Mama Fitness

Beiträge zum Thema Mama Fitness

Lokales

Weintrauben für den guten Zweck
Institut für Bewegung und Burnout-Prävention verschenkt Bio-Weintrauben

Fels am Wagram ist für seinen ausgezeichneten Wein bekannt und auch Kinder lieben die süßen Früchte. Ab heute, Donnerstag 8. August bis Sonntag 11. August können sich Kinder und Familien leckere, kernlose Bio-Weintrauben aus dem Garten der Wagramstr. 3a, Fels am Wagram abholen. Nur solange der Vorrat reicht! Mit der Aktion setzt das Institut für Bewegung und Burnout-Prävention gemeinsam mit dem USC Mama Fitness einen wichtigen Impuls zu bewusster und gesunder Ernährung. Frewillige...

  • 08.08.19
Gesundheit
3 Bilder

Donnerstag um 10 Uhr
mamaFIT Surprise mit Simone im Helmut-Zilk-Park

Donnerstags findet das beliebte Surprise mamaFIT-Training mit Simone in wechselnden Parks rund um den Wiener Hauptbahnhof und in Favoriten statt. Am kommenden Donnerstag ist das kleine Juwel im neuen Sonnwendviertel hinter dem Hauptbahnhof der Schauplatz für das sportliche Spektakel für Schwangere und Jungmütter - der Helmut-Zilk-Park. Bei diesem Workout wird alles genutzt, was der jeweilige Park bietet – u.a. Stufen, Bänke, Beeteinzäunungen, Radständer, Ballkäfige, etc. Ob im Kinderwagen, in...

  • 17.04.19
Gesundheit
3 Bilder

Jeden Freitag von 10 - 11 Uhr
mamaFIT mit Simone im Resselpark am Karlsplatz

Jeden Freitag treffen sich Jungmamas und Schwangere jeweils um 10 Uhr vor dem Teich gegenüber der Karlskirche zum beliebten mamaFIT mit Simone-Outdoorworkout im Resselpark am Karlsplatz. Ob im Kinderwagen, in der Tragehilfe oder im Bauch - die Babys sind immer mit dabei und gleichzeitig trainieren die Mamas und Baldmamas fröhlich mit ihrer Trainerin Simone. Bei einem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den...

  • 27.03.19
Gesundheit
4 Bilder

Jeden Montag von 10 - 11 Uhr
mamaFIT mit Simone im Rudolf-Bednar-Park

Seit April letzten Jahres gibt es nun auch das beliebte Outdoorworkout für Schwangere und Jungmütter auch im Rudolf-Bednar-Park (Areal des alten Nordbahnhofs) bei der Vorgartenstraße. Die mamaFIT-Trainerin Simone Preiner ist erfahrene Gruppenfitnesstrainerin, die sich im Bereich des prä- und postnatalen Trainings, Beckenboden und Rektusdiastase spezialisiert hat. Schwangere und Jungmütter treffen jeden Montag um 10 Uhr einander beim Parkeingang in der Jakov-Lind-Straße zum offenen Kurs. Der...

  • 27.03.19
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Gesundheit
5 Bilder

mamaFIT mit Simone im Donaupark
Training in der Schwangerschaft und als Jungmama

Jeden Mittwoch treffen sich Jungmamas und Schwangere jeweils um 10 Uhr beim Parkeingang neben dem Chinesen in der Arbeiterstrandbadstraße zum beliebten mamaFIT mit Simone-Outdoorworkout im Donaupark. Ob im Kinderwagen, in der Tragehilfe oder im Bauch - die Babys sind immer mit dabei und gleichzeitig trainieren die Mamas und Baldmamas fröhlich mit ihrer Trainerin Simone. Bei einem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout....

  • 27.03.19
Gesundheit

Yoga in Kirchberg
Ommmm: ab heute werden wieder die Yogamatten ausgerollt

Von Sonnengruß über Krieger und Hund und Baum lernen wir grundlegende Yoga-Übungen für Anfänger und Variationen für Fortgeschrittene kennen. Ziel ist es nicht, sich zu verbiegen, sondern seinen Körper kennen zu lernen und mit neuer Energie zu versorgen. Treffpunkt: mit eigener Matte immer Donnerstags um 19.30 im OG der Wagramhalle Kirchberg am Wagram Schnupperbeitrag: 10 Eur Anmeldung: 0650 97 96 240 oder mail@mama-fitness.at Mehr Kurse unter: Pilates & Yoga beim USC Mama...

