Oberwart - Gesundheit

Beiträge zur Rubrik Gesundheit

Gesundheit
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Gesundheit
Stimme, stimmig, Stimmung

Emotionen wirken sich direkt auf die Stimme aus Die Stimme entsteht bevor der Mund geöffnet wird und bevor ein Ton den Mund verlässt. Haltung, Erwartungen und Emotionen wirken direkt auf die Stimme. Alles was dem Körper gut tut, das tut der Stimme gut. Ein Stoßseufzer, entspannt den Körper, auch Stimme und Stimmung werden gelöst. Ein Versuch: Tief einatmen, dabei die Schultern heben und den Brustkorb spüren. Jetzt mit einem hörbaren "Aaaahhhhhhh" die Luft durch den Mund ausströmen lassen...

  • 15.11.18
Gesundheit
Nicht genug damit, dass die Nase läuft: Starke Erkältungen sind häufig am ganzen Körper zu spüren.

Warum bei einer Erkältung auch die Glieder schmerzen

Husten, Schnupfen und Halsschmerzen zählen zu den typischen Beschwerden bei Erkältungskrankheiten und Grippe. Häufig werden diese zusätzlich von unangenehmen Kopf- und Gliederschmerzen begleitet. Das ist ein Anzeichen dafür, dass das körpereigene Immunsystem den Kampf gegen die krankheitsverursachenden Viren ankämpft und somit eigentlich etwas Positives. Bei einer Vireninfektion schüttet der Körper nämlich spezielle Botenstoffe aus, um die Abwehrzellen zu aktivieren. Das jedoch löst...

  • 15.11.18
Gesundheit
Wir überprüfen populäre Mythen der Medizin auf ihren Wahrheitsgehalt.

Mythen der Medizin: Suchtpatienten erkennt man sofort

Geläufige Begriffe wie Junkie oder Giftler zeigen, mit welchen starken Vorurteilen sich Suchtpatienten konfrontiert sehen. Dabei entspricht die Mehrheit der Betroffenen ganz und gar nicht den weit verbreiteten Klischees. So sind etwa viele sehr wohl in der Lage, den beruflichen Alltag zu meistern und ihre Krankheit vor den Kollegen zu verbergen. Ungerechtfertigt ist auch das Vorurteil, wonach Betroffene einfach zu faul oder unmotiviert seien, um ihre Sucht abzulegen. Tatsächlich handelt es sich...

  • 15.11.18
Gesundheit
Nicht nur das Spitalsspersonal ist gefordert.

Patienten können helfen, das Risiko einer Wundinfektion zu senken
Vor Operation Bakterien bekämpfen

Durch den häufigen, oft unnötigen Einsatz von Antibiotika konnten und können verschiedene Bakterien Resistenzen entwickeln, also ihre Wirksamkeit im Ernstfall einbüßen. So ein Ernstfall könnte eine Wundinfektion nach einem chirurgischen Eingriff sein. Nach Lungenentzündungen und Harnwegsinfektionen sind postoperative Wundinfektionen die dritthäufigste Form der Krankenhausinfektionen. Trotz großer Sorgfalt und moderner chirurgischer Methoden zählt diese Form der Ansteckung nach wie vor zu den...

  • 14.11.18
Gesundheit

Aktiv gegen den Winterspeck
Neue Fitnesstrends die begeistern

Die „Worldwide Survey of Fitness Trends for 2018“ ist eine weltweite Umfrage durch US-Sporthochschulen und -verbände zum Thema Fitness-Trends. Die besten 10 Auf Platz 1 rangiert HIIT, ein hochintensives Intervalltraining, gefolgt von Gruppentraining. Auf Platz 3 landen Wearables, also Fitness-Gadgets wie Sportuhren, Schrittzähler, Herzfrequenzmesser oder Brillengläser mit GPS-Gerät. Beim Bodyweighttraining trainiert man mit dem eigenen Körpergewicht. Auf Platz 5 liegt Gewichttraining,...

  • 14.11.18
Gesundheit
Fitnessstudios bieten einen Rundumservice.

Aktiv gegen den Winterspeck
Zur Traumfigur im Fitnessstudio

In einem Fitness-Studio wird man fachkundiges Personal antreffen. Es findet eine professionelle Einweisung und regelmäßige Betreuung statt. Anfängern wird so ein breites Feld an Informationen, Begleitungen und Sicherheiten angeboten. Die persönlichen Bedürfnisse und Zielvorstellungen spiegeln sich in einem erstellten Trainingsplan wider. Letzteres wird regelmäßig vom Fachpersonal auf Ergänzungsmöglichkeiten überprüft. Gruppendynamik Neben den üblichen Sportgeräten und Gewichten wird einem...

