Mama Fitness

Für alle Mama's die Spaß an der Bewegung haben und mit Baby/Kind fit werden wollen. Es erwarten dich unter anderem Gruppentraining in Form eines Ganzkörperworkouts, verschiedene Übungsstationen, tolle Gruppendynamik und vieles mehr. Im Anschluss gibt es noch ein gemütliches After-Workout-Plauscherl :). Geschwisterkinder können gerne mitgebracht werden. Termin: ab 04. Juli, 9.30 – 10.30 Uhr, 6 Einheiten Kursleiterin: Isabella Zehetgruber, BSc - www.bodyletic.at Kosten: 75 € Mitzubringen:...

Gerade jetzt im Herbst wäre die Arbeit des Vereines, der sich im Speziellen der frühmotorischen Förderung sowie Sportangeboten für Mutter und Kind widmet, gefragter denn je. Im Herbst sollen Kooperationsprojekte mit Schulen und Kindergärten starten, die zwar durch eine großartige Förderung der Sportunion unterstützt, jedoch von teilnehmenden Vereinen vorfinanziert werden müssen. Leider haben die Ausgaben insbesondere für alternative Online-Trainingsangebote während der Lockdowns seit 2020 bei...

KITZBÜHEL (jos). Im Eltern-Kind-Zentrum starten im September wieder einige Kurse. Unter anderem gibt es einen Geburtsvorbereitungskurs für Paare, Yoga für Schwangere, Rückbildungsgymnastik und Mama Fitness. Infos und Anmeldungen unter 05356 75280560 (Mo – Fr, 8 – 12 Uhr) oder ekiz@sozialsprengel-kaj.at

Mama zu werden oder zu sein und gesund und fit zu bleiben, kann herausfordernd sein. "MamAktiv" hilft. STUHLFELDEN. Sandra Eder-Ramsauer aus Stuhlfelden ist selbst Mama von zwei – bald drei – Kindern. Sie weiß deshalb genau, worauf es in dieser besonderen Zeit ankommt. "Nach der Geburt meiner ersten Tochter lebte ich noch in Klagenfurt", erzählt sie. "Auf der Suche nach beckenbodenschonendem Sport und gleichgesinnten Mamas besuchte ich dort einen 'fitdankbaby-Kurs'. Als ich dann zurück in den...

Willst du: ✓ Spaß am Training mit deinen Kleinen? ✓ Energie an der frischen Luft tanken? ✓ Fit und gesund bleiben? Dann bist du bei mir richtig! Ich begleite dich vor, während und nach der Schwangerschaft bei Themen wie Rektusdiastase, Beckenboden und Rumpfkräftigung. Wir trainieren ganzjährig an der frischen Luft! jeden Dienstag, 9:30-10:30 Uhr Stadtpark Graz jeden Freitag, 9:00-10:00 Uhr Spielplatz Vasoldsberg Du hast Fragen zu meinem mamaFIT Angebot, dann kannst du dich jederzeit bei mir...

Agnes Klugmayer bietet seit der Geburt ihres Sohnes, im Mai 2018 sportliche Kurse für Mütter in der Region an. PURKERSDORF. Das Training besteht aus einem Wechsel zwischen Ausdauer- und Krafttraining mit den Kindern in der Babytrage, im Kinderwagen oder auch am Laufrad. "So bleibt man auch als Mama fit, ohne sich einen Babysitter suchen zu müssen", berichtet Agnes Klugmayer. Während der Zeit von Corona hielt sie die Kurse online über Zoom ab, dies habe super funktioniert. Auch jetzt nach den...

Mütter und Kinder trainieren jeden Mittwoch am Kreuzbergl. Beim gestrigen Schnuppertraining wurde ein Kinderwagen verlost. KLAGENFURT. Über 50 Mütter mit Kind bzw. Kindern haben beim kostenlosen „Mama-Fit“-Training des Vereins „SuperActive“ am Kreuzbergl teilgenommen. Unter der Leitung von Trainerin Manuela Huss haben die Mamas Körper und Geist gestärkt. „Das Trainingskonzept, das wir am Kreuzbergl anbieten, wurde von Sportwissenschaftlern speziell für die Bedürfnisse von jungen Müttern und...

Als Mama ist es oft schwer Baby und Sport unter einen Hut zu bringen; die eigenen Interessen und Bedürfnisse bleiben auf der Strecke. Mit dem Outdoor-Trainingskonzept mamaFIT wird der Spaziergang mit einem effizienten Workout verbunden. Trainiert wird ganzjährig im Freien. Im sportlichen Fokus steht die Mutter selbst, das Baby ist dabei, was Zeit und Geld spart, da kein Babysitter benötigt wird. Das offene Kurssystem bietet Mamas genau die Flexibilität, die sie brauchen: der Einstieg ist...

