"Lebe einfach leicht" – Ernährungskurs der Gesunden Gemeinde Obernberg
- Martina Kahlert ist Fachfrau für Ernähungs- und Gewichtsmanagement.
- Foto: privat
- hochgeladen von Karin Wührer
OBERNBERG. Im Rahmen der gesunden Gemeinde Obernberg, findet ab 10. Jänner, der "Lebe - einfach - leicht!" Kurs zum wiederholten Mal statt. Der Kurs startet jeweils um 19 Uhr und geht über 12 Wochen. Die Teilnehmer werden zu einer gesunden Ernährungsweise geführt.
Viele Menschen fühlen sich von den vielfältigen Ernährungsempfehlungen überfordert und suchen nach einer praktischen und alltagstauglichen Möglichkeit, sich gesund und figurfreundlich zu ernähren. In 12 Wochen, lernen die Teilnehmer wieder ein entspanntes Verhältnis zum Essen kennen, ohne Zählarbeit. Mit einer ganz einfache Methode behalten sie den Überblick und dürfen essen was schmeckt.
Martina Kahlert hat langjährige Erfahrung als Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK) und kennt als Coach und Beraterin die vielen Fallen und Emotionen, die sich rund ums Thema Essen verstecken können. "Es ist sehr hilfreich, sich einmal in der Woche für eine Stunde Unterstützung zu holen und macht zudem auch Spaß", so die Organisatoren.
Anmeldungen sind ab sofort möglich.
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