Die Carnivore-Diät (Fleischdiät)

Ein Fest für Fleischfans – oder doch nicht?

Fleisch, Fleisch und nochmals Fleisch. So könnte man die Carnivore-Diät wohl am besten beschreiben. Aber was genau steckt hinter diesem verlockenden Traum für alle Fleischliebhaber?

Bei der BezirksRundSchau hat mancher Leser in Erwartung eines saftigen Steaks sicher schon die Serviette um den Hals gebunden. Könnte es wirklich sein, dass ich als Dipl. Ernährungstrainerin die frohe Botschaft verkündet, dass wir uns alle vermehrt über Rindersteak und Hähnchenbrust hermachen sollten? 

Mit brennendem Interesse haben wir uns dem neuesten Podcast gewidmet, in dem ich mit Sabine Siemoneit über die "Fleischdiät" plauderte. Man stelle sich vor: Ein Leben nur mit Ribeye, Rumpsteak und Rosmarinlamm. Die Veganer würden vermutlich in Ohnmacht fallen.

Hier gibt's die Folge zum Nachhören:

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Was ist die Carnivore-Diät?

Einfach ausgedrückt: Es ist eine Ernährungsform, die sich ausschließlich auf tierische Produkte stützt. Obst, Gemüse, Nüsse, Samen oder Getreide? Fehlanzeige. Auf dem Teller landet nur, was mal auf vier oder zwei Beinen unterwegs war, oder durchs Wasser glitt. Man könnte sagen, es ist die Antithese zur veganen Ernährung.

Prominente Unterstützer und Kritiker

Die Diät hat, trotz oder wegen ihrer extremen Ausrichtung, eine treue Anhängerschaft – inklusive bekannter Namen wie Jordan Peterson. Aber wie bei jeder Ernährungsform gibt es auch hier Fürsprecher und Kritiker, die sich mitunter hitzige Debatten liefern.

Fazit
Die Carnivore-Diät ist zweifellos ein kontroverses Thema ohne zuverlässige Studienlage. Während prominente Unterstützer und persönliche Erfolgsgeschichten begeistern, sind die potenziellen gesundheitlichen Risiken und Nährstoffmängel nicht zu vernachlässigen. Es ist wichtig, eine fundierte Entscheidung zu treffen, die auf individuellen Bedürfnissen und gesundheitlichen Voraussetzungen basiert.

Mehr dazu auch hier. Fragen, Anregungen und Feedback wie immer an mayr.michaela@gmx.at . Besuche mich auch gerne auf www.michaelas.net . Bleib gesund & bis zur nächsten Woche!