  • 21.02.19
Freizeit
Die Babys können zum Fitnessprogramm mitgenommen werden.

Eltern-Kind-Zentrum
Mama-Fitnessprogramm & MAWIBA im EKiZ

KITZBÜHEL (jos). Am 19. Februar startet im Eltern-Kind-Zentrum wieder ein neuer kombinierter Tanz- und Fitnesskurs für Mütter. Das Mama-Fitnessprogramm besteht aus Ausdauer-, Kraft-, Pilates- und Beckenbodentraining. Bei MAWIBA wird nach verschiedenen Choreographien getanzt und nebenbei der Beckenboden gestärkt. Die Babys sind in einer Tragehilfe immer mit dabei und nach dem gemeinsamen Workout können im EKiZ bei einem Kaffee Erfahrungen ausgetauscht werden. Anmeldung unter 05356 75280560...

  • 30.01.19
Lokales

Im Kampf gegen Übergewicht und ADHS
VS Fels am Wagram leistet mit extra Sport-Programm wichtigen Beitrag für gesunde Kindheit

Heute startet an der VS Fels am Wagram das Programm "Kinder- Gesund Bewegen" in die nächste Runde. Im Rahmen der Nachmittagsbetreuung können die Schülerinnen und Schüler sich über Abwechslung freuen. Der Verein USC Mama Fitness setzt dabei abwechslungsreiche Impulse vom Ballspielen, Geräteturnen bis hin zu Tanz und Akrobatik. Und das alles völlig kostenlos - dank einer Förderung der Sportunion bzw. dem Sport.Land.NÖ! Kinder, die nicht in der Nachmittagsbetreuung sind, können im...

  • 09.10.18
Freizeit
2 Bilder

Zumba Kids begeistert Schüler in Fels, Wagram und Umgebung

Morgen Samstag, 26.5.2018, können Kinder von 7-14 Jahren kostenlos am Zumba-Kids Kurs an der NMS Wagram teilnehmen. Tanz-Spiel-Spaß ist die Devise - dazu gibt es kinderfreundlichen Choreografien und Musik, die Kinder lieben – Radiohits, Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Lasst euch diesen Spaß nicht entgehen! Kein Anmeldung notwendig. Bereits im Rahmen des Familienwandertages am 21. April 2018 am Weinhof Grill konnten die Zumba Twins und zwei weitere Zumba Trainerinnen aus dem...

  • 25.05.18
Gesundheit

Rückenfit für (werdende) Mamas

Minikurs ab 7.12.2017 immer Donnerstag 9:00 (50min) Wir starten unseren nächsten kombinierten Kurs für Schwangere, frischgebackene Mamas (Kind bis ca 8 Monate) oder auch "normale" Erwachsene ohne Kind - denn die Übungen sind für Jeden geeignet und ein guter Ausgleich. Warum solltest also genau du in diesen Kurs gehen? du willst weniger Rückenschmerzen oder diesen vorbeugen du willst nach der Geburt wieder fit werden du hast zwar kein Kind (oder es ist schon geschlüpft) und...

  • 04.12.17
Gesundheit

Cantienica-Schnupperstunde

Wer: Susanne Kraft Wann: Sonntag 29.10. um 13:00 Uhr  Ort: Quelle zur Mitte Zentrum für Körper, Geist und Seele in Bad Vöslau  Die CANTIENICA®-Methode ist DAS Ganzkörpertraining für Haltung, Kraft und Beweglichkeit! Lernen Sie, Ihren Körper wieder so aufzurichten und zu "gebrauchen", wie es die Natur für uns vorgesehen hat. Wo: Quelle zur Mitte, Breite Gasse 12, 2540 Bad Vöslau auf Karte anzeigen

  • 28.10.17
Lokales
10 Bilder

Feucht fröhlich: der Familienwandertag in Fels am Wagram

Einmal so richtig die "Sau raus lassen" hieß es beim heutigen Familienwandertag des USC Mama Fitness und der Gesunden Gemeinde Fels. Viele Interessierte sind diesem Aufruf gefolgt, der Wandertag der besonderen Art war ein voller Erfolg. Die Freiwillige Feuerwehr Fels am Wagram sorgte für den nötigen Gatsch hinter der Schule, Thermomix, die örtliche Bäckerei Grill und die BIO Imkerei Hutterer für einge g'schmackige Jausn, Traubensaft gab es aus dem Hause Urbani und Luftballons von der...

