In der Sauna ist Alkohol tabu, da der Kreislauf stark belastet wird
Das Gläschen Sekt gehört für manche Sauna-Fans einfach dazu. Dabei sollte Alkohol in der Schwitzkammer tabu sein. Das Trinken von Alkohol führt nämlich dazu, dass die Blutgefäße erweitert werden, was aber durch die Sauna ohnehin schon der Fall ist. Die Folge: Das Herz muss erheblich mehr leisten, um den Körper mit Blut zu versorgen. Auch nach dem Saunabad empfiehlt es sich, zunächst auf Alkohol zu verzichten. Der Verlust an Flüssigkeit und Mineralstoffen sollte deshalb mithilfe von Wasser oder gespritzten Säften ausgeglichen werden.
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.