die die Balance verbessern, zeigen „Die täglichen 10“, wie vielfältig ein Fitnesstraining sein kann. Sportgeräte, wie ein Korkblock oder Fitnessbänder, passend zu den Broschüren können ebenfalls unter www.sportlandnoe.at/die-taeglichen-10 erworben werden.