Seminar: "Den eigenen Körper besser verstehen"
- Die Teilnehmer erlernen Methoden, um körperlich wie seelisch ins Gleichgewicht zu kommen.
- Foto: Archiv
- hochgeladen von Gedanken aus Osttirol
Das Bildungshaus Osttirol lädt herzlich zum Seminar zum Thema "Auf dem Weg zur Gesundheit" mit Referent Dr. med. Michael Kerber (Arzt für Allgemeinmedizin, Oberlienz) ein.
Die Teilnehmer begeben sich auf eine Entdeckungsreise entlang der Isel, um in Theorie und Praxis den eigenen Körper besser kennen und verstehen zu lernen. Durch achtsames Spüren und Entdecken der eigenen Körpersignale (Puls- und Atemfrequenz, Beweglichkeit, Gleichgewicht) gewinnt man Informationen, um durch das Verstehen der Zusammenhänge Veränderungen im Alltagsleben vorzunehmen. Unterwegs erlernen die Seminarteilnehmer Methoden, um körperlich wie seelisch ins Gleichgewicht zu kommen: von Muskeldehnungs- und Koordinationsübungen über Kneipp´sche Wasseranwendungen und Atemübungen bis hin zu einer Zeit der Stille und einer wohltuend langsamen Gehmeditation.
Termin: Samstag, 17. Mai, 07:00 Uhr (mit "aktivem Erwachen") bis 13:00 Uhr. Treffpunkt: Pfister in Lienz. Beitrag: 65 €. Anmeldeschluss: Dienstag, 13. Mai. Anmeldungen im BHO: 04852/65133-12, osttirol@bildungshaus.info
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.