Mama Fitness

Gerade jetzt im Herbst wäre die Arbeit des Vereines, der sich im Speziellen der frühmotorischen Förderung sowie Sportangeboten für Mutter und Kind widmet, gefragter denn je. Im Herbst sollen Kooperationsprojekte mit Schulen und Kindergärten starten, die zwar durch eine großartige Förderung der Sportunion unterstützt, jedoch von teilnehmenden Vereinen vorfinanziert werden müssen. Leider haben die Ausgaben insbesondere für alternative Online-Trainingsangebote während der Lockdowns seit 2020 bei...

Als Mama ist es oft schwer Baby und Sport unter einen Hut zu bringen; die eigenen Interessen und Bedürfnisse bleiben auf der Strecke. Mit dem Outdoor-Trainingskonzept mamaFIT wird der Spaziergang mit einem effizienten Workout verbunden. Trainiert wird ganzjährig im Freien. Im sportlichen Fokus steht die Mutter selbst, das Baby ist dabei, was Zeit und Geld spart, da kein Babysitter benötigt wird. Das offene Kurssystem bietet Mamas genau die Flexibilität, die sie brauchen: der Einstieg ist...

BEZIRK TULLN. Viele sportbegeisterte Jugendliche und Erwachsene nahmen die Einladung an und konnten ihr Können an vielfältigen Sportstationen messen, Grenzen austesten und einfach nur Spaß haben. Organisiert wurde das Event vom lokal ansäßigen Sportverein USC Mama Fitness in enger Zusammenarbeit mit der Sportunion NÖ. Geboten wurde u.a. Klein- und Großgeräteturnen, Akrobatik, Basketball, Aerial Silk und vieles mehr. Highlight war ein ca. 20m langes Luftkissen "Airtrack", das die Sportsfreunde...

Ein beliebter Kurs Mittwoch abends wird fortgesetzt. Rückenschmerzen? Schlechte Haltung? Zu viel Stresss? Mit Rückenfit geht es richtig zur Sache - nicht nur für den Rücken, auch der Bauch, die Arme und die Beine werden gekräftigt. Nach einem adäquaten Aufwärmprogramm widmen wir uns den jeweiligen Muskelgruppen. Rückenfit ist besonders für Bürotätigkeiten, ohne Vorkenntnisse für Anfänger und ambitionierte Sportler sowie auch als sanfter Einstieg nach einem Bandscheibenvorfall empfehlenswert....

Basketball ist ein Teamsport, der sich auch in Österreich immer größerer Beliebtheit erfreut. Nicht zuletzt, weil Nationaltrainer Raoul Korner sehr erfolgreich die Basketball-Nationalmannschaft führt. Im Basketball-Spiel lernen wir Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Spielintelligenz und Fair Play. Gerade für Kinder ist der spielerische Umgang mit dem Ball (Ballhandling) sehr gut zur Entwicklung von motorischen Fähigkeiten. Basketball fördert gesunden Ehrgeiz für Schule oder im Berufsleben....

Fels am Wagram ist für seinen ausgezeichneten Wein bekannt und auch Kinder lieben die süßen Früchte. Ab heute, Donnerstag 8. August bis Sonntag 11. August können sich Kinder und Familien leckere, kernlose Bio-Weintrauben aus dem Garten der Wagramstr. 3a, Fels am Wagram abholen. Nur solange der Vorrat reicht! Mit der Aktion setzt das Institut für Bewegung und Burnout-Prävention gemeinsam mit dem USC Mama Fitness einen wichtigen Impuls zu bewusster und gesunder Ernährung. Frewillige Spenden...

Von Sonnengruß über Krieger und Hund und Baum lernen wir grundlegende Yoga-Übungen für Anfänger und Variationen für Fortgeschrittene kennen. Ziel ist es nicht, sich zu verbiegen, sondern seinen Körper kennen zu lernen und mit neuer Energie zu versorgen. Treffpunkt: mit eigener Matte immer Donnerstags um 19.30 im OG der Wagramhalle Kirchberg am Wagram Schnupperbeitrag: 10 Eur Anmeldung: 0650 97 96 240 oder mail@mama-fitness.at Mehr Kurse unter: Pilates & Yoga beim USC Mama Fitness

Heute startet an der VS Fels am Wagram das Programm "Kinder- Gesund Bewegen" in die nächste Runde. Im Rahmen der Nachmittagsbetreuung können die Schülerinnen und Schüler sich über Abwechslung freuen. Der Verein USC Mama Fitness setzt dabei abwechslungsreiche Impulse vom Ballspielen, Geräteturnen bis hin zu Tanz und Akrobatik. Und das alles völlig kostenlos - dank einer Förderung der Sportunion bzw. dem Sport.Land.NÖ! Kinder, die nicht in der Nachmittagsbetreuung sind, können im zugehörigen...