  • 14.11.18
Gesundheit
Mit einfachen Tricks die Ernährung umstellen und ausreichend Bewegung lassen die Kilos purzeln.
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Aktiv gegen den Winterspeck
Acht Tipps um den Winterspeck loszuwerden

So einfach und schnell wird man die angegessenen Kilos während der Festtage wieder los. Tipp 1 Gemüse, Obst und unverarbeitete Lebensmittel sollten ganz oben auf dem Speiseplan stehen. Bei einem Hungergefühl einfach längere Zeit eine Stange Sellerie, eine Karotte oder ein Stück Paprika kauen. Rohkost ist der perfekte Ersatz für den ungesunden Snack zwischendurch. Empfehlenswert sind Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren wie Avocados, fetter Fisch oder Nüsse. Tipp 2 Unwohlsein durch...

  • 14.11.18
Gesundheit
Allen, die glauben, an einer Depression zu leiden, empfiehlt die WHO, eine Beratungsstelle aufzusuchen.

Psychische Erkrankungen im Vormarsch
Auch die Seele kann erkranken

Psychische Störungen im Vormarsch: Viele Österreicher sind betroffen Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählen psychische Störungen zu den größten Herausforderungen für die öffentliche Gesundheit im europäischen Raum. Etwa ein Viertel der Bevölkerung ist von Burnout, Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen betroffen, dennoch wird dieses Thema nach wie vor oftmals tabuisiert. Hunderttausende betroffenNach Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören Depressionen zu den häufigsten...

  • 12.11.18
Gesundheit
Männergesundheit betrifft alle Generationen.

Gesundheit zieht sich durch alle Lebensphasen, heikel wird's ab 50
Echte Kerle gehen zum Arzt

Für die meisten Frauen ist es eine Selbstverständlichkeit, einmal im Jahr zum Frauenarzt zu gehen. Viele Männer nehmen es mit der Gesundheitsvorsorge jedoch nicht so genau. Der Berufsverband der Österreichischen Urologen empfiehlt eine alljährliche Untersuchung ab dem 45. Lebensjahr. Ab diesem Zeitpunkt machen sich nämlich viele typische Männererkrankungen bemerkbar. "Ab 50 hat praktisch jeder zweite Mann Probleme mit der Prostata", berichtet Karl Dorfinger, Facharzt für Urologie und...

  • 09.11.18
Gesundheit
Neuer Defi übergeben: Bgm. Marc Hoppel, Alfred Halwachs, Obmann der Jugend Marco Luif, Peter Wappel, Rudi Luipersbeck

Erste Hilfe
Jugend kaufte Defibrillator für Grafenschachen an

GRAFENSCHACHEN. Am 2. November statteten Vertreter des Roten Kreuzes dem neuen Bürgermeister von Grafenschachen Marc Hoppel einen Antrittsbesuch ab. Bei dieser Gelegenheit wurde auch ein Ersthelfer-Defibrillator übergeben. Rotkreuz-Bezirksstellenleiter Mag. Rudolf Luipersbeck wurde von den Rotkreuz-Ortsstellenleitern Peter Wappel (Grafenschachen) und Alfred Halwachs (Kroisegg) begleitet. Er konnte Bürgermeister Hoppel von einer hohen Zahl an Rotkreuz-Mitgliedern in den beiden Ortsteilen...

  • 09.11.18
Gesundheit

Bei Virusinfektionen nutzlos
Antibiotika-Hochsaison ist von Oktober bis März

In der Zeit von Oktober bis März werden häufiger Antibiotika eingenommen als das restliche Jahr über. Bei Erkrankungen wie beispielsweise Mittelohr-, Blasen- oder Lungenentzündung kann dies notwendig sein, um den Auslösern – nämlich Bakterien – den Garaus zu machen. Häufig wenden sich Patienten aber auch bei Grippe oder grippalen Infekten mit der Bitte um ein Antibiotika-Rezept an ihren Arzt. Doch diesen Erkrankungen liegt eine virale Infektion zugrunde, ein Antibiotikum ist deshalb...

  • 08.11.18
Gesundheit

Mit Bewegung und Wärme gegen Verspannungen
Wenn die Last auf den Schultern zu groß wird

Stress, Überlastung und Fehlbelastungen sorgen nicht selten für einen dauerhaft erhöhte Muskeltonus im Schulterbereich. Die betroffenen Muskeln verspannen, fühlen sich also verhärtet an und schmerzen. Oft ist auch eine Einschränkung der Beweglichkeit damit verbunden. In den Muskeln kommt es zu Durchblutungsstörungen und folglich zu einer mangelnden Versorgung mit Sauerstoff. Zudem werden schmerzauslösende Substanzen frei, der Abtransport von Stoffwechsel-Abfallprodukten wird behindert....