BEZIRK TULLN. Viele sportbegeisterte Jugendliche und Erwachsene nahmen die Einladung an und konnten ihr Können an vielfältigen Sportstationen messen, Grenzen austesten und einfach nur Spaß haben. Organisiert wurde das Event vom lokal ansäßigen Sportverein USC Mama Fitness in enger Zusammenarbeit mit der Sportunion NÖ. Geboten wurde u.a. Klein- und Großgeräteturnen, Akrobatik, Basketball, Aerial Silk und vieles mehr. Highlight war ein ca. 20m langes Luftkissen "Airtrack", das die Sportsfreunde...

Ein beliebter Kurs Mittwoch abends wird fortgesetzt. Rückenschmerzen? Schlechte Haltung? Zu viel Stresss? Mit Rückenfit geht es richtig zur Sache - nicht nur für den Rücken, auch der Bauch, die Arme und die Beine werden gekräftigt. Nach einem adäquaten Aufwärmprogramm widmen wir uns den jeweiligen Muskelgruppen. Rückenfit ist besonders für Bürotätigkeiten, ohne Vorkenntnisse für Anfänger und ambitionierte Sportler sowie auch als sanfter Einstieg nach einem Bandscheibenvorfall empfehlenswert....

Basketball ist ein Teamsport, der sich auch in Österreich immer größerer Beliebtheit erfreut. Nicht zuletzt, weil Nationaltrainer Raoul Korner sehr erfolgreich die Basketball-Nationalmannschaft führt. Im Basketball-Spiel lernen wir Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Spielintelligenz und Fair Play. Gerade für Kinder ist der spielerische Umgang mit dem Ball (Ballhandling) sehr gut zur Entwicklung von motorischen Fähigkeiten. Basketball fördert gesunden Ehrgeiz für Schule oder im Berufsleben....

Fels am Wagram ist für seinen ausgezeichneten Wein bekannt und auch Kinder lieben die süßen Früchte. Ab heute, Donnerstag 8. August bis Sonntag 11. August können sich Kinder und Familien leckere, kernlose Bio-Weintrauben aus dem Garten der Wagramstr. 3a, Fels am Wagram abholen. Nur solange der Vorrat reicht! Mit der Aktion setzt das Institut für Bewegung und Burnout-Prävention gemeinsam mit dem USC Mama Fitness einen wichtigen Impuls zu bewusster und gesunder Ernährung. Frewillige Spenden...

Donnerstags findet das beliebte Surprise mamaFIT-Training mit Simone in wechselnden Parks rund um den Wiener Hauptbahnhof und in Favoriten statt. Am kommenden Donnerstag ist das kleine Juwel im neuen Sonnwendviertel hinter dem Hauptbahnhof der Schauplatz für das sportliche Spektakel für Schwangere und Jungmütter - der Helmut-Zilk-Park. Bei diesem Workout wird alles genutzt, was der jeweilige Park bietet – u.a. Stufen, Bänke, Beeteinzäunungen, Radständer, Ballkäfige, etc. Ob im Kinderwagen, in...

Jeden Freitag treffen sich Jungmamas und Schwangere jeweils um 10 Uhr vor dem Teich gegenüber der Karlskirche zum beliebten mamaFIT mit Simone-Outdoorworkout im Resselpark am Karlsplatz. Ob im Kinderwagen, in der Tragehilfe oder im Bauch - die Babys sind immer mit dabei und gleichzeitig trainieren die Mamas und Baldmamas fröhlich mit ihrer Trainerin Simone. Bei einem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den...

Seit April letzten Jahres gibt es nun auch das beliebte Outdoorworkout für Schwangere und Jungmütter auch im Rudolf-Bednar-Park (Areal des alten Nordbahnhofs) bei der Vorgartenstraße. Die mamaFIT-Trainerin Simone Preiner ist erfahrene Gruppenfitnesstrainerin, die sich im Bereich des prä- und postnatalen Trainings, Beckenboden und Rektusdiastase spezialisiert hat. Schwangere und Jungmütter treffen jeden Montag um 10 Uhr einander beim Parkeingang in der Jakov-Lind-Straße zum offenen Kurs. Der...

Jeden Mittwoch treffen sich Jungmamas und Schwangere jeweils um 10 Uhr beim Parkeingang neben dem Chinesen in der Arbeiterstrandbadstraße zum beliebten mamaFIT mit Simone-Outdoorworkout im Donaupark. Ob im Kinderwagen, in der Tragehilfe oder im Bauch - die Babys sind immer mit dabei und gleichzeitig trainieren die Mamas und Baldmamas fröhlich mit ihrer Trainerin Simone. Bei einem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout....