Morgen Samstag, 26.5.2018, können Kinder von 7-14 Jahren kostenlos am Zumba-Kids Kurs an der NMS Wagram teilnehmen. Tanz-Spiel-Spaß ist die Devise - dazu gibt es kinderfreundlichen Choreografien und Musik, die Kinder lieben – Radiohits, Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Lasst euch diesen Spaß nicht entgehen! Kein Anmeldung notwendig. Bereits im Rahmen des Familienwandertages am 21. April 2018 am Weinhof Grill konnten die Zumba Twins und zwei weitere Zumba Trainerinnen aus dem Bezirk...

Minikurs ab 7.12.2017 immer Donnerstag 9:00 (50min) Wir starten unseren nächsten kombinierten Kurs für Schwangere, frischgebackene Mamas (Kind bis ca 8 Monate) oder auch "normale" Erwachsene ohne Kind - denn die Übungen sind für Jeden geeignet und ein guter Ausgleich. Warum solltest also genau du in diesen Kurs gehen? du willst weniger Rückenschmerzen oder diesen vorbeugen du willst nach der Geburt wieder fit werden du hast zwar kein Kind (oder es ist schon geschlüpft) und möchtest einen...

Einmal so richtig die "Sau raus lassen" hieß es beim heutigen Familienwandertag des USC Mama Fitness und der Gesunden Gemeinde Fels. Viele Interessierte sind diesem Aufruf gefolgt, der Wandertag der besonderen Art war ein voller Erfolg. Die Freiwillige Feuerwehr Fels am Wagram sorgte für den nötigen Gatsch hinter der Schule, Thermomix, die örtliche Bäckerei Grill und die BIO Imkerei Hutterer für einge g'schmackige Jausn, Traubensaft gab es aus dem Hause Urbani und Luftballons von der Gemeinde...

Ein Familienwandertag der besonderen Art! Wenn wir durch den Gatsch wandern, kommen alle (v.a. Kinder) voll auf Ihre Kosten. Du erinnerst dich vielleicht noch an "Putz dich fit" vom letzten Jahr? Diesmal hat sich die Gesunde Gemeinde Fels am Wagram im Rahmen der Aktion "50 Tage Bewegung" gemeinsam mit dem USC Mama Fitness etwas ganz Verrücktes einfallen lassen, um den baldigen Spatenstich des neuen Turnsaales auf kindgerechte Art zu feiern: "HUPF IN GATSCH" (und schlog a Wö'n) 22. Oktober 2017...

Der USC Mame Fitness hat sich auf Kurse für Kleinkinder spezialisiert. Wir wollen den Körper, die Bewegung und das Spiel erleben und unsere Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung fördern. Nichts ist eindrucksvoller für Kinder, als mit den Eltern gemeinsam die Freude an Bewegung zu entdecken, und welche tollen Großgeräte ein Turnsaal zu bieten hat. Auch etwaige Defizite (z.B. sprachlich oder motorisch) können durch motopädagogisches Training nachhaltig verbessert werden. Schnuppern und...

Bewege dich zu heißen Rhythmen und lass die Sonne rein! Salsa, Chacha, Reggaeton, Pop und ein paar Klassiker aus den 80ern und 90ern warten auf euch! Zumba ...kombiniert alle Elemente aus Fitness, Cardio, Krafttraining, Balance und Flexibilität, erhöht die Energie und gibt eine ernste Dosis Lebensfreude mit nach Hause mit! Für Einsteiger absolut geeignet. jeden Montag um 19:30 im Turnsaal des Kindergartens, Kirchberg am Wagram PS: für die goldene Generation und jene, denen normales Zumba zu...

Für jedes Trainingslevel geeignet! Jeder macht einfach das, was er kann – und hat jede Menge Spaß dabei. Heute, Montag, 4.9.2017 gibt es eine unverbindliche Schnupperstunde im Kindergarten Kirchberg am Wagram. Los geht's um 19:30! (falls du vorher noch etwas für deinen Rücken tun magst, kannst du auch um 18:30 noch in Pilates gehen :)) Alle Angebote unseres Vereins findest du online: www.mama-fitness.at sowie in unserer Facebook Gruppe für Tulln und Krems: Mamas in Tulln und Krems Anmeldung...

Hallo Mama, Papa,Oma, Opa, ...! Wir hatten einen aufregenden Sommer und freuen uns schon auf das kommende Semester! Um unsere Kurse kennenlernen zu können, laden wir alle Neulinge zu einem unverbindlichen Schnuppern in der ersten Schulwoche ein! Alle Angebote sind auch in unserem Terminkalender online ersichtlich und werden laufend aktualisiert. Montag (Fels) 8:00 Bauch Bein Po (Institut Fels, Wagramstr. 3a) 16:30 Ballspiele Eltern + Kind 2-6 J. (Turnsaal Fels) Montag (Kiga Kirchberg) 17:30...

