Training für die Augen in 5 Terminen
- Das Menschliche Auge ist in vielen Altgassituationen Belastungen ausgesetzt.
- Foto: mev.de
- hochgeladen von Theresa Staller
Um die Augen zu schonen und die Sehkraft zu verbessern veranstaltet das Bildungshaus Osttirol unter der Leitung von Sportwissenschaftlerin und Heilmasseurin Claudia S. Cappel das 5-teilige Training.
In dem Kurs der am 2. März startet lernt man acht Übungen, ergänzt durch Augen-Akupressur sowie weiteren nützlichen Tipps und Hinweisen für gesunde Augen. Sie können dabei helfen, Augenbeschwerden vorzubeugen, die Sehkraft zu verbessern und den Augendruck zu regulieren. Darüber hinaus wirken diese Übungen beruhigend auf das Nervensystem und können durch Alltags- und Seh-Stress verursachte Verspannungen (z.B. Kopfschmerzen, Migräne) sowie Schlaflosigkeit vorbeugen oder lindern. Augen-Qigong hat sich bewährt bei Sehschwäche, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit / Altersweitsichtigkeit sowie grünem und grauem Star und wird auch gerne von Menschen mit Bildschirm-Arbeitsplätzen präventiv angewendet. Der Kurs findet jeweils montags von 17.30 bis 18.45 Uhr statt. Der Beitrag beläuft sich auf 74,- Euro exklusive Unterlagen, es gilt der Förderbeitrag der Marktgemeinde Nußdorf-Debant und der Bildungsscheck der Gemeinde Virgen.
Anmeldeschluss ist der 23. Februar unter 04852-65 133-0 im Bildungshaus Osttirol.
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