Von Sonnengruß über Krieger und Hund und Baum lernen wir grundlegende Yoga-Übungen für Anfänger und Variationen für Fortgeschrittene kennen. Ziel ist es nicht, sich zu verbiegen, sondern seinen Körper kennen zu lernen und mit neuer Energie zu versorgen. Treffpunkt: mit eigener Matte immer Donnerstags um 19.30 im OG der Wagramhalle Kirchberg am Wagram Schnupperbeitrag: 10 Eur Anmeldung: 0650 97 96 240 oder mail@mama-fitness.at Mehr Kurse unter: Pilates & Yoga beim USC Mama Fitness

KITZBÜHEL (jos). Am 19. Februar startet im Eltern-Kind-Zentrum wieder ein neuer kombinierter Tanz- und Fitnesskurs für Mütter. Das Mama-Fitnessprogramm besteht aus Ausdauer-, Kraft-, Pilates- und Beckenbodentraining. Bei MAWIBA wird nach verschiedenen Choreographien getanzt und nebenbei der Beckenboden gestärkt. Die Babys sind in einer Tragehilfe immer mit dabei und nach dem gemeinsamen Workout können im EKiZ bei einem Kaffee Erfahrungen ausgetauscht werden. Anmeldung unter 05356 75280560 oder...

Heute startet an der VS Fels am Wagram das Programm "Kinder- Gesund Bewegen" in die nächste Runde. Im Rahmen der Nachmittagsbetreuung können die Schülerinnen und Schüler sich über Abwechslung freuen. Der Verein USC Mama Fitness setzt dabei abwechslungsreiche Impulse vom Ballspielen, Geräteturnen bis hin zu Tanz und Akrobatik. Und das alles völlig kostenlos - dank einer Förderung der Sportunion bzw. dem Sport.Land.NÖ! Kinder, die nicht in der Nachmittagsbetreuung sind, können im zugehörigen...

Morgen Samstag, 26.5.2018, können Kinder von 7-14 Jahren kostenlos am Zumba-Kids Kurs an der NMS Wagram teilnehmen. Tanz-Spiel-Spaß ist die Devise - dazu gibt es kinderfreundlichen Choreografien und Musik, die Kinder lieben – Radiohits, Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Lasst euch diesen Spaß nicht entgehen! Kein Anmeldung notwendig. Bereits im Rahmen des Familienwandertages am 21. April 2018 am Weinhof Grill konnten die Zumba Twins und zwei weitere Zumba Trainerinnen aus dem Bezirk...

Minikurs ab 7.12.2017 immer Donnerstag 9:00 (50min) Wir starten unseren nächsten kombinierten Kurs für Schwangere, frischgebackene Mamas (Kind bis ca 8 Monate) oder auch "normale" Erwachsene ohne Kind - denn die Übungen sind für Jeden geeignet und ein guter Ausgleich. Warum solltest also genau du in diesen Kurs gehen? du willst weniger Rückenschmerzen oder diesen vorbeugen du willst nach der Geburt wieder fit werden du hast zwar kein Kind (oder es ist schon geschlüpft) und möchtest einen...

Wer: Susanne Kraft Wann: Sonntag 29.10. um 13:00 Uhr  Ort: Quelle zur Mitte Zentrum für Körper, Geist und Seele in Bad Vöslau  Die CANTIENICA®-Methode ist DAS Ganzkörpertraining für Haltung, Kraft und Beweglichkeit! Lernen Sie, Ihren Körper wieder so aufzurichten und zu "gebrauchen", wie es die Natur für uns vorgesehen hat. Wo: Quelle zur Mitte, Breite Gasse 12, 2540 Bad Vöslau auf Karte anzeigen

Einmal so richtig die "Sau raus lassen" hieß es beim heutigen Familienwandertag des USC Mama Fitness und der Gesunden Gemeinde Fels. Viele Interessierte sind diesem Aufruf gefolgt, der Wandertag der besonderen Art war ein voller Erfolg. Die Freiwillige Feuerwehr Fels am Wagram sorgte für den nötigen Gatsch hinter der Schule, Thermomix, die örtliche Bäckerei Grill und die BIO Imkerei Hutterer für einge g'schmackige Jausn, Traubensaft gab es aus dem Hause Urbani und Luftballons von der Gemeinde...

Ein Familienwandertag der besonderen Art! Wenn wir durch den Gatsch wandern, kommen alle (v.a. Kinder) voll auf Ihre Kosten. Du erinnerst dich vielleicht noch an "Putz dich fit" vom letzten Jahr? Diesmal hat sich die Gesunde Gemeinde Fels am Wagram im Rahmen der Aktion "50 Tage Bewegung" gemeinsam mit dem USC Mama Fitness etwas ganz Verrücktes einfallen lassen, um den baldigen Spatenstich des neuen Turnsaales auf kindgerechte Art zu feiern: "HUPF IN GATSCH" (und schlog a Wö'n) 22. Oktober 2017...