  • 08.11.18
Gesundheit
Empfindliche Menschen reagieren auf trockene Heizungsluft und frostige Temperaturen mit einem Winterexzem.

Im Winter braucht die Haut besondere Pflege
Wenn's spannt und juckt

Frostige Temperaturen im Freien und trockene Luft in häufig überheizten Räumen können unserer Haut im Winter ganz schön zu schaffen machen. Bei Temperaturen unter Null verengen sich die Blutgefäße der Haut deutlich. Damit reguliert der Körper den Wärmeverlust. Zudem drosselt die Haut bedingt durch den veränderten Stoffwechsel die Talgproduktion. Empfindliche Menschen reagieren nicht selten mit einem sogenannten Winterekzem. Als Folge bilden sich rissige, juckende und trockene Stellen und zwar...

  • 08.11.18
Gesundheit
Auch der Kopf will trainiert werden, damit er lange klar denken kann – am besten in Kombination mit Spaß.

Bewegung, soziale Interaktionen, geistiges Training und Ernährung
Für ein leistungsfähiges Gehirn

Das Gehirn ist unser komplexestes Organ und leistet Außerordentliches. 86 Milliarden Neuronen kommunizieren ständig miteinander und sorgen dafür, dass Unmengen von Informationen gefiltert und verarbeitet werden. "Die Synapsen, mehr als 100 Billionen Verästelungen der Neuronen im Gehirn, dienen dabei als Verbindungsstellen, durch die sich die Nervenzellen mithilfe elektro-chemischer Reize austauschen", weiß Michael Rainer, Leiter des Instituts für Gedächtnis- und Alzheimerforschung der Karl...

  • 08.11.18
Gesundheit

Gesundheit
Ruhe und Innehalten

Wir alle haben das Gefühl, die Zeit vergeht immer schneller. Die Anforderungen und Erwartungen in Beruf und Familie werden mehr und mehr. Eine Möglichkeit aus dem Schneller, Größer, Perfekter auszusteigen ist achtsame Bewegung. Das bringt einen freien Kopf, entspannte Muskeln und offene Sichtweise. Eine Möglichkeit dafür gibt es bei Feldenkrais im GHZ Vital Südburgenland in Pinkafeld.

  • 07.11.18
Gesundheit
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Faszinierende Faszien
Faszien

Die Faszien werden von Wissenschaft und Forschung wiederentdeckt. Faszien sind ein alles vernetzendes, faseriges Netz aus Bindegewebe. Es durchzieht den gesamten Körper. Faszien gibt es in der Haut, den Knorpeln, den Knochen, den Sehnen, den Muskeln, in allen Organe und im Gehirn. Bei jedem Stück rohem Fleisch kann man Faszien sehen und angreifen. Faszien sind keine Nebensache, so wie "Flaxen", die ich beim Kochen gerne entferne. Das Bindegewebe unser größtes Sinnesorgan Das Fasziennetzt...

  • 07.11.18
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Gesundheit

Laktoseintoleranz
Nach Milchkonsum Bauchweh

Laktose, der Milchzucker, ist das Hauptkkohlenhydrat der Milch – egal von welchem Säugetier. Im Dünndarm spaltet das körpereigene Enzym Laktase diesen Milchzucker in die Nährstoffe Glukose und Galaktose auf. Laktoseintoleranten Menschen mangelt oder fehlt es jedoch an diesem Enzym. Experten schätzen, dass das bei etwa jedem vierten Österreicher der Fall ist. Bei den Betroffenen gelangt die Laktose in den Dickdarm. Dort ansässige Bakterien bauen den Milchzucker ab und produzieren dabei Gase....

  • 01.11.18
Gesundheit
Nüsse haben einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren und zählen somit zu den "Herzschützern".

Erhöhre Cholesterinwerte
Mit "guten" Fettsäuren gegen "böse" Blutfette

Wenn das Blutbild erhöhte Cholesterinwerte aufweist, sollte man das nicht unterschätzen. Zu viel Cholesterin im Blut kann ernste Krankheiten – etwa Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall - begünstigen. Allerdings muss zwischen "gutem" (HDL) und "schlechtem" Cholesterin (LDL) unterschieden werden. Der wichtigste Faktor für einen ausgewogenen Cholesterinspiegel ist eine gesunde Ernährung. Omega-3-Fettsäuren werden in diesem Zusammenhang öfters genannt. Reich an diesen gesättigten...

  • 01.11.18
Gesundheit
Im Schlaflabor werden Messungen durchgeführt, die Aufschluss über die Ursache der gestörten Nachtruhe geben.

