Mit Spiel und Spaß zu einem besseren Gedächtnis von 9 bis 99
Gedächtnistraining - Woche des Gehirns
- Foto: Ernst Tomasi
- hochgeladen von Helga Tomasi
Die Bibliothek3Brüder veranstaltete anlässlich der Woche des Gehirns einen Vortrag/Workshop mit dem Thema "Mit Spiel und Spaß zu einem besseren Gedächtnis von 9 bis 99" mit Dipl. Wirtschaftsing. (FH) Hannes Mackinger. Jung und Alt folgten der Einladung und alle machten begeistert bei den Überkreuzübungen für eine bessere interne Kommunikation des Gehirnes mit. Hannes Mackinger erklärte uns die Wichtigkeit der Wiederholungen, da die Vergessenskurve rasant ansteigt.
Den Herren legte er nahe, Komplimente den Damen immer ins linke Ohr, Bitten jedoch ins rechte Ohr zu flüstern. Zusammenfassend erläuterte Hannes Mackinger über die Wichtigkeit von Bewegung, einem Gedächtnistraining nach dem Motto "Use it or loose it", ausreichend Schlaf, gesunde ausgewogene Ernährung, bewusst Pausen einlegen, Wasser trinken, etwas Neues lernen und soziale Kontakte.
Ein aktiver, wissenswerter Abend, der spielerisch zeigte, wie wir Gutes für unser Gehirn tun können.
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