Dieser SEE[ATHLON] ist ein ganz besonderes Sport-Event am Felser See: am 22. Juli 2017 lockt der Triathlon über jeweils 1/10tel der Ironman-Distanzen heuer nicht nur mit sportlichen Höchstleistungen sondern erstmals auch dem Familiensporttag. Sportbegeisterte und Zuseher aller Altersklassen können sich bis zum Start des Hauptbewerbes an spielerischen Herausforderungen für Kinder und Erwachsene messen, die vom Institut für Bewegung und Burnout-Prävention und weiteren örtlichen Sportvereinen in...

Von 30. Jänner bis 3. Februar können Interessierte das Angebot des USC Mama Fitness ohne Verpflichtungen kennen lernen. Schnuppern. Fit werden. Fit bleiben. Im Rahmen einer Schnuppermitgliedschaft um nur € 10 (gültig für einen Kalendertag). Am Programm stehen Zumba für Kinder und Erwachsene (und speziell Senioren: Zumba Gold ohne Sprünge und Drehungen), Pilates und Geräteturnen bzw. Motopädagogik. Gemeinsam macht es mehr Spaß! Noch ein Zuckerl: Jede/r Teilnehmer/in kann noch eine weitere Person...

Verletzungsprävention, Koordinations- und Gleichgewichtstraining Mit gezielten sensomotorischen Übungen, z.B. Kräftigungsübungen auf instabilen Unterlagen, können die Rehabilitation optimiert und künftige Verletzungen vorbeugt werden. Dies ist jedoch nicht nur in der Therapie relevant, sondern für viele Menschen, insbesondere Senioren, im Alltag als Verletzungsprävention sehr wichtig! Was versteht man unter Sensomotorik? Als Sensomotorik bezeichnet man das Zusammenspiel der Wahrnehmung eines...

Heute fanden die ersten Termine der Mama-Fitness Zumbakurse in Kirchberg am Wagram statt. Mit großer Begeisterung tanzten die Kids und später die Großen im Turnsaal des Kindergartens zu lateinamerikanischen Rhytmen und tollen Beats wie Cumbia, Salsa, Pop, Hip Hop...uvm. Falls du auch Freude an Fitness und Tanzen hast, dann ist Zumba genau das Richtige! Ein Einstieg zum vergnüglichen Workout ist noch möglich und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Kids zwischen 7-11 Jahren haben jeden...

Wir lernen motorische Grundlagen als Basis für sportliche Fähigkeiten: Rollen, wälzen, schwingen,hüpfen, usw. Wir erleben Bewegung gemeinsam im sozialen Umfeld. Wir lernen Grenzen und Ängste kennen und erfahren wie man diese bewältigen und in Erfolgserlebnisse verwandeln kann. Besonderheit: Kind UND Elternteil turnen gemeinsam! ab 14. September 2016 für Eltern + Kinder (1,5-3 Jahre und 4-6 Jahre) jeden Mittwoch, 16:20 und 17:20 Uhr im Turnsaal Fels am Wagram Details und Anmeldung: Monika Greil...

Mama-Fitness Minikurs Bauch-Bein Po im Institut für Bewegung und Burnout-Prävention in Fels am Wagram Hier wirst du Muskelgruppen wiederentdecken, die du längst vergessen hast. Muskelkater nicht ausgeschlossen! Bitte bringe bequemes Gewand und eine Wasserflasche zum Workout mit! ab 16. September 2016 immer Freitag, 8:00 Uhr (50min) Kosten: € 40.- für 5 Wochen Schnuppern: einmalig 10€ Details und Anmeldung: Monika Greil staatl. Fitnessinstruktorin und dipl. Kinderbewegungstrainerin 0650 9786 240...

Bewegung ist ideal, um Stresshormone im Körper wieder auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Sollten Sie also merken, dass Ihre Belastbarkeit abnimmt, dann besuchen Sie doch einmal einen Pilateskurs. Pilates eignet sich hervorragend zum Stressabbau und Sie tun noch dazu etwas für Ihren Körper. Pilates ....bietet ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Ziel, eine Balance zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur zu erreichen. Das Einzigartige an der Pilates Methode ist, dass es eine sanfte...

Pilates ist die Lösung für einen flachen Bauch und einen starken Rücken! Und für alle Mamas oder jene, die es noch werden: Alle Übungen sind auch für Schwangere und mit Baby durchführbar! Ab 12. September 2016 kümmern wir uns Montag und Freitag für 50min allen möglichen Problemzonen und Muskeln, die du vermutlich noch nie vorher gespürt hast :) Schwangerenturnen: Montag und Freitag, 9:00 Uhr ( je 5 Einheiten à 50min) Rückbildungsgymnastik: Montag, 10:00 Uhr (5 Einheiten à 50min, Baby kommt...