Bei Schlafapnoe und anderen Schlaf-Räubern:
Eine Nacht im Labor

Schlafprobleme – ob Ein- oder Durchschlafschwierigkeiten sowie Schlafapnoe – sind im Vormarsch. Tagesmüdigkeit, Einschränkung der Tagesbefindlichkeit, nächtliche Herzbeschwerden und Rhythmusstörungen sowie eine Beeinträchtigung der Verkehrstüchtigkeit sind mögliche unangenehme Folgen der mangelnden Nachtruhe. Für besseren Schlaf gilt es, der Ursache auf den Grund zu gehen, und das geschieht im Schlaflabor. Mittels Elektroden werden verschiedene Körperfunktionen überwacht und danach ausgewertet....

  • 01.11.18
Gesundheit
Wir überprüfen populäre Mythen der Medizin auf ihren Wahrheitsgehalt.

Mythen der Medizin: Auch Männer kommen in die Wechseljahre

Bei Frauen sind die Wechseljahre als Menopause bekannt und in der Medizin unumstritten. Gewöhnlich beginnt der weibliche Hormonhaushalt zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr sich umzustellen. Der schlagartige Abfall des Östrogenspiegels kann zu verschiedenen Beschwerden führen. Männliches Pendant zur Menopause gibt es im Prinzip keines, da sich das Testosteron nur langsam reduziert. Wenngleich in der Regel kein Zusammenhang zum Hormonspiegel besteht, können jedoch einige der typischen...

  • 01.11.18
Gesundheit
Herbst und Winter bringen besondere Herausforderungen für die Augen von Autofahrern mit sich.

Eine spezielle Autofahrer-Brille kann helfen
Klaren Durchblick bei schlechter Sicht behalten

Frühe Dunkelheit und eine lange Dämmerung machen Autofahrern häufig zu schaffen. Nicht zu unterschätzen ist die Nachtblindheit. Das kann eine altersbedingte Erscheinung sein, aber auch genetische genetische Ursachen haben. Bei zweiterer sind die Stäbchenzellen der Netzhaut geschädigt und das ist eine ernsthafte Angelegenheit. Wer in der Nacht oder in der Dämmerung sehr schlecht sieht, sollte das überprüfen lassen. Auch Blendung durch Sonne oder Gegenverkehr kann für einen unfreiwilligen...

  • 25.10.18
Gesundheit
Sehr reife Käse, Rohwürste und Rotwein zählen zu den besonders histaminreichen Lebensmitteln.

Etwa zwanzig Prozent der Österreicher reagieren sensibel auf Histamin
Rotwein und Käse? Nein danke!

Histamin ist ein natürlicher Botenstoff, der zum Teil vom Körper selbst gebildet wird. Es ist ein Abbauprodukt von Eiweißbestandteilen – den Aminosäuren – und ist an verschiedenen Körperfunktionen, wie etwa an der Immunabwehr beteiligt. Aber auch viele Lebensmittel enthalten Histamin. Einen besonders hohen Anteil haben beispielsweise lange gereifte Käse, Rohwürste, Schokolade, Rotwein, aber auch manche Gemüse- und Obstsorten wie Tomaten oder Erdbeeren. "Anti-Histamin-Enzym" Gesunde...

  • 25.10.18
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Gesundheit
Die Besucher des Krankenhauses Oberwart sind eingeladen, das Darmmodell zu „begehen“ und dabei Interessantes und Wissenswertes über den menschlichen Darm zu erfahren.

Krebshilfe & Darmgesundheit
Begehbares Darmmodell im Krankenhaus Oberwart

OBERWART. In Kooperation zwischen der Burgenländischen Krebshilfe und der KRAGES wird in der Eingangshalle des Krankenhaues Oberwart am 13. und 14. November ein plastisches, überlebensgroßes Darmmodell ausgestellt. Das Modell ist ca. 7,5 Meter lang und allen Interessierten frei zugänglich. Es gibt an beiden Ausstellungstagen die Gelegenheit, auch mit Experten aus dem Krankenhaus zu sprechen. Ärzte und Diätologen aus dem Krankenhaus beantworten Fragen zur Darmgesundheit, Darmkrebsvorsorge und...

  • 24.10.18
Gesundheit
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Feldenkrais in Pinkafeld
Bewegung erforschen

„Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns selbst machen. Ich esse, gehe, spreche, denke, beobachte, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde. Dieses Ich-Bild, das einer sich von sich macht, ist teils ererbt, teils anerzogen; zu einem dritten Teil kommt es durch Selbsterziehung zustande.“ – (Moshé Feldenkrais, Bewusstheit durch Bewegung, Suhrkamp 1978) Singen. Zu Beginn meiner Volksschulzeit habe ich mich nicht getraut zu singen. Ich weiß nicht mehr woher dieses "Wissen" kam. Ich war mir...

  • 23.10.18

Beiträge zu Gesundheit aus