  • 22.10.17
Lokales
3 Bilder

Hupf in Gatsch

Ein Familienwandertag der besonderen Art! Wenn wir durch den Gatsch wandern, kommen alle (v.a. Kinder) voll auf Ihre Kosten. Du erinnerst dich vielleicht noch an "Putz dich fit" vom letzten Jahr? Diesmal hat sich die Gesunde Gemeinde Fels am Wagram im Rahmen der Aktion "50 Tage Bewegung" gemeinsam mit dem USC Mama Fitness etwas ganz Verrücktes einfallen lassen, um den baldigen Spatenstich des neuen Turnsaales auf kindgerechte Art zu feiern: "HUPF IN GATSCH" (und schlog a Wö'n) ...

  • 17.10.17
Sport

Motopädagogik und Eltern-Kind-Turnen

Der USC Mame Fitness hat sich auf Kurse für Kleinkinder spezialisiert. Wir wollen den Körper, die Bewegung und das Spiel erleben und unsere Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung fördern. Nichts ist eindrucksvoller für Kinder, als mit den Eltern gemeinsam die Freude an Bewegung zu entdecken, und welche tollen Großgeräte ein Turnsaal zu bieten hat. Auch etwaige Defizite (z.B. sprachlich oder motorisch) können durch motopädagogisches Training nachhaltig verbessert werden. Schnuppern...

  • 07.09.17
Sport

Zumba mit Monika

Bewege dich zu heißen Rhythmen und lass die Sonne rein! Salsa, Chacha, Reggaeton, Pop und ein paar Klassiker aus den 80ern und 90ern warten auf euch! Zumba ...kombiniert alle Elemente aus Fitness, Cardio, Krafttraining, Balance und Flexibilität, erhöht die Energie und gibt eine ernste Dosis Lebensfreude mit nach Hause mit! Für Einsteiger absolut geeignet. jeden Montag um 19:30 im Turnsaal des Kindergartens, Kirchberg am Wagram PS: für die goldene Generation und jene, denen...

  • 07.09.17
Gesundheit
2 Bilder

Zumba: Schnupperstunde!

Für jedes Trainingslevel geeignet! Jeder macht einfach das, was er kann – und hat jede Menge Spaß dabei. Heute, Montag, 4.9.2017 gibt es eine unverbindliche Schnupperstunde im Kindergarten Kirchberg am Wagram. Los geht's um 19:30! (falls du vorher noch etwas für deinen Rücken tun magst, kannst du auch um 18:30 noch in Pilates gehen :)) Alle Angebote unseres Vereins findest du online: www.mama-fitness.at sowie in unserer Facebook Gruppe für Tulln und Krems: Mamas in Tulln und...

  • 04.09.17
Gesundheit
3 Bilder

Schnupperwoche beim USC Mama Fitness

Hallo Mama, Papa,Oma, Opa, ...! Wir hatten einen aufregenden Sommer und freuen uns schon auf das kommende Semester! Um unsere Kurse kennenlernen zu können, laden wir alle Neulinge zu einem unverbindlichen Schnuppern in der ersten Schulwoche ein! Alle Angebote sind auch in unserem Terminkalender online ersichtlich und werden laufend aktualisiert. Montag (Fels) 8:00 Bauch Bein Po (Institut Fels, Wagramstr. 3a) 16:30 Ballspiele Eltern + Kind 2-6 J. (Turnsaal Fels) Montag (Kiga...

  • 03.09.17
Sport
3 Bilder

Seeathlon und Familiensporttag am Felser See

Dieser SEE[ATHLON] ist ein ganz besonderes Sport-Event am Felser See: am 22. Juli 2017 lockt der Triathlon über jeweils 1/10tel der Ironman-Distanzen heuer nicht nur mit sportlichen Höchstleistungen sondern erstmals auch dem Familiensporttag. Sportbegeisterte und Zuseher aller Altersklassen können sich bis zum Start des Hauptbewerbes an spielerischen Herausforderungen für Kinder und Erwachsene messen, die vom Institut für Bewegung und Burnout-Prävention und weiteren örtlichen Sportvereinen...

