Kommentar
Das Fitnessstudio im Wohnzimmer
Während der Zeit des Home Office wurde mein Wohnzimmer kurzerhand zum Fitnesstudio umfunktioniert.
WIEN. Mir gingen langsam die Ausreden aus. Gemeinsam mit Kollegen bin ich Mitglied in einem Fitnessstudio unweit der Redaktion. Jeden Tag dieselben Diskussionen. Gehen wir? Es ist noch viel zu tun im Büro. Ich wollte mal einen ruhigen Abend zu Hause verbringen. Ich muss noch einkaufen, mich mit Freunden treffen.
Bewegung stärkt das Immunsystem
Momentan gehen meine Ausreden nicht weit über "Ich muss den Müll runtertragen" hinaus. Und auch das vorbildhafte Trennen von Glas und Plastik nimmt nicht mehr als maximal fünf Minuten meiner Zeit in Anspruch. Also Bildschirm an und sich mit Online-Workouts fit halten, heißt die Devise.
Davon gibt es derzeit zahlreiche. Immer mehr Fitnessstudios in Wien bieten ein virtuelles Training an. Seit zwei Wochen ist es nun zum täglichen Ritual geworden. Und mit etwas Bewegung stärkt man nicht nur das Immunsystem, sondern beugt auch dem Lagerkoller vor. Wie man sich mit kleinen Tipps und Tricks zu Hause fit halten kann, erfahren Sie übrigens auf Seite 6. Viel Spaß!
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