  • 06.07.17
Gesundheit
9 Bilder

Große Schnupperwoche in Fels und Kirchberg am Wagram

Von 30. Jänner bis 3. Februar können Interessierte das Angebot des USC Mama Fitness ohne Verpflichtungen kennen lernen. Schnuppern. Fit werden. Fit bleiben. Im Rahmen einer Schnuppermitgliedschaft um nur € 10 (gültig für einen Kalendertag). Am Programm stehen Zumba für Kinder und Erwachsene (und speziell Senioren: Zumba Gold ohne Sprünge und Drehungen), Pilates und Geräteturnen bzw. Motopädagogik. Gemeinsam macht es mehr Spaß! Noch ein Zuckerl: Jede/r Teilnehmer/in kann noch eine...

  • 30.01.17
Sport
Cheerdance verbindet Fitness mit Tanz sowie heiße Musik mit dem Schwingen der Pompons.
3 Bilder

Cheerdance: Fitness und Tanz für alle

Eva Lojka unterrichtet Tanzschritte – mit Pompons aus dem Cheerleading. FLORIDSDORF. Im Tanzstudio Loft 21 in der Donaufelder Straße 101 werden kräftig die Pompons geschwungen. Das sind die Glitzerbälle, die man aus dem US-Football kennt, wo sie zumeist von Damen am Spielfeld-rand geschwungen werden. Bei Eva Lojka in Floridsdorf läuft es ein bisschen anders: „Ich bringe Cheerdance in den Breitensport.“ Das Spezielle daran: Die Bewegungen sind für alle Personen und für jedes Alter geeignet....

  • 04.10.16
Sport

"Fit für den Alltag" - mit gezieltem Training den Alltag leichter bewältigen!

Verletzungsprävention, Koordinations- und Gleichgewichtstraining Mit gezielten sensomotorischen Übungen, z.B. Kräftigungsübungen auf instabilen Unterlagen, können die Rehabilitation optimiert und künftige Verletzungen vorbeugt werden. Dies ist jedoch nicht nur in der Therapie relevant, sondern für viele Menschen, insbesondere Senioren, im Alltag als Verletzungsprävention sehr wichtig! Was versteht man unter Sensomotorik? Als Sensomotorik bezeichnet man das Zusammenspiel der...

  • 27.09.16
Lokales

Zumba bringt die Leute z'sam!

Heute fanden die ersten Termine der Mama-Fitness Zumbakurse in Kirchberg am Wagram statt. Mit großer Begeisterung tanzten die Kids und später die Großen im Turnsaal des Kindergartens zu lateinamerikanischen Rhytmen und tollen Beats wie Cumbia, Salsa, Pop, Hip Hop...uvm. Falls du auch Freude an Fitness und Tanzen hast, dann ist Zumba genau das Richtige! Ein Einstieg zum vergnüglichen Workout ist noch möglich und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Kids zwischen 7-11 Jahren haben...

  • 12.09.16
Sport

Motopädagogik und Geräteturnen in Fels am Wagram

Wir lernen motorische Grundlagen als Basis für sportliche Fähigkeiten: Rollen, wälzen, schwingen,hüpfen, usw. Wir erleben Bewegung gemeinsam im sozialen Umfeld. Wir lernen Grenzen und Ängste kennen und erfahren wie man diese bewältigen und in Erfolgserlebnisse verwandeln kann. Besonderheit: Kind UND Elternteil turnen gemeinsam! ab 14. September 2016 für Eltern + Kinder (1,5-3 Jahre und 4-6 Jahre) jeden Mittwoch, 16:20 und 17:20 Uhr im Turnsaal Fels am Wagram Details und...

  • 12.09.16
Sport

Bauch-Bein-Po in Fels am Wagram

Mama-Fitness Minikurs Bauch-Bein Po im Institut für Bewegung und Burnout-Prävention in Fels am Wagram Hier wirst du Muskelgruppen wiederentdecken, die du längst vergessen hast. Muskelkater nicht ausgeschlossen! Bitte bringe bequemes Gewand und eine Wasserflasche zum Workout mit! ab 16. September 2016 immer Freitag, 8:00 Uhr (50min) Kosten: € 40.- für 5 Wochen Schnuppern: einmalig 10€ Details und Anmeldung: Monika Greil staatl. Fitnessinstruktorin und dipl....

  • 12.09.16
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